joo..elikkä miten helvetissä saan rasva prosenttini alemmas mahdolliseman nopeasti?
Katos ku mä löin vetoa kavereitten kanssa että mulla on varmasti sikspäkki heinäkuun 15. päivään klo 18.15 mennessä. Ei siin mitää, vatsa-liikkeitä jaksan tehdän paljon monissa `asennoissa` ja sillee eli mul on jo tavallaa se sikspäkki...tosin läskin alla... joten mites saisin äkkii pudotettuu sitä rasva %
Katos ku mä löin vetoa kavereitten kanssa että mulla on varmasti sikspäkki heinäkuun 15. päivään klo 18.15 mennessä. Ei siin mitää, vatsa-liikkeitä jaksan tehdän paljon monissa `asennoissa` ja sillee eli mul on jo tavallaa se sikspäkki...tosin läskin alla... joten mites saisin äkkii pudotettuu sitä rasva %
Vastaukset 3
Vanhimmat
ruoasta siis ei kaikkia rasvoja vaan vähennät vaan, esim. kevytmaidon sijasta rasvatonta maitoa, ei levitteitä leivän päälle jne., ja syöt enemmän hedelmiä ja kasviksia ja käyt lenkillä ja teet muutakin aerobista liikuntaa
six-pack is in the nearest K-market - I think!!
ok eli jos haluut vähä rasvaa pudottaa kannttii tehdä vatsarutistuksia ja kevyenpi ruokavalio ja ei kannata vetoa noista lihas jutuista nimittäin niitä ei ole tarkotus vaan esitellä vaan niillä on myös käyttö esim töiden tekoon