Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Juu Miten Saan SixPax

    tartteen itseni kesä kuntoon silleen että näkyy sixpax tai ei ihan kesäkuntoon vaan niinku että saisin sen mahollisemman nopsaa vaik mul on jo ylimmät sixpaxit näkyy mut alhaal ei
    ps.oon 10v ja aikas lyhyt 140cm
    2283
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jos alat paastoamaan sinun kasvusi saattaa häiriintyä, joten sitä en suosittele. Älä syö mitään herkkuja tai karkkeja, mutta älä vähennä kotiruoan syöntiä. Ja syvien vatsalihasten kehittäminen voi vielä parantaa näkyvyyttä tai sitten teet vain yksinkertaisesti vatsarutistuksia.

    Tässä on ohjeita: http://www.lisaravinteet.net/vatsalihakset, osa 1-con-23.html

    Suosittelen kuitenkin, ettet vielä aloita tosissaan treenaamista. Parhain ikä lihasten kasvattamiselle on 15-17vuotta, mutta jos olet vasta tuon kokoinen aloittaisin vasta 17vuotiaana.

    Sinun ei kannattaisi vielä murehtia rantakuntoon pääsystä, koska olet vielä nuori, että hyvä kun vastakkainen sukupuoli kiinnostaa :D. Eikä sinulla ole vielä testosteronia, että lihas kasvaa, mutta ainahan sitä voi lihaskuntoa parantaa.

    Onnea vaan kunnon parantamiseen ja hyvää kesää.

    Äänestä

    Kahdeksan vuoden jälkeen saat sixpackin kaupasta. Eli ei vielä mitään kiirettä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    [Melo] kirjoitti:

    tartteen itseni kesä kuntoon silleen että näkyy sixpax tai ei ihan kesäkuntoon vaan niinku että saisin sen mahollisemman nopsaa vaik mul on jo ylimmät sixpaxit näkyy mut alhaal ei
    ps.oon 10v ja aikas lyhyt 140cm

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu