Noniin, viikko VHH:ta takana, eikä niin minkäänlaista parannusta näkyvissä todella pahaan ummetukseen. Tää oli mun viimeinen keino, kun en enää muutakaan keksinyt. Ajattelin että runsas öljyjen ja rasvojen käyttökin liukastaisi, mutta ei. Tai voinhan mä olla liian hätäinenkin..?? Jatkan vielä kyllä toki hyvin alkanutta ruokavaliota, ei siinä mitään. Mut tosiaan, mitään ei ulos tule itsestään, noin viikon välein tyhjennän itseni. Viimeinen varsinainen viljasta tuleva hiilari oli lauantaiaamuna kaksi palaa näkkäriä. Sittemmin hiilarit hedelmistä ja vihanneksista.
Mitään vinkkejä???
Nimim. epätoivoinen
Mitään vinkkejä???
Nimim. epätoivoinen
Vastaukset 15
Vanhimmat
Vhh ei todellakaan ole ummetuksesta kärsivälle sopiva ruokavalio. Aikaisemmin hyvin toiminut vatsakin menee helposti umpeen kuitujen vähäisyydestä johtuen. Vhh sopii lähinnä kroonisesta ripulista kärsiville.
paljon kasviksia joten kuitujen saanti on takuuvarmaa ja vatsa toimii.
Kun kasviksia ei todellakaan saa vhh:lla syödä mielinmäärin.
Itse Heikkilä tämä maailmanparantaja sanoi että kasvisten syöntiäkin on syytä vähentää.
Joku se tiedon oikein löysikin muutama viikko sitten.
Ja kun tämä Heikkilä uikuttaa kyllä netissä mutta kun pitää lääkäreiden tai peräti telkkarissa todistella niin naama punaisena istuu eikä saa kunnolla mitään järkevää sanottua.
On ihan itse kuultu ja nähty.
Te ette kyllä voi antaa mistään takeita se on yksi ihan varma asia.
Jos kerma ja pekoni ei auta on vissiin kaivettava hauta.
niin sen syöntiä onkin syytä rajoittaa. Tärkkelyssokeria ei tarvitse muuhun kuin lihomiseen. Vitamiineja ja hivenaineitahan perunassa ei juurikaan ole.
Kuitenkaan perunasta.
Tiedät sen itsekkin, etkö vain.
Perunassa on taas jotain mistä sinä et ilmeisesti ole perillä.
En silti syö perunaa juuri ollenkaan.
Kerrotko kun tiedät omasta mielestäsi jotain esim. kerman ja pekonin vitamiinipitoisuudet.
Nimimerkilläsi Mat..... kun kerran ihmettelin kykyäsi vastata niin nopeasti selitit että sulla kone kilahtaa kun saat vastauksen viestiisi.
on sitä terveellistä eläinrasvaa joka pitää nälän loitolla pitkään. Siksi aamiaisella kannattaa ruokavalioon sisällyttää niitä ja elimistö kiittää.
Jos ihmisen ainoa avu on nälkä.
Entäs se ummetus?
kuitenkaan pyytää terveellisyyttä vaan vitamiiniarvoja.
Mitäs kun mun kihti pahenee vähäisestäkin lihasta.
Ei mullakaan ole nälkä koko aikaa.
Syön aika vhh:maisesti mutta kyllä mä hedelmiä ja kasviksia syön aika paljon.
Ihmettelen kun täällä ihmiset koko ajan puhuvat nälästä.
Kun nälkä pysyy loitolla ja silleen.
Pitäisikö niille olla nikotiinipurkkaa vastaavaa tarjolla.
siirtyä vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle niin pääset kihdistäsi eroon. Niin minäkin pääsin ja nyt voin syödä lihaa siinä missä muutkin.
puhut totta.
Oliko sulla korkeat arvot ja saitko todella ne silavalla alas.
Haluun sähköpostiosoitteen ja lähempiä ohjeita.
Mutta jos pahenee olet kyllä oikeudessa.
Joo, aloitan varovasti ja syön kyllä runsaasti kasviksia, ja hedelmiäkin voi mennä neljä päivässä, joten oikeaoppinen karppaaja en toki ole, eikä ole tarkoituskaan. Ainoa tarkoitus on saada maha toimimaan. En syö kovin paljon lihaa, kun en siitä muutenkaan ole koskaan niin välittänyt, mutta sen sijaan kasviksia eri muodoissa on mennyt aina paljon. Olen tähän asti syönyt paljon kuitua lisäksi myös viljoista, ruisleivän, kaurapuuron, erilaisten leseiden, luumujen jne muodossa. Nyt olen tietysti kaikki puurot ja leivät jättänyt pois.
Pellavan ja kurpitsan siemenet voisivat auttaa. Ne kannattaa liottaa yön yli ennen käyttöä. Pellavan siemenet kannattaa niellä kokonaisena. Suosi kalaa lihan tilalta. Porkkanat ummettaa helposti.
On parempi syödä lautasellinen kaurapuuroa aamuisin kuin kärsiä ummetuksesta. Vatsan bakteerikanta pilaantuu nopeasti jos suoli ei tyhjene päivittäin.
Mitäh? Porkkanoita mä oon vetänyt aina, parhaimmillaan kilon päivässä, ja kyllä mulla on ollu ihan päinvastainen käsitys! :o Noh, nyt oon jättänyt niitäkin kyllä vähemmälle.
Siemeniä syönkin. Kalalle olen allerginen, joten se ei tule kyseeseen. Kumma juttu muuten, että näköjään viikonloppuna toimii maha (ainakin kerran) mutta viikolla ei kertaakaan.. :/ (Ilmeisesti työelämä ja stressi ja aikataulut ei sovi mulle..) riittäisköhän tuo kerran viikossa sitten.. ja tekis vaikka välissä yhden tyhjennyksen lääkkeillä, jos olo tuntuu tukalalta?