Olemme äitini kanssa innostuneet laihduttamaan, kun on juhlia tulossa, joissa pitäisi tietenkin näyttää entisten poikaystävien ja kavereiden edessä hyvältä :) No ei ihan mee noin, mutta talvikilot pitää saada pois. Parissa vuodessa paino noussut 5 kiloa. Ennen painoin 54kg ja nyt kun aloitin paino oli 59kg.
Aloitimme viime maanantaina eli viikko sitten parannellulla lentsikkadietillä jossa saa syödä paljon enemmän kuin alkuperäisessä. Illallakin aina taivasteltiin että vieläkö pitää syödä se iltapalakin! Painoa tippui kummallakin vähän yli 2 kiloa neljässä päivässä. Pidämme aina viikonlopun taukoa, mutta syömme kevyesti silti. Ohjeessa lukee että vain neljä päivää saa olla ja sitten ehdottomasti kuukauden tauko. Minusta tässä on niin paljon syötävää että tuskin on epäterveellistä noudattaa tätä pari-kolmekin viikkoa jos pitää vaikka pari päivää aina välissä taukoa ja aloittaa uudelleen.
Ohjeen kirjoittajalla tippunut 4kg/4 päivää. -varmaan ollut enemmän ylimääräistä kun meillä äidin kanssa.
Ohje löytyy osoitteesta:
http://www.martat.fi/keskustelu/keskustelunurkka/?x33061=217799
tai hakusanalla: paranneltu lentoemännän dieetti
Tänään dieetti jatkuu, paino on 57kg ja ainakin sen kolme haluaisin vielä pois. Ilmoittelen miten menee, mutta tähän asti ei oo ollu ollenkaan vaikeeta kun saa syödä niin paljon.
parannettu lentoemännän dieetti
12
11013
Vastaukset
- kylläkin
LENTOEMÄNTÄdieetti, ei mikään lentoemännändieetti=)
- *pikkunen*
eli pilkun nussimista.
Laitoin LENTOEMÄNTÄDIEETIN sillä nimellä millä se paranneltuna löytyy. Katsoin vielä oikein tarkasti miten tämä parantelija oli sen kirjoittanut, jotta muut voivat etsiä ohjeet sen mukaan. Mutta ihan sama, teitä pieniä sieluja ei voi koskaan miellyttää.
- *pikkunen*
Ohjeessa lukee että aamulla kahvi mustana. pahimmat kahviriippuvaiset tietää että pelkällä aamuaffella ei selviä. Olemme äidin kanssa juoneet kahvia myös päivällä maidon kanssa ja silti paino pudonnut.
- *pikkunen*
Paino tippunut 7 päivässä 3 kiloa kun laskee pari välipäivää pois. Ihan tosi helppoa ollut. Nytkin pitäis jaksaa syödä vielä kalkkunan filettä ja salaattia ja iltapalakin!
Eli painan nyt 56kg ja olen 158cm. Normaalin painon raja on painonpartijoiden mukaan minulla 49-60kg. Eli vaikka ylipainoa ei ole, tällä dieetillä on hyvä tiputtaa nopeaa muutama häiritsevä löllerö pois vyötäröltä ja reisistä :)- ............
Mistä tiedät, että kumpaa sinulta lähtee laihduttaessa? Et voi edes tietää tätä. Jos ei liiku, niin lähtee lihaksia ja painonpudotus on silloin nopeaa, mutta ulkonäkö ei ole.
Miksi et elä säännöllisesti terveellisesti? Miksi pitää laihduttaa? Kun säännöllisesti syö kunnon ruokaa, ei edes pysty syömään epäterveellisiä rasvaisia ruokia. Lölleröt eivät häviä vyötäröiltä ilman kiinteytystä eli vatsalihasliikkeitä pitäisi tehdä, pelkkä laihdutus ei riitä. - *pikkunen*
............ kirjoitti:
Mistä tiedät, että kumpaa sinulta lähtee laihduttaessa? Et voi edes tietää tätä. Jos ei liiku, niin lähtee lihaksia ja painonpudotus on silloin nopeaa, mutta ulkonäkö ei ole.
Miksi et elä säännöllisesti terveellisesti? Miksi pitää laihduttaa? Kun säännöllisesti syö kunnon ruokaa, ei edes pysty syömään epäterveellisiä rasvaisia ruokia. Lölleröt eivät häviä vyötäröiltä ilman kiinteytystä eli vatsalihasliikkeitä pitäisi tehdä, pelkkä laihdutus ei riitä.hei, kyllä ihan oikea näkökanta sinulla. Pikadieetti siksi koska nyt pitää nopeasti saada painoa alas. Kiinteytystä ja liikuntaa harrastan aika paljon. Muutama liikakilo on tullut ihan syömällä, ei makaamalla sohvalla. Nopea painonpudotus on monille hyvä lähtö taas takaisin terveempään ruokavalioon. Aloin pikkuhiljaa lipsumaan ja syömään kiireessä ulkona jolloin en tiennyt tai välittänyt miten paljon piiilorasvoja keräsin tietämättäni itseeni. Pikadieettiä suosittelen parempien ruokailutottumusten aloittamiseksi ja esimerkiksi sokeririippuvuuden katkaisemiseksi. Lihakset ei lähde niin nopeaa kuin moni luulee. Rasvaa palaa eniten ja nesteitä tietenkin lähtee. Lihas alkaa palamaan kun rasvavarastot alkaa olemaan lopussa. Tähän dieettiin kuuluu paljon lihaa missä on proteiinia. Muutenkin tässä voi syödä niin paljon että voisin elää näin vaikka loppuelämäni jos ois tarpeen.
- ninamira
Ajattelin kokeilla tuota paranneltua lentoemodiettiä mutta ongelmana on että olen allerginen kalalle eli tonnikala eikä katkaravut eivät käy.
Olisko kellään mitään vaihtoehtoja tilalle???- *pikkunen*
kokeile kanaa. Eli kaupassa myydään marinoimattomia fileitä. Vähän mausteita päälle ja paistat ilman rasvaa kypsäksi.
- kiinnostunut..
*pikkunen* kirjoitti:
kokeile kanaa. Eli kaupassa myydään marinoimattomia fileitä. Vähän mausteita päälle ja paistat ilman rasvaa kypsäksi.
eli paljonko paino putosi, ja kauan jatkoit dieetillä? Onko kiloja kertynyt paljon takaisin?
- Pettynyt_vaan
Eli siis olin lentoemäntädietillä kolme päivää ja kaikki sujui loistavasti! Alkupaino oli 66 josta oli kolmena ekana päivänä lähtenyt kilo/aamu, eli neljäntenä aamuna paino oli 63.. sitten erehdyin menemään neljännen päivän iltana vaa'alle ja paino oli 64,7! Masennuin ja söin suklaapatukan.. ja nyt ottaa pannuun! Uskomatonta kuinka huono itsehillintä ihmisellä voi olla..
- jouujoujou
voiko tuon veden korvata lentoemäntädieetissä light limsalla? 0 kcal
- siiisiii
jouujoujou kirjoitti:
voiko tuon veden korvata lentoemäntädieetissä light limsalla? 0 kcal
Mikään limppari ei voi korvata vettä. Makeutusaineet saattavat myös sotkea dieettiä. Jos ei muuta niin pitää makeanhimoa yllä ainakin tehokkaasti. Kyllä, makeutusaineet koukuttavat yhtälailla kuin sokeri.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan uusi poikakaveri
Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu2063240Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.
Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva2391640Laita mulle viesti!!
Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus951482- 921399
Vanhemmalle naiselle
alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e461344Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen
No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.1591265Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin121198Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!
"Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze1231029Miehelle...
Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät89932Tuntuu liian hankalalta
Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.51838