Olen tätä miettinyt jo kauan ja nyt sen aloitan.IHAN JUST NYT,TÄLLÄ ISTUMALLA,kun pikkunälkä taas alkaa muistuttamaan kaikista herkuista mitä jääkaappi kätkee uumeniinsa.
NYT JÄITÄ HATTUUN!
Tuo ihramakkara tuossa vatsan seutuvilla on karvas muistutus herkuttelun suomasta lyhyestä nautinnosta,joka usein lipsahtaa suorastaan mässäilyksi.
Mikä ihana tunne,että minulla on nälkä ja voin hyvällä omallatunnolla syödä nälkään.
NYT HARKINTAA.
Mitä sieltä jääkaapin uumenista ammennan...
Kaloritaulukot esiin ja laskemaan.
Juonkin kivennäisvettä litran ja odotan tunnin.Tunti menee hyvin etten syöksy hiki otsalla ahmimaan ja niinpä asettelen puhtaalle,kauniille,valkealle lautaselle nivaskan salaatinlehtiä,tomaattia,raejuustoa ja mandariinin lohkoja.Ne minä mutustelen poreilevan kivennäisveden kera ja päälle mukillinen mustaa kahvia sekä viipale itseleivottua kaurajuustoteeleipää,joka on maustettu vaniljasokerilla.NOIN,ja sitten ajatukset pois ruuasta.Touhuamaan,touhuamaan,siivoamaan tai kaappeja järjestelemään ja ulos keräämään kuusenkerkkiä ja koivunlehtiä,josta sitten keitän nestettä poistavaa teetä.Nyt en viitsi jumpata lihaksiani kipeiksi.TÄSTÄ SE LÄHTEE..
NYT JÄITÄ HATTUUN!
Tuo ihramakkara tuossa vatsan seutuvilla on karvas muistutus herkuttelun suomasta lyhyestä nautinnosta,joka usein lipsahtaa suorastaan mässäilyksi.
Mikä ihana tunne,että minulla on nälkä ja voin hyvällä omallatunnolla syödä nälkään.
NYT HARKINTAA.
Mitä sieltä jääkaapin uumenista ammennan...
Kaloritaulukot esiin ja laskemaan.
Juonkin kivennäisvettä litran ja odotan tunnin.Tunti menee hyvin etten syöksy hiki otsalla ahmimaan ja niinpä asettelen puhtaalle,kauniille,valkealle lautaselle nivaskan salaatinlehtiä,tomaattia,raejuustoa ja mandariinin lohkoja.Ne minä mutustelen poreilevan kivennäisveden kera ja päälle mukillinen mustaa kahvia sekä viipale itseleivottua kaurajuustoteeleipää,joka on maustettu vaniljasokerilla.NOIN,ja sitten ajatukset pois ruuasta.Touhuamaan,touhuamaan,siivoamaan tai kaappeja järjestelemään ja ulos keräämään kuusenkerkkiä ja koivunlehtiä,josta sitten keitän nestettä poistavaa teetä.Nyt en viitsi jumpata lihaksiani kipeiksi.TÄSTÄ SE LÄHTEE..
Vastaukset 11
Vanhimmat
Hyvä pysy päätöksessäsi,niin minäkin aion.
Kaurajuustoteeleipä kuulostaa herkulliselta,miten sen teet?
KAURAJUUSTOTEELEIVÄÄT
2,5 dl hiivaleipäjauhoja (tai vehnäjauhoja)
2,5 dl kaurahiutaleita
3 tl leivinjauhetta
3 tl vaniljasokeria
1,5 dl juustoraastetta
rasvatonta maitoa n. 2 dl
öljyä
Leivinjauhe ja vaniljasokeri sekoitetaan kuiviin jauhoihin ja hiutaleisiin,lisätään juustoraaste ja sekoitetaan.Lisätään neste ja öljy ja vaivataan taikina,joka taputellaan leivinpaperinpäälle uunipellille noin puolen sentin paksuiseksi levyksi. Paistetaan uunissa 225 asteessa noin 15 min kunnes pinta on kauniin kullanruskea.Viipaloidaan ja nautitaan lämpimänä.
Oletko sinä pysynyt päätöksessäsi? Miten menettelet ja minkälaista tulosta on tuottanut?
Tämän päivän aloitin hyvällä mielellä ja kupillisella kahvia ja lauantaimakkararuisleivän viipaleella.Iloisesti napsin 2 palaa lakritsia.(jälkiruuaksi ja edistämään vatsan toimintaa).
Ulkona upea aurinkoinen sää sekä lintujen liverrys houkuttelee aamuiselle vaelukselle peltojen ja joen viereistä kävelytietä pitkin, mutta en ihan vielä malta lähteä.
Vaakani on mennyt epäkuntoon enkä luota sen lukemiin.Se näyttää eilisestä monen kilon lisäystä,joka ei mitenkään voi olla mahdollista.Muutenkin sen lukemat heilahtelevat miten sattuu jopa vuorokauden aikana,milloin liian alas,milloin mitenkin.Vaakani joka on lähes olennainen osa tässä pyrkimyksessäni ohuempaan olotilaan on menettänyt tyystin luottamukseni.
Mielessäni on ravita ruumistani lounaalla porkkanaraasteella ja raejuustolla,mukillisella mustaa kahvia ja mandariinilla.Aamun aikana aion juoda jälleen 1,5 l kivennäisvettä.
Mielessäni on eilisiltainen 2 mukillista valkoviiniä,paljonkohan siinä meni kaloreita viinissä lisukkeineen.
Aamuvaelluksellani voisin poiketa kyläkauppaan ostamaan iltapäiväksi ja illaksi isoja vihreitä mehukkaita omenia ja mutusteleisin nälän yllättäessä ainoastaan niitä,riittäisiköhän 4 omppua torjumaan halua mielitekoihin ruuan suhteen.
Kerro taas lisää kuulumisia!!!
Omena tehoaa näläntunteeseen ja on maultaan hyvää,eikä se anna tunnetta ahmimisesta.Paino alenee aivan selvästi.Taidanpa laittaa omenan suosikkilistani kärkeen.Omena:siihen luotan
Omena:kohta en itse enää muistuta omenaa.
Omena:se on raikas ja rasvaton
Omena:se ei vaadi työläitä valmisteluja
Omena:me ollaan ystäviä;minä ja omena
Eilen kertyi syötyjä kaloreita ainoastaan 634 omenineen eikä ollut nälkää.Vaakani,joka välillä on epävarma lukemistaan näytti äsken 85,4.Olen tyytyväinen,koska lähtölukemat olivat lähemmäs 88kg,pituutta minulla on 168,elikkä on minulla syytäkin suhtautua omenaan myötämielisesti.Kiinankaali yrttimausteilla maustettuna on kiva seuralainen ompulle,tuolle legendaariselle hedelmälle,joka kasvoi jo Aatamin ja Eevan aikoihin paratiisissa..Suosittelen.
Nyt lähden aamuvaellukselleni kyläposttin,jossa minua odottaa verkkokaupasta ostamani olkinen lierihattu.Ihana juttu ongella joen penkalla istuessa uusi lierihattu päässäni.Toivottavasti tärppää,voi kuulemma nousta jopa meritaimen siitä joesta.Onkiminen on kesäisin rakkain harrastukseni mökkeilyn lisäksi.
Eilen aamulla vaakani näytti 85 kg ja olin riemuissani,olinhan laihtunut.Reissuun lähdettiin merenrannalle grillaamaan ja otin kuin otinkin 2 pulloa valkoviiniä mukaan.Ilman lämoötila oli kesän korkeimpia ja luonto kauneimmillaan ja pihvit valkosipulivoilla silautettuna omenien rouskuttelun jälkeen todella maittavia.Onneksi en kuitenkaan sortunut mihinkään syöpöttelyyn,mutta tänään vaakani taas oikuttelee ja näyttää jonkun verran yli 87kg.voiko tämä olla mahdollista...pihvi tai leike keitettyjen perunoiden kera kerran viikossa mahdutettuna tuohon muuten niin lihattomaan diettiini ei pitäisi aiheuttaa tuollaisia painon heilahteluja.Ja pieni määrä valkosipulivoita...syynä voi tietysti olla virvoitusjuomat,joihin sorruin kesäkuun kunniaksi.
Tänään vaakani näyttää 85,3 useean kertaan punnittuna.Taitaapi olla totta.Hyvä niin.
Kohta pakkaan eväskoriini kahvia,munia,raejuustoa,kiinankaalia,tomaatteja ja tietysti pari mehevää omenaa sekä 1,5 litraa vettä.Sitten luonnonhelmaan hyvän lukemisen kera ottamaan rusketusta tähän melko kalpeaan olemukseeni.Suosittelen myös teille hyvät lukijani.
Vaaka heiluu 84,9 vaikka en ole moneen päivään pihistellyt syömisteni suhteen ja lisäksi on vielä menkkojen aiheuttamaa turvotusta.Olen jopa juhlistanut aamukahviani kääretortulla.Onneksi se on loppu,kääretorttu nimittäin,jonka ystäväni poiketessaan toi sekä pullollisen konjakkia,sekin loppui jo juhannukena.
Olen ollut muutamana päivänä merenrannalla grillaamassa eväskoreineni ja nauttimassa maiseman (joka mielestäni muistuttaa Kreikkalaista rantaa havupuineen) lisäksi siitä,kun lämpöiset meriaallot huuhtelevat sääriäni.Uimaan en ole intoutunut vaikka mieli tekisi. Kalakaan ei onkeeni tarttunut vielä eilen,liekö syynä huono syötti tai ajoitus päivän kuuminpana aikana ,jolloin aurinko on korkeimmillaan.Hiljaista ja rauhallista.Ah,mikä elämys! Mielestä jäivät harmit ja haukut ja haukotukset.