Ja itse kulutan liikunnassa 200 kcal PÄIVITTÄIN.
Paino tänään 61 kg
Mitä tahansa 300 kalorin edestä ja eikun laihtumaan!
Paino tänään 61 kg
Mitä tahansa 300 kalorin edestä ja eikun laihtumaan!
300 kcal laihduttajat.
Mirandä
121481
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
onpa pikkuisen huono laihdutuskeino sulla.eikö olisi järkevämpää muuttaa oikeasti sitä ruokailutottumusta kokonaan,ennemmin kuin elää kituutella 300kcal valiolla jonkun aikaa.
Etkö tiedä että elimistö KÄRSII ravinnonpuutteest,josta voi seurata ikäviäkin vaikutuksia sitten loppupeleissa,kuten esim diabetestä voi tulla jos elimistö joutuu olla ilman hiilihydrtaatteja pitkän aikaa ja elää aliravittuna ja verensokeri koko ajan alhaalla.
Varokaa vaan,tuollainen ei ole terveellistä!
eipä kovin järkevältä tosiaan kuulosta toi menetelmä!
jos liikut siit 300kcal jo 200 heti pois kulutat normi päivän aikana n.2000kcal ni jäät 1900 miinuksel.
pikkusen voit olla heikos hapessa parin päivän pääst!!
ymmärrän jos kyse on esim. parin päivän pikakuurista esim.jotain juhlia varten, mut ei toi varmast tuu pidemmän päälle toimii..
vaikka haluisit nopeita tuloksii, niin voit silti syödä ainakin 1000kcal jos liikut sen 200 ja sekin voi olla vähän liian vähän..
anna mun ennustaa:
jaksat tota 300kcal korkeintaan viikon, "laihdut" ehkä korkeintaa 4-5kg (siis poistunutta nestettä ja lihasta)
sit alkaa ihan tuhoton syöminen ku ensin oot kärvistellyt nälässä ja 2 viikon päästä tän sun laihiksen alotuksesta sun paino onkin 63kg.
näin tulee ihan varmast käymään!
Joo, kärvistelin yli viikon suunnilleen tolla määrällä. Laihduin nopee, mut nyt huomasin, että oon täs jotai 5 päivää vetäny kahta kauheemmin, ja kiloja enemmän ku ennen laihista!
Eli tyhmästä päästä kärsii koko kroppa. Nyt eiku uusiks, enemmällä ruualla.
Kyllä laihdut, jos pystyt tuohon.. minä pystyin ja 15kg lähti.. muista liikkua ja juoda kahvia.. ja dieetin jälkeen vaihdat elintavat.. ei tule takasin kilot..
jokainen täysijärkinen tietää että tolla lähtee tosiaan nopeasti kilot mutta onko terveellistä,EI!!
Täysin siarasta hommaa ja kylläpä se melkeen aina tulee takaisin mitä "pikana" laihdutetaan kituutuskuurilla.
En ole ennen laihduttanut joten on vaikea arvailla miten käy, mutta se on varma että laihdun tänä kesänä VÄHINTÄÄN 10 kg! Jouluksi sitten 20 kiloa laihempana, enkä tule näkemäänkään jäätelöä, karkkia ynm. ennenkuin olen laihtunut sen määrän jonka olen asettanut päämääräksi.
Minunpa on valintani uskottomat.
Sinuna laihduttaisin max. 5kg ja keskittyisin itseni kiinteyttämiseen lihastreenin ja aerobisen liikunnan avulla.
Olen sen verran lyhyt että saisin painaa allekkin sen 40 kg :)
Mietin tässä mitä pitäisi syödä tuon 300 kalorin edestä jotta en tuntisi kovin pahaa nälkää.. Hedelmissä on liikaa 'sokeria' joka taas laukaisee nälkää, leivässä hiilarit ajaa saman asian, joten viisainta kai olisi keskittyä proteiinin saantiin ja vihanneksiin?
Kasviskeitto on hyvä. Kaloreita vähän, ja täyttää mukavasti
sua sairaalaan, en todellakaan jos olet noin tyhmä,
Eli saan tänää juua Red Bullin jeajea XD
sisällyttää kaikki ravintoaineet ja vitamiinit ruokavalioosi jos syöt vain 300kcal/päivä? Pidemmän päälle tulet kärsimään erinäisistä puutostiloista, eivätkä ne sinua hehkeämmäksi tee vaikka olisit kuinka laiha.