Onko treenin jälkeisellä katabolialla pelottelu ja ruokien ajoittelu jauhofirmojen keksintöä?
Ruuan oikea-aikaisuus ja jauhofirmat.
Moxon
12280
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
On. Bodarit on juuri niin tyhmiä, että vaikka käskis syömään minkinrehua katabolian estämiseksi tai anabolian lisäämiseksi, niin minkeiltä loppuisi ruoka seuraavalla viikolla. Ja suu vaahdossa vouhkattas kuinka minkinrehua pitää syödä kasvaakseen joka foorumilla.
Ja tämä hypetys tulee kestämään PIIIIITKÄÄÄÄÄN.
Itse olen perinteisten terveellisten ruokien puolestapuhuja ja kannattaja, mutta ihan luontevista lähteistä olen kuullu/lukenut mm.palautumisjuomasta joten ihan täyttä kauppaiden mainospuhetta eivät ole. Toki kauppiaat sitten liioittelevat ja muuttavat/keksivät asioita vauhdittaakseen myynti.
Suosittelen lukemaan kirjan: liikuntaravitsemus. Kohtalaisen tuore opus ja tekijät tunnustettuja alan ammattilaisia, eivät kauppamiehiä.
Helposti lihovan ei missään nimessä kannata käyttää palautusjuomaa!
Ehkä joku jolla on vaikeuksia syödä, tai aineenvaihduta nopea, voi palkkari ollakkin hyvä.
Palautusjuomaa kannattaa käyttää jokaisen niin laihan kuin lihavan ja siltä väliltä. Myös dieetillä. Että se siitä!
Itse olen kyllä myös ns. "helposti lihovaa" sakkia ja olen samaa mieltä mesomorfin kanssa. Ei missään nimessä palkkaria. Alkaa kyllä kertymään vyötärölle heti.
Että älä puhu, jos et tiedä. Että se siitä.
Ensinnäkin pyöreän ja helposti lihovaisuuteen taipuvainen rakennetyyppi on endomorfi, joten pojat pojat opiskelkaa vielä lisää ennenkuin tulette pätemään! XD
Toiseksi jos treeni on vähänkään kova niin palautusjuoman hiilarit eivät todellakaan mene vyötärölle. Kylle se vyötärölle menee joka tapauksessa jos kaloreita saadaan ruoasta enemmän kuin kulutetaan eikä sillä ole väliä tuleeko energia palkkarista vai siitä illalla syödystä pizzasta! Toisin sanoen vähentäkää kaloreita muista aterioista, mutta palkkaria ei kannata jättää väliin sillä se on koko päivän anabolisin ateria!
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000651&posting=22000000035679763
Tuossa olen kertonut asiasta enemmän. En jaksa toistaa itseäni, joten lue ja opi!
weideri ounas kaverin melko pahasti. ensin kaveri selittää puuta heinää ja sit kun weider laitto totuuksia tiskiin niin puolustautu kirjottamalla eri nimimerkillä! lol!
Perehdyppä edes HIEMAN insuliinin toimintaan ja tule sitten selittelemään totuuksiasi!
Treeni ei paljoa kaloreita polta ja maltosta murto-osa menee treeneissä menetettyjen hiilareiden tankkaukseen. Suurin osa kaikesta ravinnosta mitä syöt, oli se sitten maltoa, heraa, suklaalevy tai sisäfilepihvi, menee täysin muuhun käyttöön kuin lihasten kasvatukseen. Oli se sitten otettu yöllä, aamulla, treenin jälkeen tai sitä ennen. Malton energiaa ei keho ehdi millään käyttää hyväkseen sillä hetkellä kuin se pitäisi. Eikä MIKÄÄN proteiini ole niin nopea, että se käytettäisiin lihasmassa kasvatukseen heti nauttimisen jälkeen. KÄYTTÄKÄÄ NYT SAATANA JÄRKEE NÄISSÄ ASIOISSA EDES VÄHÄN!
Vaikka käytettäisiin ulkoista insuliinia ja hiilaria ja proteiinia, niin tulokset on melko mitättömiä ilman muita anaboliaa nostavia kemikaaleja. Ja te älykääpiöt luulette, että oma keho tuottaa niin paljon insuliinia, että se nostaa jotain anabolian tasoo. EI VITTU ETTÄ TE OOTTE SEKASI!
Ja että malto-proteiini yhdistelmää DIETILLE? Pitäskö sun ensin ihan oikeasti perehtyä vähän hiilihydraatti ja rasva-aineenvaihduntaan, ennen kuin tuut tollasta suoranaista PASKAA selittämään.
Voit mennä tunkemaan vaikka persees hanuriin niiden asiantuntijoiden kanssa, mutta älä syötä täyttä paskaa tänne.
T: Näiden asioiden kanssa 10v työn puolesta paininut.
..lukemaan pakkotoisto.comiin, täällä kirjoittaa vain muutama provo jotka ei tiedä bodauksesta mitään. Kunnon proteiinipitoinen ruoka on ykkösasia, mutta palkkarit ja muut lisäravinteet ajaa asiansa.
Sama kuin menisi Toyota liikkeeseen kysymään, että kannattaako ostaa Toyota! Poikeuksena vain, että tuolla tulee tuhat aivopestyä papukaijaa kertomaan, että tottakai kannattaa.
Ja aika monella on Toyota!