Tietääkö kukaan mitään hyvää linkkiä netistä, missä olis selostettu jonikinnäköinen pilatestreeni? Olisin kiinnostunu kokeilemaan, mutta pienellä paikkakunnalla ei oikeen oo mahdollisuutta harrastaa pilatesta, eikä kyl toisaalta olis rahaakaan.
ja jos joku tietää myös jotain muita hyviä jumppaliikkeitä mitä vois kotona tehä (mulla ei tosin oo kotona apuvälineitä kun käsipainot) niin saa pistää linkkiä tulemaan... :)
ja jos joku tietää myös jotain muita hyviä jumppaliikkeitä mitä vois kotona tehä (mulla ei tosin oo kotona apuvälineitä kun käsipainot) niin saa pistää linkkiä tulemaan... :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Pilates-dvd'n saa huuto.netistä reilulla kympillä, kannattaa ostaa sellainen!
Toiset ovat tietysti liikunnallisesti lahjakkaampia kuin toiset, mutta oma kokemukseni on, että pelkkä DVD ei riitä opettajaksi. Hankin sellaisen innostuttuani pilateksesta, mutta vaikka siinä kuinka on liikkuva kuva ja selostus, se ei vastaa elävää ohjaajaa, joka kulkee salissa tarkistamassa, että jokainen harjoittaa oikeaa lihasta ja hengittää oikeaan rytmiin.
Pilates on hieno laji, mutta vaikeampi kuin ensi näkemältä voisi kuvitella. Myös lehdissä on silloin tällöin esittelyluontoisesti selostettu muutamia pilates-liikkeitä, mutta niistä varsinkaan en saanut mitään tolkkua, en ennen kuin pääsin ohjatuille tunneille.
DVD ei paljon maksa, joten voit kokeilla, olisitko sinä niitä lahjakkaita, joille tämä opetustapa riittää. Minulle ei riittänyt.
itse kävin ensin pilatestunneilla opettelemassa neutraaliasennot ym. tärkeät perusasiat. Alkeiskurssin jälkeen osaan tehdä nyt kotona oma-aloitteisesti tai dvd tms. kanssa.
Ja pilates setin saa kaupanpäälle kun tilaa kuntoplussan kaks numeroo vaikka tuolta http://lehti.yi.org/