ensiksikin, mitenhän tämän kysymyksen esittäisin, jotta vastaaja sen ymmärtäisi. Yritetään kuitenkin. Elikkä: voiko kaloreita laskiessa muuttaa kiinteätkin ruoat grammoista suoraan desilitroiksi. Eli esimerkiksi, jos normaalisti (ainakin mun lainaaman kaloritaulukkokirjan mukaan) juokseva rasva voidaan muuttaa et 1dl juoksevaa rasvaa on 100g, niin onko esimerkiksi 2dl keitettyä pastaa 200g? Tai vaikka porkkanaraaste samalla tavalla?
miten on?
pikku myy
7548
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ei se aivan noin mene sillä vedessähän ei ole kaloreita missä pastat keitetään joten ne katsotaan aina "kuiviltaan" koska ne voivat turvota puolet isommiksi eli saisit syödä vähemmän, jos keitettyjä mitattaisiin samanlailla.
Ensinnäkin 2dl keitettyä pastaa ei paina kyllä lähellekään 200grammaa.
JÄRKEÄ saa käyttää!!!
Eli kuten tuossa muutkin sanoivat niin ei onnistu. Joidenkin ruoka-aineiden kohdalla saattaa osua lähelle totuutta, mutta useimpien kohdalla menee metsään. Suosittelen hyvän talousvaa'an hankkimista. Sillähän voi sitten punnita vaikkapa sen kaksi desiä raastetta niin näkee paljonko se painaa, jos nyt tuota tietoa johonkin tarvitsee.
no, mä nyt en osaa sitä järkeä näköjään käyttää, kun tällaista erehdyn kysymään, kuten joku tuolla jo vihjaisi, mutta mä tosiaan en ole hyvä arvioimaan ruokien painoa...myönnän ja siksi ajattelinkin kysyy asiasta, koska tuntui hullulta et desi jotain TIETTYÄ ruokaa (ei tuu mieleen just mitä) voisi painaa 100g, silkka mahdottomuus. Täytyy varmaan hankkia talousvaaka, jotta tietää miten paljon mitäkin syö...Pitikin laittaa esimerkiksi se pasta, kun siihen takerruttiin niin...se nyt oli esimerkki monista muista....
Ei kaikkea aivan tasan grammalleen tarvitse laskea, esim. tuota mainitsemaasi pastaa,
mutta laihduttajalle on suuri apu esim. tietää paljon joku voi klöntti sisältää kaloreita, koska pienessäkin määrässä on niin paljon,
mutta kasvikset, hedelmät menevät ihan arvioinnin kanssa ja jotkut tuotteet jotka ovat selkeässä pakkauksessa esim. karkkipussi niin siitä karkkipussin kyljestä voi katsoa paljon pussissa on kaloreita ja ottaa vaikka noin kolmasosan ja laskea noin suurinpiirtein paljonko niissä on kaloreita.
Laihduttaminen ei ole mitään grammojen kyttäämistä vaan maalaisjärjen käyttöä :)
Semmoinen talousvaaka ei paljon maksa voi saada parilla eurollakin kohtuullisen (dikitaalinen maksaa jo enemmän). Se on varsinkin laihduttamisen alkutaipaleella hyvä apu, kun silmä ei ole harjaantunut vielä arvioimaan.
toisaalta haluaisin mahdollisimman tarkan tiedon saamastani energiasta, mutta pakkohan laskuista on jättää jotain poiskin, esim. ei siinä ole mitään järkeä laskea paljonko kaloreita on parissa salaatinlehdessä tai tomaattisiivussa. Tuollaiset mä olenkin jättänyt laskematta ja silti olen laihtunut. Mutta kyllä mä silti hedelmät otan laskentoihini mukaan, syystä että niiden kalorimäärät mulla on laskemattakin selvillä=)....
No jos nyt takerrutaan vähän vielä tohon makaroni-asiaan, niin sen makaronin kalorimäärän saat hyvin selville niin, että katot ennen keittämistä, kuinka paljon sä sitä makaronia keität (esim. 4 dl) ja sitten siinä makaronipaketin kyljessä lukee yleensä, kuinka paljon painaa 1dl makaronia keittämättömänä (se saattaa painaa esim. 50g) sitten vaan lasket, että 4*50g=200g ja sittenhän sä näätkin, kuinka paljon siitä tulee kaloreita yhteensä, kun tiedät luultavasti, kuinka paljon kaloreita on 100g:ssa makaronia... Tajusitkos?
Aika monissa riiseissä, pastoissa, jauhoissa, suurimoissa, hiutaleissa yms on ilmotettu, kuinka paljon painaa se 1dl.. siitä on helppo sitten laskeskella.