Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihdunko?

    Voiko saada joltain terveysasiantuntijalta jonkin säännöllisen laihdutus ohjeen? Vähän kuin "olet mitä syöt ohjelmassa"?

    Tekisin listan syömisistäni ja hän katsastaisi sen ja neuvoisi mikä pielessä/mikä oikein? Ja neuvoisi kuinka saisin painoni tippumaan...

    Paljonko tuollaiset maksaa??????

    Vai onko vain haettava jonnekin ohjelmaan saadakseen noi neuvot...
    4684
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Se kun on niin äärimmäisen yksinkertaista. Syö vähän vähemmän kuin kulutat.
    Aloita laskemalla kulutuksesi. Syömisiesi energiat näet pakkauksista ja taulukoista netissä.

    Mutta tämän oivaltaminen vie monilta vuosia, ja enemmistö ei oivalla koskaan.

    Ja miljardihuijausbisneksen rahoittamisesta ei ole ainakaan maksajille hyötyä.

    Äänestä

    Minua auttoi kalorilaskuri.fi.
    Sieltä näkee kaiken, esim paljonko proteiinia, rasvaa, hiilihyrdaatteja ym.. on tullut päivän aikaan syötyä.
    Kaikki on ainakin alussa punnittava, eikä saa syödä mitään ylimääräistä merkkaamatta niitä laskuriin.
    Olen jo oppinut mitä ja miten paljon voin syödä lihomatta, paino on nyt normaali.
    Sen oppii aika nopeasti, pitää vain syödä usein ja valikoiden että ei pääse nälkiintymään, jos niin käy että tulee kiljuva nälkä ei itsehillintä kestä.

    Äänestä

    terveyskeskuksen ravintoterapeutilla..häneltä saan ohjeet sekä verenpainekin mitataan ja ennen kaikkea: ilmaiseksi!

    Äänestä

    • Kuinka usein käyt?

      Kuinka pitkälle ajalle sinulla on suunnitelma?

      Kuka tuon lystin sitten maksaa?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    olet mitä syöt kirjoitti:

    Voiko saada joltain terveysasiantuntijalta jonkin säännöllisen laihdutus ohjeen? Vähän kuin "olet mitä syöt ohjelmassa"?

    Tekisin listan syömisistäni ja hän katsastaisi sen ja neuvoisi mikä pielessä/mikä oikein? Ja neuvoisi kuinka saisin painoni tippumaan...

    Paljonko tuollaiset maksaa??????

    Vai onko vain haettava jonnekin ohjelmaan saadakseen noi neuvot...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu