Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihoaako

    Jos viitenä päivänä viikossa syö siinä 1200-1500 kalorin tienoilla, liikuttua tulee noin kaks tuntia kävelyä plus vapaa-ajan aktiivisuus, niinkun haravointia, siivousta yms... Kahtena noin 2000-3000 kcal ja suunnilleen saman verran liikuntaa kun normaalisti. Aineenvaihdunta vilkastuu noiden päivien jälkeen, minkä toivon hidastavan painonnousua. Tällainen ei siis ole normaali viikko, ei noin paljoa repsahdukei kumminkaan ole normaali viikkoni. En yritä laihduttaa, painonhallintaa vain.
    2301
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    koska noina 2000-3000 kcal:n päivinä syöt noin kulutuksesi mukaan (2000 kcal) tai ylität kulutuksesi korkeintaan tuhannella kcal:lla (3000 kcal). Todennäköisesti laihdut noilla kalorimäärillä edelleen, koska viikon kalorivajeeksi noiden 1200-1500 kcal:n päivien ansiosta jää vähintään 2000-3000 kcal. Varsinkin kun kerrot liikkuvasi paljon. Tuollaisella kalorivajeella laihtuu noin 200-500 gramman viikkovauhtia. Päivä jolloin syöt kulutuksesi mukaan, ei vaikuta muiden päivien laihdutustulokseen suuntaan tai toiseen. Jos et halua lahtua, suosittelen nostamaan noiden viiden päivän kalorimäärää hiukan.

    Äänestä

    lainkaan sillä kalori ei ole aina kalori vaan kaikki riippuu mitä syöt ja se on tärkeämpää. Jos syöt vähiä kaloreita niin joudut syömään useammin koska monet vähäkaloriset ruoat aiheuttavat vain lisää nälkää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ree111 kirjoitti:

    Jos viitenä päivänä viikossa syö siinä 1200-1500 kalorin tienoilla, liikuttua tulee noin kaks tuntia kävelyä plus vapaa-ajan aktiivisuus, niinkun haravointia, siivousta yms... Kahtena noin 2000-3000 kcal ja suunnilleen saman verran liikuntaa kun normaalisti. Aineenvaihdunta vilkastuu noiden päivien jälkeen, minkä toivon hidastavan painonnousua. Tällainen ei siis ole normaali viikko, ei noin paljoa repsahdukei kumminkaan ole normaali viikkoni. En yritä laihduttaa, painonhallintaa vain.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu