Aloitin nutrauksen eilen ja nämä kaksi päivää on mennyt ihmeen hyvin vaikka kieltämättä nälkä välillä on ollut. Ei kyllä ole tehnyt edes mieli mitään purtavaa ja pelkillä pusseilla meinasin pärjätä.
Olisi mielenkiintoista tietää, minkälaisia tuloksia olette saaneet aikaan 2 viikossa ja oletteko käyttäneet päivässä aina tuon 5 pussia, mitä suositellaan?
Olisi mielenkiintoista tietää, minkälaisia tuloksia olette saaneet aikaan 2 viikossa ja oletteko käyttäneet päivässä aina tuon 5 pussia, mitä suositellaan?
Vastaukset 5
Vanhimmat
samainen kuuri on menossa.aloitin su ja vielä jaksetaan.kiloja vaan ei ole vielä tasan yhtään lähtenyt..syön myös hedelmää lisäksi.auttaa vähän jaksamaan ja niitä menee töissä kun en kehtaa siellä diettijuomia tehdä..
hed.sokeria ja muutoinkaan nutraukseen ei kuulu hedelmät laisinkaan. "Ja niitä menee töissä....", eli syöt päivässä useamman hedelmän...ei ihme ettei paino sitten putoa.
Kurkkaahan miten paljon kcl sisältää esim. omena, banaani jne. Yllättävän paljon.
TERVEELLISIÄ OVAT!!! Mutta, jos aikoo nutrailla niin hedelmät syrjään, siksi aikaa.
Ota vaikka nutripatukka töihin jos et kehtaa (ihmettelen vain miksi et....) dieettipirtelöitä työpaikalla tehdä. Mitä se kellekään kuuluu mitä joku syö...ei mitään.
Tai tee itsellesi salaatti evääksi, vaikkapa erilaisia salaatteja, mm. jääsalaattia, ruccolaa, paprikaa, sipulia, kurkkua, tomaattia, retiisejä jne. Ne ovat ihan sallittuja nutrauksen aikana.
Salaatti nutripatukka, sillä jo jaksaa.
Eli itsellesi teet ns. karhun palveluksen syömällä noita hedelmiä=)
Itse tiputin aikoinaan täysnutrauksella liki 30 kiloa, nutrasin muutaman kuukauden (toki lääk.valvonnassa).
Tsemppiä!
Juu,tiedän ettei nuita hedelmiä kannate syödä,syönkin yleensä appelsiinin ja pari nektariinia työpäivän aikana..
Niin,se syy miksi en mielelläni "näytä" työtovereilleni laiduttavani on se,että työtovereistani on usea miehiä (lääkäreitä),ja jotenkin tuntuu "nololta" kaivaa laihdutusjuoma esiin ruokapöydässä..=)
Ja kun yritän laihdutella näitä kilojani salassa.
Yritän ottaa vaikka salaattia tai tomaatteja ja kurkkua töihin ja juoda paljon niin eiköhän se siitä lähde rullaan eteenpäin.
Olen osanutrannut (= 4 päivää viikossa) kolme viikkoa ja reilut kolme kiloa on pudonnut. Laihdutan normaalipainon sisällä. Osanutrauspäivinä 2 patukkaa yht 400 kcal, 1 shake 200 kcal, 200 g kalkkunaleikettä 164 kcal (kyllä, kyllä!) ja lautasellinen Pirkka-puuroa (120 kckal/annos). YHT. 884 kcal. Ei ole nälkä ja muutenkin hyvä olo. Ai niin, persikka tai kaksi on tullut joskus syötyä myös
Olen ollut vajaan kuukauden nutreilla, ensin pari viikkoa kokonaan pusseilla ja viime aikoina olen syönyt myös normaalisti osan aterioista ja osan korvannut pusseilla. Nyt on tippunut -5kg. Jos olisin ollut kokonaan pusseilla, niin olishan tuo vauhti voinut olla kovempikin. Mutta ehkä tämä on pysyvämpää ja jollain tapaa terveempääkin laihdutusta näin.