Maastaveto on puhtain liike voimanostossa. Kyykyssä jo kiistellään kovasti oliko kyykky tarpeeksi syvä vai ei. Ja melkoiset niiaukset voivat käydä kyykystä.Nostajat voitaisiin laittaa kisoissa koskettamaan jotain koroketta jotta tuomarointi helpottuisi. Mutta penkki se vasta onkin hassu laji. Tässä on kaikki selän kaartumiset,perseen nostamiset ja rapsutteleeko tanko tarpeeksi ruhoa ja sitten kaikki varustejutut päälle,mistä eri liitot on eri mieltä. Ja loppujen lopuksi ihraisa tai muuten vain massiivinen nostaja liikuttaa tankoa ruhtinaalliset pari tuumaa. Mittasuhdejutut on tietenkin selviö,vaikuttaa kaikissa lajeissa. Mutta minusta penkin voisi korvata vaikka pystypunnerruksella.Siinä olisi enemmän toimintaa ja tasa-arvoistaisi kilpailijoita. Tuomarointikin olisi helpompaa.
Penkkipunnerrus pois voimanostosta.
15
1570
Vastaukset
- 64-v
Pystypunnerrus poistettiin kilpailulajina tuomaritulkintojen ja selän tuhoamisvaikutuksen vuoksi.
Jos sitä harkitaan kilpailulajiksi täytyisi kaikki vippivaihtoehdot pystyä eliminoimaan.
Esimerkiksi punnerrus selkä, ml lapaluut ja pakarat pilariin nojaten, polvet ehdotoman suorina.- Freeway Cola
Pystypunnerrus oli ankara kilpailulaji alussa ja löysentyi pikkuhiljaa. Löysentymistä ei olisi tarvinnut antaa tapahtua. Ja mave tai kyykky varmasti voivat vahingoittaa selkää myös.
Kilpailija voitaisiin vaikka laittaa istumaan.
- Down John
Jokainen nosto pitäisi lähteä nostolla. Esim. kyykyssä kilpailija kömyää tangon alle ja nostaa painot kyykystä vain ylös. Määritettäisiin esim. tangon etäisyys maasta, polvikulma tai perseen etäisyys maasta tms.
Samoin penkissä tehtäisiin vain nosto. Ukko kömyää penkille, missä katsotaan nostoasento ja lasketaan tanko kiinni rintaan. Sitten vain painot ylös. Näin paitakaan ei voisi olla liian tiukka, koska kädet pitäisi saada itse tangon alle.- m.pieni
varusteet pitäs ekana kieltää koska se on päivän
selvää hyötymistä, ja sit selkä suorana penkistä
ja kaiken maailman kaaret helvettiin, mitä isompi
mahasempi kaveri niin ote leveyttä kapeammaksi niin nosto matka pitenis.
joo ei niitä 2cm nostoja pompulla oikein ota selvää. - Korsto
m.pieni kirjoitti:
varusteet pitäs ekana kieltää koska se on päivän
selvää hyötymistä, ja sit selkä suorana penkistä
ja kaiken maailman kaaret helvettiin, mitä isompi
mahasempi kaveri niin ote leveyttä kapeammaksi niin nosto matka pitenis.
joo ei niitä 2cm nostoja pompulla oikein ota selvää.Paidasta ei ole grammankaan hyötyä, jos ei sitä osaa käyttää, ja vaikka osaisi, sittenkään mikään ei ole varmaa. Tämä on totuus, joka ei pala tulessakaan.
- Preiska
Korsto kirjoitti:
Paidasta ei ole grammankaan hyötyä, jos ei sitä osaa käyttää, ja vaikka osaisi, sittenkään mikään ei ole varmaa. Tämä on totuus, joka ei pala tulessakaan.
Totta on, että jos paitaa ei osaa käyttää, tai se ei istu hyvin, niin siitä voi olla jopa haittaa. Pääsäänöisesti kyllä kuitenkin kaikki penkkaajat jotka sillä harjoittelee, sitä osaa käyttää ja kaikille löytyy laajasta valikoimasta se oma "hyvin toimiva" paita.
Ja kyllä siitä vaan vitusti apua on, kun alkaa olee jotain tuplapaitoja yms. Yleensä hyöty pyörii tuolla 20-30 kg:n huitteilla, mutta parhaillaan hyödyt alkaa olee yli 50 kg. Se on sikäli ihan p:stä, kun hlöX voi nostaa vähemmän ilman paitaa, mutta voittaa hlöZ:n koska saa enemmän hyötyjä paidasta. Joten penkki nykyisellään on ihan persemittari mihinkään.
Paitanostot on perseestä ja siitä ei päästä mihinkään, vaikka muutama harjoittelematon keijo niistä ei saisikaan hyötyä. - Freeway Cola
Preiska kirjoitti:
Totta on, että jos paitaa ei osaa käyttää, tai se ei istu hyvin, niin siitä voi olla jopa haittaa. Pääsäänöisesti kyllä kuitenkin kaikki penkkaajat jotka sillä harjoittelee, sitä osaa käyttää ja kaikille löytyy laajasta valikoimasta se oma "hyvin toimiva" paita.
Ja kyllä siitä vaan vitusti apua on, kun alkaa olee jotain tuplapaitoja yms. Yleensä hyöty pyörii tuolla 20-30 kg:n huitteilla, mutta parhaillaan hyödyt alkaa olee yli 50 kg. Se on sikäli ihan p:stä, kun hlöX voi nostaa vähemmän ilman paitaa, mutta voittaa hlöZ:n koska saa enemmän hyötyjä paidasta. Joten penkki nykyisellään on ihan persemittari mihinkään.
Paitanostot on perseestä ja siitä ei päästä mihinkään, vaikka muutama harjoittelematon keijo niistä ei saisikaan hyötyä.RAW ME on jotain 320 ja paidalla on useempi sälli ottanu reilusti yli 400.
- ........................
Solttupenkki ilman varusteita. Asento on takuulla yhtenevä kaikilla, koska oteleveyskin rajoitettu. Tämä nostomuoto testaa penkissä nostajan raakaa voimaa. Varustepenkki helvetinmoisella kaarella, tiukka kokovartalokortsu päällä ja tangon päistä kiinni pitäen ei ole tasapuolinen voiman mittari. Kyykyssä pitäis kieltää haalari, polvisiteet ja vyö on ihan järkevä juttu.
- solttupenkki....
... on välineurheilua sekin -- penkin merkitys korostuu. Eli jos käytettävä penkki sopii hyvin selällesi, saat etua verrattuna niihin, jotka joutuvat tasapainoilemaan enemmän....
- rhsyhsryhsf
solttupenkki.... kirjoitti:
... on välineurheilua sekin -- penkin merkitys korostuu. Eli jos käytettävä penkki sopii hyvin selällesi, saat etua verrattuna niihin, jotka joutuvat tasapainoilemaan enemmän....
Sillä ei ole oikeastaan mitään väliä miten se sopii selällesi vaan se, että miten osaat tasapainotella oikein, jos tilanne sen vaatii.
Toistopenassa tasopainottelua ei oikeastaan tarvi mutta maxipena onkin eriasia.
Onhan se eri asia kun solakka herra Solttupena tekee solttupenkkiä mallikkaasti kun taas 160kilonen läski voimanostaja tasapainottelee lylleröineen. Itse voit vaikuttaa asioihin. Samanlaisia ne penkit on vaikka pehmusteet erilaisia joissain.
Solttupenkki on vielä todella aliarvostettua kun läskiperse- ja roinapenaajien ynnä muiden teinien 2cm hyperpomput triplapenapaidoil ja vaikka millä vitun supersiteil, pää penkis tai ilmas ovat yliarvostettuja ja näin vievät kovempien lajien paikan. - RAW?
rhsyhsryhsf kirjoitti:
Sillä ei ole oikeastaan mitään väliä miten se sopii selällesi vaan se, että miten osaat tasapainotella oikein, jos tilanne sen vaatii.
Toistopenassa tasopainottelua ei oikeastaan tarvi mutta maxipena onkin eriasia.
Onhan se eri asia kun solakka herra Solttupena tekee solttupenkkiä mallikkaasti kun taas 160kilonen läski voimanostaja tasapainottelee lylleröineen. Itse voit vaikuttaa asioihin. Samanlaisia ne penkit on vaikka pehmusteet erilaisia joissain.
Solttupenkki on vielä todella aliarvostettua kun läskiperse- ja roinapenaajien ynnä muiden teinien 2cm hyperpomput triplapenapaidoil ja vaikka millä vitun supersiteil, pää penkis tai ilmas ovat yliarvostettuja ja näin vievät kovempien lajien paikan."Sillä ei ole oikeastaan mitään väliä miten se sopii selällesi vaan se, että miten osaat tasapainotella oikein, jos tilanne sen vaatii."
Kyseessä ei sitten kuitenkaan ole se voiman mittari. Jos haluaa vaikeamman tekniikan ja voiman kombinaatiota, niin voipi nostella olympianostoja
"Solttupenkki on vielä todella aliarvostettua kun läskiperse- ja roinapenaajien ynnä muiden teinien 2cm hyperpomput triplapenapaidoila"
Raw- kisoissa nostetaan T-paita päällä ja missään kisoissa ei saa tulosta pompulla. Tämän toki tiesit, kun noin asiantuntevasti kommentoit?
Toisaalta tiedän kyllä niiden paitanostajien tehneen sivulajissaan solttupenassakin aika hyviä tuloksia.... - Jim Williams, joka nosti
RAW? kirjoitti:
"Sillä ei ole oikeastaan mitään väliä miten se sopii selällesi vaan se, että miten osaat tasapainotella oikein, jos tilanne sen vaatii."
Kyseessä ei sitten kuitenkaan ole se voiman mittari. Jos haluaa vaikeamman tekniikan ja voiman kombinaatiota, niin voipi nostella olympianostoja
"Solttupenkki on vielä todella aliarvostettua kun läskiperse- ja roinapenaajien ynnä muiden teinien 2cm hyperpomput triplapenapaidoila"
Raw- kisoissa nostetaan T-paita päällä ja missään kisoissa ei saa tulosta pompulla. Tämän toki tiesit, kun noin asiantuntevasti kommentoit?
Toisaalta tiedän kyllä niiden paitanostajien tehneen sivulajissaan solttupenassakin aika hyviä tuloksia....yli 300 kiloa penkistä jo vuonna 1972 ilman nykyajan paitoja ym järjettömiä kaaria:
http://www.davedraper.com/pmwiki/pmwiki.php/PmWiki/JimWilliams - ja salilla 327 kiloa!
Jim Williams, joka nosti kirjoitti:
yli 300 kiloa penkistä jo vuonna 1972 ilman nykyajan paitoja ym järjettömiä kaaria:
http://www.davedraper.com/pmwiki/pmwiki.php/PmWiki/JimWilliamsTuo jo 1970-luvulla! Oisko ollut vuosi 1981 kun Bill Kazmaier nosti raakana myös sen 300 kiloa ja onhan noita kovia nykyäänkin...
- päähäs
ihakuin noissa muissa lajeissa ei käytetä varusteita?? kyykyssähän niitä varusteita vasta käytetään!
- Vomames
Aikoinaan keitettiin kaverin kyykkytrikoot isossa kattilassa kisoja edeltävänä päivänä. Seuraavana aamuna kokeiltiin ja saatiin kiskottua ne niskaan hiellä ja tuskalla kaveria ilmassa roikottamalla. Sanottiin, että nyt et perkele syö mitään jättiannoksia. No kaverihan meni ennen kisoja syömään 2 kääretorttua ja litran maitoa. Sen verran turposi ja ehti vetää kai vettä nahan alle, että hirveä työ oli enää saada niitä trikoita päälle. Kaveri oli maassa selällään ja mulla jalat olkapäillä ja vedin siinä kyykkytrikoilla maastavetoa, kaveri teki sitä samaa seisaaltaan, että saatiin ne päälle.
Jos ei perkele tullu noista apuja nostoon, niin ihmettelen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.824807- 1882148
- 1321812
- 1751445
Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️161331ROTAT VALTAAVAT ALUEITA
Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj191245- 351116
- 261078
Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut
Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh3231061- 781013