Tutkimuksissa on todettu vhh:ta lopunikäänsä noudattaneiden keskuudessa kaikkien kuolevan. Muiden ruokavalioiden osalta tutkimukset ovat vielä kesken.
Kuolleisuus
VHH:lla
18539
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Tunnen monta jotka ovat olleet loppuelämänsä VHH:lla mutta eivät ole kuolleet. Ainoastaan hiilihydraattien käyttäjät kuolevat nuorina. He saavat VHH-laisiin verrattuna vuosikausia aikaisemmin tauteja joita VHH-laiset eivät edes saa.
Lue Heikkilän kirjaa ja opettele edes perusasiat, tule sitten vasta palstalle puhumaan niistä. Ei saisi tulla palstalle selittämään jos edes perusasiat eivät ole hallussa.
Niiltä sun tutuiltas ei ole vielä elämä loppunut koska eivät ole olleet lopunelämäänsä VHH:lla!
ei niillä ole mitään elämää
paitsi jos netti lasketaan semmoseksi
Että myös itse olet tällä samalla palstalla ottamassa kantaa.
Miksi kellään muilla ei ole elämää kuin samoin ajattelevalla?
Netti lienee sinullekin tuttu ystävä.
Loppuelämä vhh:lla.
Voihan se olla se loppuelämä vaikka 24h.
Heikkilältäkö saa elämän eväät ja elämään perusasiat.
Ei kyllä menen hyvin sinullakaan.
Kun samaa perusasiaa ei tarvitse samassa jakeessa toistaa edes kahdesti. Ymmärsitkö?
Puhut ja kirjoitat enemmän paskaa kuin kykenet ilmaisemaan.
Heikkilän eväät.????????
Väitinkö jotain omasta elämästäni?
Ja mitä se muka vaikuttaa kommenttini kohteena oleviin VHH:laisiin ja heidän elämäänsä?
meidän kaikkien kuolevan.. ei sinänsä väliä mitä ruokavaliota noudattaa... mikäli noudatat vhh:ta lopunikäsi ei se todellakaan sinua kuolemattomaksi tee, toisaalta ei painonvartijoiden tai muu sellainen diettikään sinua kuolemalta pelasta.
Jos sinulla olisi vielä aivot ja käyttäisit niitä.
Vain viikko vhh:ta riittää, mikäli se sattuu olemaan elämän viimeinen viiko!
se voisi olla uuden elämän ensimmäinen viikko. Jatkossa niitä viikkoja tulee sitten enemmän ja entistä terveempänä ja hoikempana.
Koskaan ollutkaan kuin terve ja hoikka.
Kun kaikki eivät ole olleet paksuja ja sairaita.
Vaikka on kaksi kättä niillä on nosteltu rautaa eikä pullapeltejä. Kas niin se vain on.
Sinäkö se siellä tiedät ihmisten jatkotkin jo. Hyvä niin.
ja hoikka niin sittenhän voit kannustaa niitä jotka haluavat ruokavaliota muuttamalla terveeksi ja hoikaksi, varsinkin jos hiilihydraatit tuppaavat lihottamaan ja tekemään sairaaksi.
Ollut terve tähän päivään mennessä, arvot kohdallaan, helmikuussa otettu.
Minulla on sellainen työ että en aina ehdi ruokaa ajattelemaan, varsinkaan kiireaikoina.
Ei hoikkuus aina takaa terveyttä.
Miten minä voin kannustaa ihmisiä hoikkuuteen vhh:n avulla?
Enhän ole itsekkään ollut vhh:n kannattaja ja silti hoikka.
Ainoastaan vhh kiinnostaa suvussa esiintyvän diabeteksen takia.
Kyllä jokaisen ihmisen itse tehtävä päätös omasta elämästään ja tuskin tämä palsta on siihen mikään oikotie onneen.
Kun on niin sekavaa tarjontaa ja tarjoavat tuntuvat enemmän pitävän riitelystä kuin asiasta kertomisesta.
suvussa esiintyvän diabeteksen takia. Diabeteksen ehkäisyyn tosiaankin vähähiilihydraattinen ruokavalio sopiikin ja Ruotsissa lääkäri Annika Dahlqvist hoitaa diabeetikkoja vhh-ruokavalion avulla. Siinä olet oikeassa ettei tämä palsta ole mikään oikotie onneen koska tällä palstalla on kirjoittajia jotka suorastaan suosittelevat syömään enemmän ja enemmän hiilihydraatteja näin altistaen itsensä diabetekselle.
"Arvoisa vastaanottaja!
Dagens Nyheterin pääkirjoituksessa 23.2.2008 toimittaja Anders Isaksson sanoo vapaasti suomennettuna näin:
Tunnustaessaan lääkäri Annika Dahlqvistin ruokavalio-ohjeen diabeetikoille Sosiaalihallituksen (Socialstyrelsen) lääketieteen asiantuntijat antoivat hyvän esimerkin kahdella tuolilla istumisesta. Toisaalta Annika Dahlqvistin vähähiilihydraattiruokavalion sanottiin olevan "sopusoinnussa tieteen ja koetellun käytännön tiedon kanssa ylipainoisten ja 2-tyypin diabeteksen hoidon suhteen", toisaalta Sosiaalihallituksen päätöstä ei pidä nähdä kannanottona "siihen, mitä ravitsemusohjeita ensisijaisesti tulee antaa missäkin tilanteessa".
Rivien välistä voi tulkita, että meidän pitäisi jatkaa Sosiaalihallituksen kansallisten ruokavaliosuositusten seuraamista ja pureskella kuusi-seitsemän leipäviipaletta päivässä ja valita mieluummin kevytmargariini kuin rasvainen voi. Se, että Annika Dahlqvistin runsasrasvainen ja vähähiilihydraattinen ruokavalio hyväksyttiin todeten että "ei ole osoitettu sen olevan vaaraksi", sisältää viestin, että Sosiaalihallituksen ruokavaliosuositukset ovat vaarattomia, korrekteja ja tehokkaita kaikissa mahdollisissa tilanteissa.
Sosiaalihallituksen ravitsemuslinjaukset ovat olleet voimassa niin kauan, että lääkärit ja ravitsemusterapeutit osaavat ne ulkoa unissaankin. Niissä varoitetaan ihmisiä rasvasta yleensä ja eläinrasvasta erityisesti, niissä tulee proteiininsaanti rajoittaa 10-15 prosenttiin ja niissä tulee enemmän kuin puolet energiantarpeesta saada hiilihydraateista, mieluiten täysjyväviljasta ja runsaasta kuidusta. Näkyvä tulos rasvanvastaisesta taistelusta on keyttuotteiden vyöry kauppojen hyllyille: kevytmakkarat, kevytpasteijat, kevytviilit, kevytjäätelöt, kevytjuomat, jotka kaikki ovat täynnä hiilihydraatteja, kemiallisia makeutusaineita ja keinotekoisia makuaineita.
Omakohtaisesta kokemuksesta uskallan väittää (Anders Isaksson), että sellainen ruokavalio tekee diabeetikoille enemmän vahinkoa kuin hyötyä. Kun itse sairastuin diabetekseen 1990-luvun alussa, ravitsemusterapeuttien ruokavaliosuositukset eivät vaikuttaneet sitä eivätkä tätä, verensokeri aleni vain häivähtävän vähän ja lihoin niin että minusta tuli vaikeasti ylipainoinen.
Kun sitten aloin mitata eri ruoka-aineiden vaikutuksia, paljastui nopeasti että hiilihydraatit muodostivat ongelman: olut, leipä, murot, puurot, pasta, perunat ja riisi pillastuttivat verensokerin. Juurekset olivat parempia perunaa lukuunottamatta, mutta kaikkein parhaita olivat maan päällä kasvavat vihannekset: kaali kaikissa muodoissaan, parsakaali, pavut, tomaatit, salaatti, avokado, sipuli jne. Kokonaiset hedelmät menettelivät myös paitsi banaanit ja viikunat, mutta kaikki kuivatut, friteeratut, hillotut, puristetut, muusatut ja mehustetut nostivat verensokerin taivaisiin. Liha, läski, kala, muna, äyriäiset ja pähkinät olivat erinomaisia, samoin rasvaiset lihapitoiset makkarat, joissa ei ole perunahiutaleita. Makeanhimo sammui parhaiten tummalla suklaalla ja kookoksella.
Kuten useimpien, myös minun on vaikea luopua leivästä aamupalalla, mutta muutoin on tämä ruokavalio toiminut niin hyvin että olen voinut sallia itselleni jonkun lankeemuksenkin. Alussa paino aleni muutaman sata grammaa joka kuukausi ja nyt jo kymmenen vuoden ajan on painoni ollut sama kuin lukioaikoinani.
Itse asiassa tässä ruokavaliossa ei ole mitään erikoista eikä edes uutta, vaikeudet ovat pikemminkin ruokatottumusten muuttamisessa. Annika Dahlqvist ei ole niin yksin kuin viime viikkojen lehtiartikkelit antavat ymmärtää, kaupoissa on jo kauan ollut paljon vähähiilihydraattista ruokavaliota käsitteleviä kirjoja. Ruoka, joka vaimentaa verensokerin heilahteluja ja vähentää insuliinin tarvetta, on sopivaa meille kaikille, laihduttamistarpeesta riippumatta.
Se, että lääkärit ja ravitsemusterapeutit edelleenkin jakavat vanhoja ravitsemussuosituksia kuvastaa lähinnä yleisinhimillistä vastentahtoisuutta luopua mistään kerran opitusta ja yleisesti hyväksytystä. Epäily ja totuuden etsintä saattavat olla tieteen ihanne, mutta vakiintuneiden teorioiden ympärille muodostuu ajan mittaan niin vahvoja etunäkökohtia, että jokainen epäilijä ottaa riskin tulla leimatuksi oudoksi. Ei riitä että on oikeassa, täytyy myös saada oikeutta.
Virallisten ravitsemussuositusten takana olevia teorioita ja niiden yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole niin pitkään aikaan asetettu kyseenalaisiksi, että niitä on alettu pitää ainoina totuuksina. Kansallisten ja kansainvälisten viranomaisten, akateemisten tutkijoiden ja lääkeyhtiöiden rautakolmio on pitänyt kriitikot aloillaan ja apurahat vaihtoehtojen tutkimukselle säästölippaassa.
Nyt kuitenkin muurit halkeilevat tämän teorialinnoituksen ympärillä, epäilijöitä on niin paljon ja he ovat niin ansioituneita tutkijoita, että heitä ei enää voi ohittaa kummajaisina. "Tutkijat eivät ole voineet kiistattomasti osoittaa kliinisissä kokeissa, että ravinnon tyydyttynyt rasva aiheuttaa sydänsairauksia", kirjoitti esimerkiksi amerikkalainen lääkäri [SIC! Tässä Anders Isaksson tekee virheen, Taubes ei ole lääkäri vaan toimittaja] Gary Taubes äskettäin International Herald Tribune –lehdessä.
Laaja akateeminen ja poliittinen tuki tieteellisille teorioille ei merkitse että nämä teoriat olisivat totuus, vain että niitä ei vielä ole todistettu vääriksi. Sosiaalihallituksen puolittainen perääntyminen Annika Dahlqvistin tapauksessa osoittaa, että asiantuntijoilla on nyt tuulta tunnusteleva sormi ilmassa ja sopeutuminen uusiin ideoihin on alkanut. Pian laihduttajia kehotetaan kiinnittämään huomiota hiilihydraatteihin ja vaihtamaan pasta carbonaransa pekoniin ja keitettyyn kukkakaaliin.
http://sundqvist.blogspot.com/2008/02/avoin-kirje-ravinto-ja-terveysasioista.html
Vastauksesta.
Meidän perheeseen kuuluu kahden sorttisia lapsia.
Äidin puolelta 2 tyttöä 54v ja 56v molemmilla aikuisiän diabetes, tänä vuonna löydetty.
Äiti itse on 77v eikä sairasta kuin Parkisonia muuten täysin ajatteleva ihminen. Kaikki arvot kohdallaan.
Sitten tämä toinen puolisko johon 5 lasta samalla äidillä ja eri isällä kuin nuo äidit tytöt.
Isä kuoli diabetes2 kaikkine vaivoineen miltei sokeuteena 82v. Meillä diabetes-isän lapsilla ei ole kellään toistaiseksi edes nousseita sokeriarvoja. Ikä haarukka on 39-51v.
Minua ihmetyttää se että miksi me diabetesisän lapset emme ole toistaiseksi saaneet ns oireita.
Vai onko se vasta vuosien päässä edessä.
Äidin tytöt ovat molemmat lihavia sekä yksi tyttö tästä toisesta katraasta.
Koska näin sen taudin koko kurjuuden niin haluaisin omalta osaltani jos mahdollista välttää sitä.
Olen osittain vhh mutta hedelmiä kyllä syön runsaasti.
Osittainen VHH on sinulle ja monelle muullekin erittäin hyvä valinta sukurasitteen pienentämiseksi.
Hedelmiä ja vihanneksia runsaasti, myös ruisleipää voi vähän syödä. Pullat ja karkit ym. makeat kokonaan pannaan. Rasvaa tosin ei voi käyttää osittaisella vhh:lla yhtä huolettomasti kuin vannoutuneet karppaajat, sillä runsas rasvan käyttö hiilihydraattien kanssa vie pohjan pois terveysvaikutuksilta.
kirjoittaa että hedelmiä runsaasti. Mitä hedelmiä? Onhan niissäkin eroja sokerimäärien suhteen. Mitä tarkalleen ottaen suosittelet?
Joilla ei ole pienintäkään koulutusta alalle niin arvostelevat täällä muita.
Mikä sinä olet suosittelemaan kenellekään?
Syön kaikkia hedelmiä runsaasti ja voin hyvin edelleen.
Ikävää jos olet joutunut luopumaan miljoonien ihmisten herkuista.
Emme me maallikot suosittele mitään etkä sinä. Jos olet löytänyt itsellesi keinon laihtua niin kiva juttu, onnea valitsemallesi tielle.