Onko mahdollista pudottaa, en yleensä liho takaisin ihmedieeteistä joten niitäkin saa ehdottaa
7 kg 4 viikossa
epärealistiko
81245
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Sehän riippuu ihan tahdonvoimasta. Neljässä viikossa voit periaatteessa laihtua sen 1,5 kiloa viikossa rasvaa pois, ja sitten siihen nesteet päälle niin varmaan joo saisit 7 kiloa pois. Mutta se tarkoittais kyllä aikamoista rääkkiä ja todella tiukkaa dieettiä. Mieti onko sulla tahdonvoimaa siihen?
sehän vaikuttaa oleellisesti asiaan,,jos ylipainoa on reilusti..täysin mahdollista..kokemusta on..ei muuta kuin tiukka linja..
painan kilon alle mitä olen pitkä eli on ylipainoa
sitä pituutta ja painoa, auttaahan tässä vain yritetään eikä sua kukaan tunnista!
Jos BMI:si on 22, et voi "painaa kilon alle mitä olet pitkä", koska se tarkoittaisi 170-senttiselle 169 kilon painoa. Saivartelu sikseen, oletetaan, että olet laskenut painoindeksin oikein. Silloin olet normaalipainoinen eikä sinun tarvitse laihduttaa.
Ja kyllä, seitsemän kiloa kuukaudessa ON epärealistinen tavoite, varsinkin normaalipainoisen laihdutuksessa. Terveellinen laihdutusvauhti on puolesta kilosta kiloon viikossa. Näin neljässä viikossa olisi mahdollista pudottaa korkeintaan neljä kiloa.
Eli olet aina lihonut takaisin ihmedieeteistä, muutenhan sinulla olisi kokemusta vain yhdestä, ja toista et tarvitsisi.
Yhtä viksu kuin nämä, jotka ovat "onnistuneet" persvartiossa jo monta kertaa. Hohhoijjaa.
Sitä mä ainakin ehdotan, jos se on toiminut aiemmin.
mutta sitähän sinä et ole. Joten kun nesteet lähtee n. -2-4 kg se luo illuusion että olet "laihtunut". Varaa aikaa kaksi kuukautta, onnistut helpommin. Käy vaa'alla vain 1-2 kertaa viikossa aina samaan aikaan.
Itse punnitsen itseni aina sunnuntaiaamuisin vessassa käynnin jälkeen ja ennen aamiaista :)