Tere kaikille.
Kyselisin tälläistä asiaa onko haittaa jos syö kalaa joka päivä eikä lihaa (muutakuin leikkeleiden muodossa)...
Kyselisin tälläistä asiaa onko haittaa jos syö kalaa joka päivä eikä lihaa (muutakuin leikkeleiden muodossa)...
Kalan syöjä
keiju71
6498
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
kovin kerrotaan monipuolisesta kalan syönnistä ja 2-3 kertaa viikossa korkeintaan,
syyt ettei saa samanlaisia myrkkyjä liikaa.
kalan liha lienee terveellistä, mutta kalassa on todella kovia ympäristö myrkkyjä.
ei kai liene mikään kala edes vähämyrkkyistä.
Tuo 2-3 kertaa viikossa oli kylläkin suositeltu VÄHIMMÄISmäärä. Dioksiinin ja muiden myrkkyjen vuoksi syötäviä kalalajeja pitäisi vaihdella, vuorotella merikaloja ja makean veden kalaa, rasvaista ja vähemmän rasvaista.
Ympäristömyrkkyjen vuoksi jonkinlaisia rajoituksia on annettu kalan syönnistä, mutta ne koskevat vain lapsia ja hedelmällisessä iässä olevia naisia. Katso vaikka Kansanterveyslaitoksen sivuilta, olisiko siellä tarkemmat ohjeet.
Minä syön kalaa varmaan 4-5 kertaa viikossa, koska pidän siitä. Olen sitä paitsi jo ylittänyt hedelmällisen iän, joten rajoitukset eivät koske minua.
"mutta ne koskevat vain lapsia ja hedelmällisessä iässä olevia naisia."
kyllä ne koskevat aivan kaikkia ja vielä suurempia kieltoja annettaisiin, jos ei olisi kyse työllisyydestä yms.
esim. silakkaakin saame syödä, vain erikoisluvalla.
mutta, en yritä kertoa että joku ruoka olisi yleensä terveellistä, sellaista ei liene enää mikään.
Meillä ei ole koskaan syöty kalaa ja sieniä,
yli 90v on päässeet vanhemmat ja isovanhemmat,
minä vasta 60 yli, sairaala tai lääkitystä.
Eikä naapurin mammakaan kuin joskus 2-3 kertaa kävi lääkärissä 90-98v aikana,
eikä syönyt kalaa, ei kestänyt hajuakaan, eli ilmankin pärjää.
Minäkin syön kalaa useammin kuin 2-3 kertaa viikossa. Vaihtelen lajeja: lohta, tonnikalaa, seitä, ahventa... Kalattomina päivinä otan proteiinini kananmunasta, pavuista ja maitovalmisteista.
Tuskin on haittaa, jos määrät pysyvät kohtuullisina ja vaihtelee lajeja tarpeeksi usein.
Yes yes...kyl tulee syötyä erilaista kalaa lohta, haukea, ahventa, kuhaa ym. Siskon mieheltä yleensä viikonloppuisin saan kuhaa kun on verkoil käynyt. Mut pitää melkein kysellä tuolt virastost/lääkärilt mitä sanovat kalan syönnist.
...ovat kaikki kotimaisia makeanveden petokaloja. Eli noissa ei ole paljoakaan vaihtelua.
Kotimaisissa makeanveden (peto)kaloissa on etenkin elohopeaa, kun taas itämeren silakoista ja muista rasvaisista kaloista löytyy dioksiinia.
Täältä löytyvät Elintarvikeviraston kalansyöntisuositukset:
http://www.evira.fi/portal/fi/elintarvikkeet/kalan_syontisuositukset/