olen vuodenvaihteesta pudotellut kiloja. -15kg.
nyt viimeisen kuukauden paino on pystnyt suunnilleen samassa, liikuntaa on lisätty ja vähennetty, ei vaikutusta, kaloreita päivässä 1300-1600.kaipaisin neuvoja,kiitos.
nyt viimeisen kuukauden paino on pystnyt suunnilleen samassa, liikuntaa on lisätty ja vähennetty, ei vaikutusta, kaloreita päivässä 1300-1600.kaipaisin neuvoja,kiitos.
Vastaukset 2
Vanhimmat
jossain vaiheessa paino alkaa jumittaan saattaa mennä montakin viikkoo,ettei paino putoo...jatka vaan samaan malliin,niin kyllä se siitä alkaa taas hissukseen pudota.
Itselläni paino jumitti paikoillaan 3 viikkoa ja olin tulla hulluksi vaikka kaikkeni tein. Sitten eilen aamulla punnitessä oli pudotusta taas vihdoin tapahtunut. Jatka vaan sinnikkäästi, kyllä se sullakin alkaa kohta tippumaan.
Itse laihduttanut alkuvuodesta 13kg, jolloin se stoppi tuli..