Lasken Painonvartijoiden pisteitä. Vietin yhden herkuttelupäivän, etten laskenut pisteitä. Pisteet meni aika paljon yli, en edes laskenut miten paljon. Nyt sitten vähän huono olo henkisesti...:( Tavallaan tuo pistelaskun ylitys oli inhimillistä siinä mielessä, että olin koko sen päivän juhlissa herkkujen äärellä.
Ei viitsi pisteoppaan kanssa juhlissa heilua sentään, mutta tuo henkinen krapula onkin sitten toinen juttu.
Kokemuksia?
Olen kyllä aikaisemminkin viettänyt herkuttelupäiviä harvakseltaan ja silti olen laihtunut. Silti nämä "koitokset" tuovat aina huonoa omaatuntoa.
Ei viitsi pisteoppaan kanssa juhlissa heilua sentään, mutta tuo henkinen krapula onkin sitten toinen juttu.
Kokemuksia?
Olen kyllä aikaisemminkin viettänyt herkuttelupäiviä harvakseltaan ja silti olen laihtunut. Silti nämä "koitokset" tuovat aina huonoa omaatuntoa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
eteenpäin vaan, sano mummo lumessa! tehtyä et saa enää tekemättömäksi, ja yksi herkuttelupäivä vain pitää aineenvaihduntasi käynnissä! unohdat sen ja jatkat terveellisesti ja kevyesti eteenpäin!! :)
virheistä oppii!
hyvää kesää ja tsemppiä!
Kyllä pitää itselle suoda joskus herkutteluhetki, tai päivä. Muutenhan ei olisi mitään mieltä koko jutussa. Painonhallinta kun on koko elämän läpi jatkuva elämäntapamuutos.
Kaunista kesää ja joskus herkkuja!
olen paikkareissa ja siellä tämä ohjaaja on antanut oikein luvan pitää yhden herkkupäivän viikossa, ja silloin ei pisteitä tarvitse laskea. minusta se on ihan kohtuullista eikä siitä kannata morkkista ottaa vaan herkutella hyvällä omallatunnolla ja palata sit taas ruotuun takasi. ei muuta ku hyvää ja herkullista kesää kaikille painonpudottajille ja miksei muilleki.