Itse olen aina ollut rakenteeltani hoikka, mutta jos käytän alkoholia tavallista runsaammin lyhyen ajan sisällä..niin se näkyy heti painonnousuna. Joten jos haluat laihduttaa, niin jätä alkoholi pois tai käytä korkeintaan joskus.Tämä on mun näkemykseni.
Alkoholi lihottaa
Marco
4515
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kiitos tiedosta =)
Kalja, siideri, viini ym. voivat lihottaa, mutta kirkkaat ei pahemmin lihota, koska niitä ei voi niin tolkuttomasti kuitenkaan juoda.
Kaljassa ja siiderissä olen havainnut, että niiden nauttiminen saa aikaan valtavan epäterveellisten ruokien himoitsemisen ja usein juodessa siis tulee syötyäkin, mutta kirkkaassa mulla on päin vastoin, ettei ruoka niin maistu.
Miten muilla?
Mulla on ihan samanlaisia kokemuksia, kuin lilliputillakin. Aina kun ottaa pari olutta, niin tulee vallan mahdottomat ruokahalut. Minulla ei aikaisemmin ole ollut mitään ongelmia painon kanssa, mutta nyt kesällä tuli tavaksi ottaa pari olutta aina töiden jälkeen ja viikonloppuisin sitten vähän enemmän. Nyt olen sitten yli 10kg lihavampi, kuin keväällä. Jostain olin katsovinani, että jos pidät ruokavalion muuten ennallaan, mutta lisäät siihen pullon olutta päivässä(tai vastaavan määrän mitä tahansa alkoholia), niin vuodessa lihoo noin 5kg. Tästä voi päätellä, että alkoholilla saa äkkiä kyllä lihotettua itsensä, jos ruokakin vielä sattuu maistumaan hyvin. Niin, ja siiderihän on vielä yleensä pahempi, kuin olut, koska siinä on alkoholin lisäksi myös paljon sokeria.
En tiedä pitääkö paikkansa, mutta muistan jonkun selittäneen, että elimistö pyrkii käyttämään pois ensinnä alkoholista saatavan energian, joka vapautuu ilmeisesti sitten kai maksassa. jos vatsassa on myös samaan aikaan tarjolla energiaa, se pyritään varastoimaan suoraan rasvaksi, koska elimistö ei voi sitä heti hyödyntää.
Kyllä laihiksellakin voi alkoholia nauttia, ehkä kaikkein sokerisimmat litkut voi jättää väliin, mutta kaljakin on vain nestemäistä ravintoa. Eikä se ainakaan mulla lihomista aiheuta. Paljon enemmän syynä on juurikin tuo kännissä ruoan mussuttaminen mistä mainittiin.
Eli itsekuria vain eikä mene snägärin jonoon tai mäkkäriin syömään rasvaista ruokaa.