Tammikuussa laihiksen aloittaneita?

No paremmin sinulla on mennyt. Painoa tippui alkuvuodesta noin 6 kiloa suht nopeaan ja sitten lepsuilin; kaks-kolme kiloa tuli takaisin.

Ja nyt olen huippulukemista, siis talvelta, yli 7 kiloa kevyempi. Käytännössähän olen tiputtanut enemmänkin, koska kiloja tuli takaisin. Mutta itseppähän olin tyhmä ja annoin niiden tulla!!

Tsemppiä sinne ja minäkin yritän ilman lepsuiluja nyt tiputtaa 7 kiloa vielä. Sitten pidän myös huolta etteivät kilot tule takaisin!

Oon tiputtanut tammikuun alusta 17 kiloa. Lähtötilanne oli 163,5 cm / 79 kg ja nyt siis 62kg. Tämän kuun aikana on lähtenyt vain noin 1,5kg koska en ole pahemmin laihduttanut nyt. Ensin oli flunssa, sitten vappu ja sitten taas flunssa. Sitten kevään jumpat loppui ja kesäjumpat alkaa vasta 2.6. En oikein osaa kunnolla laihduttaa ilman jumppia. Mutta ei tässä mitään. Tääkin on jo ihan hyvä paino ja vanhat vaatteet mahtuu jälleen, eli normaaleissa lukemissani olen taas. Tällä kertaa haluan vaan hoikemmaksi. Jatkellaan sitten kun ne jumpat alkaa. Olen tässä välissä kyllä muuten liikkunut, eli kävellyt ja käynyt elämäni ensimmäiset juoksulenkit. Eka oli 3km ja toinen, eilinen, jo 7km. Enpä ois uskonut jaksavani, mutta niin se vaan meni :)

Mulla ei oikeastaan jumituksia ole pahemmin esiintynyt. Kilo viikossa pysyi aika hyvin tahtina.

Tsemppiä viimeisten kilojen pudotukseen! Jos ne ei muuten lähde niin kaloreiden vähentämisellä ja niissä tiukasti pysymällä lähtee ihan varmasti. Ite olen syönyt koko laihisajan 1000kcal päivässä ja liikkunut väh. 500kcal edestä joka päivä.

Tässä tauon aikana olen vaan sillain laskenut, ettei mee yli peruskulutuksen ja liikkunut, joten ei tuo paino noussut ole, päinvastoin, vaikka herkkuja on tullut syötyä aika moneen otteeseen.

Jos kiinnostaa, niin mun ennen-jälkeen -kuvat tähän asti löytyy viimeisimmästä TOSISSAAN-ketjusta joka on nyt toisella sivulla.