Onko hyvä idea käyttää leuanvedon toistoennätyksen harjoittelemisessa remmejä. Niillä tuntuu tulevan 1-2 toistoa lisää ja eivätkös juuri ne viimeiset toistot kuntoa eniten paranna.
REMMIT JA LEUANVETOENNÄTYS
++++++++++++++++
5365
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Menee kyllä välineurheiluksi toi leuanvetokin, kun pitää ensin ne lisäpainot laittaa ja sitten vielä remmit asettaa. En väitä etteikö niistä hyötyä olis, mutta kun ne esivalmistelut vie 5 minuuttia, niin taidan istua mieluummin ylätaljan alle...
Toisaalta tietenkin on, koska todellakin ne viimeiset toistot kehittää eniten. Eli silloin väsyy yläselkä, eikä sormet.
Jos taas olet esim. osallistumassa johonkin kilpailuihin, missä remmejä ei saa käyttää, pitää remmejä käyttää harjoittelussa harkiten. Nopeasti nimittäin käy niin, että sormet heikkenee entisestään ja nykyinenkin tulos jää saavuttamatta.
Eli kehoittaisin käyttämään harkiten, mutta kyllä niitä kuitenkin kannattaa käyttää silloin tällöin.
Viime kesänä päätimme remmissä kokeilla leuanvetoennätyksiä parvekkeenkaiteelta. Kovimmat juomarit putosivat ensin, mutta onneksi matkaa oli vain kaksi kerrosta ja alla kukkapenkki. Reiska jaksoi aamun deliriumeista toivuttuaan vetää kunnioitettavat 8 leukaa, vanha asfalttisoturi!
Pelkät lisäpainottomat leuat olen vetänyt aina ilman remmejä ( silloinkin kun kertaluku oli suurempi).
Lisäpainoilla vetäessä ovat remmit olleet tarpeen.
Ainakaan minä en saa tehoja irti vedoista kun painoissa mennään yli 60% päälle oman painon.
Ote lipsuu liukkaassa rekissä.
Remmeistä huolimatta en ole saanut todellista maksimia irti.
Suurimmalla painolla menee 5:n srja mutta 5kg lisää ei enää nouse lainkaan.
Joten jos toistENNÄTYKSESTÄ puhutaan niin ilman remmejä se täytyis vetää.
Lisäpainoilla valtaosa vedoista remmeillä.
Ei kun ei...