Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ahdistaa

    on parhaita keinoja stressinpoistoon? tuntuu ettei päähän mahdu ainuttakaan asiaa enää, ajatukset ei kulje kirkkaasti. Ongelma on siis nyt se, kun on liikaa tekemistä ja muistettavaa muutaman päivän sisälle. liian monta menoa ja asiaa huolehdittavana. eilen illalla nousi jo lämpö tämän takia! Päänsärky on toinen, joka usein iskee näissä tilanteissa jännittämisen takia. En haluaisi stressata, mutta kun liika on aina liikaa. Mitään ei voi jättää tekemättäkään, vaikka tekisi mieli juuri nyt vai lyödä hanskat naulaan ja hakea jotain vahvoja unilääkkeitä lääkäriltä ja nukkua nämä päivät ohi.
    3184
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    1). älä ota liikaa tehtäviä vastaan

    2) kirjoita tehtävät tärkeysjärjesstykseen

    3). delegoi tehtäviä muille, mikäli mahdollista

    4). istu hetkeksi, laita silmät kiinni, hengitä syvään ja puhalla ilma ulos.
    Toista kymmenen kertaa, etkä ajattele mitään muuta kuin sisään ja uloshengittämistä.

    Äänestä

    teet 4h töitä. Pistät saunan lämpeemään ja painut lenkille. Heität sellasen tunnin-puolentoista lenkin ja meet saunan lauteille. Sit reilusti vettänaamariin ja iltapesun jälkeen nukkumaan.

    Aamulla jaksaa taas uusin mielin iskee kiinni stressiin.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mitkä kirjoitti:

    on parhaita keinoja stressinpoistoon? tuntuu ettei päähän mahdu ainuttakaan asiaa enää, ajatukset ei kulje kirkkaasti. Ongelma on siis nyt se, kun on liikaa tekemistä ja muistettavaa muutaman päivän sisälle. liian monta menoa ja asiaa huolehdittavana. eilen illalla nousi jo lämpö tämän takia! Päänsärky on toinen, joka usein iskee näissä tilanteissa jännittämisen takia. En haluaisi stressata, mutta kun liika on aina liikaa. Mitään ei voi jättää tekemättäkään, vaikka tekisi mieli juuri nyt vai lyödä hanskat naulaan ja hakea jotain vahvoja unilääkkeitä lääkäriltä ja nukkua nämä päivät ohi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu