Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Korkea kolestroli

    Heips !

    Onkohan jollain samansuuntaisia kokemuksia? Muutenkin kaikki asiaan liittyvä tieto on tervetullutta.
    Noin vuosi sitten ryhdyin kuntoutuskurssin innostama kuntoilun ja tarkkailemaan syömisiäni. Noista ajoista olen laihtunut hieman alle 10 kg, verenpaine pudonnut tasoon 120/70, koen itseni erittäin hyväkuntoiseksi. Liikun kolme kertaa viikossa 1,5 - 4 tuntia kerrallaan, nyt liikunta on pyöräilyä. Olen 46 v. mies, lääkityksenä Cipralex ja nyt lopuillaan olevan antibioottikuuri aknen takia. Projektini alussa kokonaiskolestroli oli 5,6 ja nyt 6,5!!!??? HDL on hyvä 1,46, se on vähän parantunut, samoin triglyt joka on 1.09, mutta LDL on noussut n. 3:sta 4,6:een ???!!!. Kaikki rasvat olleet jo 10 vuotta suosituksen mukaisia (rasvaton maito, 5% juusto, benecol jne), kokovilja tuotteita käytän, en tupakoi, en juo, en syö makkaraa jne. Onkohan vaan nyt genetiikka tullut vastaan ja syytä aloittaa lääkitys. Laittaa ihmiset neuvoja ja kokemuksia.
    1324
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Syötkö kalaa 2-3 kertaa viikossa ja käytät rypsiöljyä?

    Hyvää rasvaa on myös pähkinöissä ja siemenissä.

    Ihminen tarvii rasvaa ja nimenomaan hyvää rasvaa, joka kohottaa sitä hyvää kolesterolia.

    Itselläni tämän johdosta hyvä kolesteroli todella hyvä ja huono hiukan korkealla perintötekijöistä johtuen. Laiha olen ja 40v nainen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Rasvaprosentti 15 kirjoitti:

    Heips !

    Onkohan jollain samansuuntaisia kokemuksia? Muutenkin kaikki asiaan liittyvä tieto on tervetullutta.
    Noin vuosi sitten ryhdyin kuntoutuskurssin innostama kuntoilun ja tarkkailemaan syömisiäni. Noista ajoista olen laihtunut hieman alle 10 kg, verenpaine pudonnut tasoon 120/70, koen itseni erittäin hyväkuntoiseksi. Liikun kolme kertaa viikossa 1,5 - 4 tuntia kerrallaan, nyt liikunta on pyöräilyä. Olen 46 v. mies, lääkityksenä Cipralex ja nyt lopuillaan olevan antibioottikuuri aknen takia. Projektini alussa kokonaiskolestroli oli 5,6 ja nyt 6,5!!!??? HDL on hyvä 1,46, se on vähän parantunut, samoin triglyt joka on 1.09, mutta LDL on noussut n. 3:sta 4,6:een ???!!!. Kaikki rasvat olleet jo 10 vuotta suosituksen mukaisia (rasvaton maito, 5% juusto, benecol jne), kokovilja tuotteita käytän, en tupakoi, en juo, en syö makkaraa jne. Onkohan vaan nyt genetiikka tullut vastaan ja syytä aloittaa lääkitys. Laittaa ihmiset neuvoja ja kokemuksia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu