Moi
Tiedän että alkoholi on laihduttajan vihollinen ja että omassa kevyemmässä painossa on pysyminen on vaikeampaa kuin itse laihduttaminen.
Mutta alkoholin ottaminen kerran parissa viikossa tuntuu olevan ok? jos ottaa kohtuudella :)
kyselisinkin että millainen juoma olisi kaikkein ns. laihduttajalle sopivinta? Viinit kuulemma ja etenkin kuiva valkoviini, koska se ei sisällä niin paljon sokeria. jos halouan siis ottaa muutaman mitä suosittelette? tiedän että rommi on pahasta (entinen lempijuoma...) entä siiderit?? voiko ottaa pari pulloa? Viinikin on siinä mielessä hyvä että sitä voi juoda kaukan ja lasillisen tuhoamiseen kuluu aikaa :)
mitä voisi esim alkosta ostaa?
Tiedän että alkoholi on laihduttajan vihollinen ja että omassa kevyemmässä painossa on pysyminen on vaikeampaa kuin itse laihduttaminen.
Mutta alkoholin ottaminen kerran parissa viikossa tuntuu olevan ok? jos ottaa kohtuudella :)
kyselisinkin että millainen juoma olisi kaikkein ns. laihduttajalle sopivinta? Viinit kuulemma ja etenkin kuiva valkoviini, koska se ei sisällä niin paljon sokeria. jos halouan siis ottaa muutaman mitä suosittelette? tiedän että rommi on pahasta (entinen lempijuoma...) entä siiderit?? voiko ottaa pari pulloa? Viinikin on siinä mielessä hyvä että sitä voi juoda kaukan ja lasillisen tuhoamiseen kuluu aikaa :)
mitä voisi esim alkosta ostaa?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kaupassa on niitä siidereitä, joissa ei ole kuin 25cal/dl eli aika minimaalisen vähän. Mun lemppari kylläkin on se Disco light, ei ole kaatanut laihdutusta ja hyvää on! Siinä oli jotain 30cal/dl..
Upcider lighteissa on 25 kcal/dl, 5 dl:n pullossa siis 125. Muissa merkeissä on enemmän kaloreita, yleensä 31 kcal/dl ja pullollisessa siis 155. Lidlissä myytävä pikkupullossa kevytsiideriä on 100 kcal. Pienen siiderin voi kaataa isoon tuoppiin ja laittaa sekaan jäitä. Tietysti isommasta pullostakin voi ottaa siideriä lasiin ja säästää loput. Niissähän on yleensä kierrekorkki. Loppupeleissä yleensä nautitun alkoholin määrä on se, jolla on eniten merkitystä.
Mitä varten rommi on pahasta? Kyllähän alkoholissa on energiaa, mutta onko rommissa muka enemmän kuin muissa vastaavan alkoholipitoisuuden juomissa? Vai vaikuttaako siihen se mitä siihen sekoitetaan?
Minun diettiäni ainakaan ei kuuma hunajarommi iltaisin ole häirinnyt.
Kohtuullisesti kirkasta viinaa kalorittomilla lantringeilla toimii ihan hyvin: siis kossua tai vodkaa light-limulla tai mehulla, tai vissyllä. Itse kestän nyt laihduttaessani viinaa niin ihmeen huonosti, että siirryn parin paukun jälkeen yleensä vähin äänin pelkkään light-mehuun. Eikä siihen kukaan ole edes kiinnittänyt mitään huomiota. Kuiva valkkari on ihan hyvä myös. Mun mielestä hyvä ja rutikuiva, raikas valkkari on ranskalainen Vin Blanc Touraine.
Paljonko on kaloreita leijonassa tai suomi viinassa desiä kohti? siis ihan raakana.
Itse en nimittäin tiedä ja aina on tullut sekoitettua johonkin light limppaan sen kummemmin ajateltua.
Olen aina kylläkin pitänyt kirkkaita suuri kalorisina.
Onko kenelläkään tietoa kumpi mahtaa olla laihduttamisen kannalta huonompi vaihtoehto, ottaa vaikkapa se 125 kcal energiaa light-siideristä vai tuoremehusta? Eli kumpi pahempi, alkoholi vai hiilarit, vai mahtaako sillä olla yleensäkään mitään merkitystä? Jos ei litratolkulla kittaa, sillä tuskin on kovin suurta vaikutusta suuntaan tai toiseen, mutta onpahan tullut tällaistakin joskus pohdittua siiderilasin äärellä...
juomat kcal/ 100 g
kaakaojauhe, sokeroitu 391
kahvi, juoma 2
tee, juoma 0,4
kotikalja 27
pilsneri 29
siideri 48
limonadi 38
olut, IV 38
keskiolut 34
konjakki 229
likööri 297
punaviini 70
valkoviini, kuiva 68
valkoviini, makea 98
sherry, kuiva 119
sherry, makea 141
vermutti, makea 158
väkeväviini 136
viski 252
votka 229
Olkaa hyvät! :)
Jos joku ei velä tiennyt, niin paljon tietoa löytyy myös Finelistä:
http://www.ktl.fi/fineli/