Elikkä olen 22 vuotias naispuolinen hlö,jolta löytyy pituutta 163cm verran, ja painoa löytyy 73.2 äskön punnittuna.
Viime viikolla olen käynyt ostamassa aloituspakkauksen, ja tänään sitten aloittamassa kuurin. Tarkoituksena on päästä ainakin ylipainostani eroon. Ja jääkaapista tyhjennetty nyt muut epäterveelliset ruuat, joten tänään on ensimmäinen päiväni. Ja tarkoitukseni on käyä iltaisin lenkillä,tai jos työvuorot ei sellaista salli,ni kotona jumppailisin.
Olisi kiva vaihtaa ajatuksia samassa tilanteessa olevien kanssa:D. Edistymisestä yms. :D
Viime viikolla olen käynyt ostamassa aloituspakkauksen, ja tänään sitten aloittamassa kuurin. Tarkoituksena on päästä ainakin ylipainostani eroon. Ja jääkaapista tyhjennetty nyt muut epäterveelliset ruuat, joten tänään on ensimmäinen päiväni. Ja tarkoitukseni on käyä iltaisin lenkillä,tai jos työvuorot ei sellaista salli,ni kotona jumppailisin.
Olisi kiva vaihtaa ajatuksia samassa tilanteessa olevien kanssa:D. Edistymisestä yms. :D
Vastaukset 27
Vanhimmat
aloitin tänään nutraus kuurin.. olen kerran aikaisemmin ollut kuurilla reilun viikon ja painoa lähti reilu kolme kiloa. nyt aijon olla kauemmin... koska nyt on toden teolla ruvettava laihduttamaan painoa on 97kg ja pituutta 168cm... ikää 24v
tein viime viikolla vähän maistia noista eri mauista.. ja totesin että allevon vadelma-banaani on aivan ehdottomasti paras... ja myös suklaa menee... se thai keitto menee sen jälkeen kun siitä on ne klimpit saanu pois. eli siis sekoitan sen ihan normaalisti veteen ja sen jälkeeen kaadan siivilän läpi. en tiedä onko ne jotain mausteita vai mitä mutta niitä en pysty nielemään... ja se keittokin pitää juoda yhdellä tai kahdella huikalla muuten se alkaa tökkimään... se sieni soppa on aivan kamalaa siihen en enää koske ja myös peruna purjo on pahaa... mutta kaapissa on sitä ainaki kymmenen pussia joten se kans täytyy vaan siivilöidä ja kurkusta alas... =)
ja kyllä siihen tottuu kun tarpeeksi kauan juo.
ajattelin juoda kaikkia makuja vuorotellen etten vaan yhtä makua... ja välillä jos tekee mieli jotain pureskella niin käyn ostamassa nutrilett patukan.
Kiva juttu, olisi kiva vaihtaa täällä kuulumisia aina välillä:). Kerroit olleesi aiemmin viikon kuurilla, tuliko ne kolme kiloa takaisin?:)
Minä en ole maistanut kuin kahta makua tosta nutriletin 5päivän aloituspaketista, aamulla otin suklaapirtelön (tykkäsin) sekä äsken otin samaisen paketin karamelli-toffee patukan (sekin oli hyvää:D). Lisäksi olen ajatellut syöväni päivässä hieman raejuustoa(muutamia ruokalusikallisia?!), sekä hedelmiä ja kasviksia:).
Syötkö pelkästään allevoa? (et muita merkkejä?) Entä syötkö päivän mittaan muuta?:D.
Mitkä on tavoitteesi painon suhteen?:D. Itse haluaisin laihtua n. 15kiloa, muutama vuosi sitten painoin 57kiloa johon olin tyytyväinen. No alkuun ainaki haluaisin laihtua siihen 65,ja kun sen saavuttanu ni alentaisin rimaa;D.
ei tulleet ne kilot takaisin.. onneksi. minulla on nyt allevon tuotteita mutta toki syön muitakin.
Eilinen aloitukseni meni vähän penkin alle koska lähdin päivällä kyläilemään ja tulin vasta illalla kotiin joten ei tullu syötyä ku se yksi pussi... no mutta tänään uusi päivä ja uudet kujeet.. =)
minä en koskaan sitä aloitus pakettia ole ostanut.. ostan mielummin aina yhtä makua kerralla.
yritän olla syömättä mitään muuta, mutta jos tulee mielle jotain syödä niin sitten omenaa tai porkkanaa.
tavoitteena olisi saada 25kg pois... ainakin näin aluksi... eli noin 70kg olisi tavoitteena.
painon lisäksi ajattelin tarkkailla kuinka paljon senttejä saan pois... viimisen kahden viikon aikana niitä on lähtenyt 12cm tasaisesti joka puolelta...
arkisin pyrin käymään lenkillä n.5-8km viikonloppuisin harvemmin tulee käytyä. minulla on pieni lapsi jonka kanssa aina kävelemässä käyn.. vaunu lenkit ovat aika tehokkaita.. =)
eihän tästä mun hommastani nyt tule mitään =( tänään on vasta laillisesti ensinmäinen päiväni...
olen juonut tänään yhden vadelma-banaanin ja syönyt yhden patukan... kuudelta olisi taas ruoka aika... =) suklaa juoma silloin ja vadelma-banaani illalla 9 aikaan.
toivottavasti tämä nyt onnistuisi... minä toden teolla haluan näistä kiloista eroon. yhtä nopiaa ne tuskin lähtevät ku tulivat... mutta jos tämän vuoden puolella pääsen n.70 kiloon niin olen todella tyytyväinen...
joten nyt kova tsemi päälle.. nyt ainakin kaksi viikkoa täys nutrauksella ja sitten katsotaan miten jatketaan.
tsemppiä kaikille.
moi =) minäkin aloitin tänään nutrauksen sitten , olin tehnyt nyt eilen tuon suoliston puhdistuksen ja painoa näyttäisi nytten 71,1kg pituus minulla on 163. On hyvä lähtee puhtaalla vatsalla liikkeelle =)
Minulla oli tuon Quik startin suhteen kauheat ennakkoluulot kun olin lukenut toisten juttuja mutta sain positiivisiä yllätyksiä suklaapirtelöstä ja kasvisliemestä:) todella hyviä meinaan.
Minulla on tavoite pudottaa 10kg pois joten päätin olla nutriksella noin 1opäivää aluksi.
ajattelin samalla syödä omenia ja vähän salattia pääruuan kera (kurkku,tomatti) ja sitten laittaa pastaa mukaan jtn kasvista lisäksi viellä =)
Jos innostun niin sitten nutrailen kauemmin mutta katsotaan mitä kymmenessä päivässä tapahtuu..
Aloitin nutrauksen jo viikko sitten (12.5) lukemista 82,4 kg. Tänään vaaka näytti 80,0 kg, pituutta minullakin 163 cm. Käytän Nutrilettia ja Allevoa. Viikon ajan olen palellut, kärsinyt nälästä ja väsymyksestä. Eikö muutamassa päivässä pitänyt päästä ketoosiin, jolloin olo helpottuu?
Terve teille muutamalle uudellekkin:). Mukaan mahtuu tottakai, ja kiva seurata toistenkin edistystä. Toivottavasti onnistuu tällä kertaa tää dieetti, en oo ennen ollut laihiksella,et saa nähä.
Ja mullakin oli ton nutrietin alotuspakkausta kohtaa kauheet ennakkoluulot,ku mitä keskustelupalstoja lukenu ni kaikki melkee haukkuu niiden makuja:). Mullekkin siis oli postitiivinen ylläri. Eilen en siis syönyt kuin sen patukan sekä suklaapirtelön (sit sorruin ostaa yhen täytetyn patongin kaupasta,joten en syönyt muuta eilen...) mutta seuraillaan tilannetta:D.
ihanaa alotus päivä on ohi nyt ja kivasti meni:)
onko mussa vikaa tai jotain mut mä tykkään noista sapuskoista ja ne riittää mulle hyvin :D aamusta suklaapirtelö maistui kaakaolta namiii :d
sit päiväl söin tomatti pastan maustoin sitä ja lisäsin paprikan ja sipuli oli Todella hyväää nam :D patukka nyt ei ollu niin hyväää lämpimänä pitää laittaa ne jääkaappii :)
Et oo ainoa, mustaki noi on hyviä!:D. Kasvisliemikin;D
Moi,
Ei kyllä kannata sotkea eri merkkejä keskenään! Niissähän on kaikissa eri lailla koottu nuo ravintosisällöt, eli ne on kyllä suunniteltu niin, että käytetään sitä yhtä merkkiä ohjeen mukaan!
toinen päivä jo ei enään tämän jälkeen kuin 8 jippii =) Mä huomasin tänään et mä en vaan tykkää noista patukoista yhtää :( luulin et ne ois parhaimpia höhhö....taidab'n korvata ne sitten omenalla kun se päivästä koittaa =) mä tuun täyteen noista ruuista , kun tänään j'söin juustopastan maustoin itse taas ´ja pari kurkkua sivuun. Mun on pakko saada juoda maitoi (rasvatonta) ei kai se mtn meinaan haittaa et pari lasia jui'o päivässä :O mites teillä muuten on mennyt^^
Kyllä nutrit ja allevot ovat niin samanlaisia keskenään, että voi käyttää yhdessä. Modifast taas on eri asia.
Minulla ensimmäinen päivä reiluun viikkoon, kun on ollut hyvä olo. Ei siis väsymystä, palelua, nälkää - energinen olo. Ja mittari aamulla 79,8 kg, alaspäin mennään!
mutta tuossa kyllä joku kirjoittaa Nutrilett:n 5 pv:n Quick-sapuskoista ja ne ovat erilaisia kuin nuo ots.mainitut=)
Eihän niitä 5 pv:n pakkauksessa olevia pastoja sun muita saa ostetuksi edes erikseen, ei ole olemassa erikseen mansikka-tai suklaaPIRTELÖÄ, ne ovat vain 5 pv:n pakkauksessa, 15 pss pakkauksesta löytyy kyllä niin suklaa, metsäm. kuin mansikkakin, mutta ne sekoitetaan veteen, nuo pirtelöt maitoon jne.
Tätä oletan viestin kirj. tarkoittaneen..
hei!
Aloitin itse nutriletin starttipaketin eilen. Viime kesänä söin alkukesästä myös tuon samaisen paketin ja hyvin meni.. vaikka viimeiset päivät ottivat koville. Yhteensä lähti n. 4kg. Todella hyvä kick-startti oli tuo nutriletin paketti laihdutukseen. Koko kesän aikana pudotin n. 7-8kg.
Osa painosta on nyt tullut takaisin ja olisi tarkoitus pudottaa vielä n. 6kg kesään mennessä/kesän aikana. Pari kiloa on jo lähtenyt ja vielä pitäisi jaksaa nuo loputkin kilot...
Minä pidän erityisen paljon noista nutrilettin patukoista.. suklaapirtelö tosin yököttää hieman, jotenkin todella makeeta ja jauhoisen makuista. Mutta eiköhän tämä tästä... toinen päivä nyt siis meneillään ja kilo tippunut jo! :)
Tsemppiä teille kaikille!
Moi!
Aloitin myös nutriletin aloituspaketilla, ja tämä on nyt toinen päivä! En ole puntarilla käynyt, mutta olo on hoikempi jo.
Hieman olen kärsinyt väsymyksestä ja toisinaan myös näläntunteesta nutrauksen aikana, mutta kaippa keho tottuu tähän.
Painoa 70 kiloa ja pituutta 158, joten tiputettavaa olisi ainakin sen 10 kiloa alkuunsa. Toivon että nutrauksella saisin alkuun laihtumisen, tarkoitus olisi nutrata viikko-kaksi.
samat laulujen sanat. Just pitäis lähteä lenkille, korvasin lounaan mansikkajauhejukurttibanaanimössöllä. Mutta kahvin kans herkkua MUST. Taistelua valinnoista, mikä tuottaa mielihyvää, mikä tekee hyvää ajan kans! Mutta nutrilettia olen aloittelemassa. Saa nähdä miten pian makuun kyllästyy.
ettei nutrilett pidä nälkää. Illalla on pakko saada jykevämpi ateria. Mites muilla?
Saa nähä kuin nyt käy, on tullu muutaman kerran lipsuttua. Ja tänään oli työporukan kanssa illan istujaiset hyvän ruuan merkeissä, mut jos ens viikolla alkaa kunnon kuuri... ku on paremmat työvuorotki nutrauksen kannalla;D. (en ala töissä väsäämään siis niit nutraus ruokia:D)
mites muilla?
No niin huomenna olisi sitten viimeinen päivä pakettia jäljellä ja olo on hyvä paitsi lukuun ottamatta että naistenpäivät alkaa ja turvottaa:)
Eli painoa en voi ottaa vielä ylös :/ olen ylpeä että olen jaksanut ja kun on kokki niin töissä ei ole mtn napsinut....olo on hoikempi ja niin myös mielikin.
Nyt miettisin mitä teen tämän jälkeen siis kun sunnuntai pidän perusruoka päivän:
aamupalaksi puuroa ja mehukeitto
väliin omena
lounas salaatti
väli teetä ja 2 ruisleipää
päivällinen spagetti/ tai hernekeitto
illalla: hedelmä ja teetä
Ensiviikolla sitten alkaa urheilu tämän lisäksi kun aikaa on vaikka kuinka tulee kivemmin tuloksiakin viellä.
Mutta sunnuntai pitäisi päättää että ostanko uuden 5päivän koska siellä on niitä pirtelöitä nam ja jälkkärit vai otanko jonkun erikseen pakkauksen ja puolinutraan?? =) kun ei tiiä miltä muut maistuu yms... eli ensiviikko viellä ja sitten jatkan omaa terveysruokavaliota =) näin minulla
nälän kurissa? Entä mieliteot?
ö öö...tuota ei pahemmin ole tultua nälkää kärsittyä ,mutta joo kyllä jossain kohtaa mutta sitten jyrsin kurkkua tai muuta vastavaa.
olen keittiössä töissä missä tehdään pitzaa on ranskalaisia yms.. no joo täytyy myöntää että välillä mieli tehnyt mutta sitten mietin kaunista lämmintä säätä ulkona ja sitä että mielummin nautin kevyempänä noita hyvällä omalla tunnolla kuin syöden ja masennus perässä tullessa :/
ja nyt kun olen tottunut nutrisseihin tykkään syödä niitä ja miksailen hiukka maustellen ne on vaan hyvii :D
Myös kun olen päättänyt aikasemmin jo että pidän jonkun herkku päivän 2viikon päästä niin sitä malttaa oottaa koska kaikki hyvä maistuu paremmalta odotettuna ja niitä arvostaa enemmän :)
Moi. Etsin nopeaa laihdutus keinoa. Onko ton Nutriletin tarkoitus korvata 1 ateria päivässä vai koko päivän ruoat? Syön useamman kerran päivässä. On tää sitten vaikeeta, kohta ei jaksa enää yrittää. :(
Nutrata voi osanutraamalla,eli korvaat jonkun aterian nutrauts-tuotteilla tai sitten korvaat kaikki ateriat nutrauksella, ja se toimii! Mutta nopeampia tuloksia jos haluat niin kokeile kaikki atreiat korvata nutrituotteilla=)
Nonni viikko menny terveellisemmällä ruokavaliolla. Oon siis käyttäny nutraus tuotteita hieman miten sattuu, ja muuten syönyt terveellisemmin. Alkupaino 73.2 ja aamulla oli 71.1 =). Eli viikossa lähtenyt 2.1 kiloa, jee=).Olkoonkin vain nestettä,mutta painosta se on ainaki pois!
Just tulin lenkiltä, tuli aika kuuma. Hölkkäsin ja kävelin lenkilläni, ja aurinko siis porotti aika lämpimästi:D.
Viel ois ekaan etappiini vielä matkaa 6.1 kiloa=).Viikon aion nyt nutrata hedelmiä,kasviksia,raejuustoa ym.
Mites muilla?=)
minulla -3,8 kg. Alkupaino siis 82,4 ja tänään 78,6 kg. Eka tavoite olisi juhannuksena olla alle 75 kg. Täysnutrannut olen siis enemmän tai vähemmän epätäydellisen täydellisesti. Olo on hyvä!
Mul nälkä, eli puputusta liemijauheen lisäksi. Tulos plusmiinusnolla ja lisäksi kauhea kyllästyminen mansikkajauheen makuun.
taidan tosiaankin olla (ko). elikkäs tänään on vasta kolmas päivä... viime viikolla kerkesin olla sen kaks päivää kuurilla ku isäntä päätti että lähdetään juhlimaan... ja pakkohan se oli syödä... muuten olis saattanu olla aika kunnossa.. =)
no jokatapauksessa nyt on reilu kilo lähtenyt.. =) mua ärsyttää ku juoksen puntarilla monta kertaa päivässä... ihan kuin se paino olisi päivässä pois mennyt.. täytyy nostaa puntari kaappiin piiloon.. olis hyvä jos ei kävis kertaakaan koko kuurin aikana siinä ja sitten katsois lopputuloksen.
sain sen allevon peruna-purjo sopankin maistumaan hyvältä kun lisäsin sipulia sinne... myös thai keittoa sain alas puoli lautasta...
toivottavasti tää kuuri ei nyt sit mee pilalle... ku aina ei jaksais alottaa alusta... olis se niin ihanaa nähdä ku puntari näyttäis alle 90kg...
siitä haaveillessa lopetan raporttini...
tsemppiä kaikille...