Olin ennen melko timmissäkin kunnossa, urheilin paljon yms. Nyt kuitenkin melko lyhyen ajan sisällä on tapahtunut paljon asioita esim. kova opiskelu, ero ja muutenkin elämänmuutokset, jotka ovat tehneet minusta laiskemman. En ole enään urheillut ja en ole katsonut paljon mitä suuhuni laitan.
Olen lihonnut paljon. Nyt olen n.174/88 eli ylipainoa löytyy. Olisiko mielestänne mahdollista laihduttaa kesän loppuun mennessä tuo 20 kiloa? Ottaisin itseäni niskasta kiinni nyt kun vihdoinkin on sellainen energinen fiilis.
Tavoitteeni olisi vielä joskus olla siinä samassa timmissä kunnossa kuin joskus. Uskotteko että se tulee onnistumaan? Luulen, että uskoa ei puutu, mutta pientä tsemppiä kaipaisin. :)
Hyvää kesää kaikille!
Olen lihonnut paljon. Nyt olen n.174/88 eli ylipainoa löytyy. Olisiko mielestänne mahdollista laihduttaa kesän loppuun mennessä tuo 20 kiloa? Ottaisin itseäni niskasta kiinni nyt kun vihdoinkin on sellainen energinen fiilis.
Tavoitteeni olisi vielä joskus olla siinä samassa timmissä kunnossa kuin joskus. Uskotteko että se tulee onnistumaan? Luulen, että uskoa ei puutu, mutta pientä tsemppiä kaipaisin. :)
Hyvää kesää kaikille!
Vastaukset 2
Vanhimmat
viikossa 0,5 - 1 kilo. Hitaasti lahdutaen kilot pysyvät myös poissa. Varmasti saat kiloja lähtemään kesän aikana. Otat vain tiukan niskaotteen itsestäsi. Liikuntaa suosittelen joka päivä noin tunti. Ruokapäiväkirjaa sinun kannattaa ruveta pitämään myös. Jotenka vaihtamalla terveellisempään ruokavalioon, ja liikunnalla kilosi kyllä lähtevät. Alussa kiloja voi lähteä viikossa enemmänkin kuin tuo mainitsemani kilo.
Paljon tsemppiä tähän projektiin. Sinä onnistut tässä kyllä. Hyvää ja lämmintä kesää myös sinulle!
En tarvitse uidessa pelstusrengasta,vaan vatsa fläskini löllöttävät samalla tavalla ja niistä erittyy samalla vähän rasvaa sivuille.Olen vedessä ikionnellinen. Tunnen olevani lumpeen kukka,koska en kelluessani paina kai juuri enemmän?Rannalla minulla on eväitä,neljä unelmatorttua ja kinkkuvoileipää ja silavaa.Vedän sitten kunnon resutentti-kahvia ja pari viiner munkkia viellä,niin tuntuu tosi hyvältä.Minulla on varmempaa käyttää bussia kuin henkilöautoa koska jälkimmäinen menee niin kallelleen että,minut on pysäytetty kaksikertaa,jousten tarkastusten takia? Enkä voi keskelläkään istua kun ohjauspyörä on toisella puolella.Mutta onneksi on bussit keksitty,ja pysyvät tanassa.Painoin viellä Jouluna 287kg mutta olen nyt laihtunut ja painan enää 272kg.Joskus on ahdasta jalkakäytävillä,ja hissit meinaavat tulla perässä,kun poistuu.Tavarataloissa on kyllä leveät käytävät,paitsi kun nelosten kärryt joskus tulevat vastaan.Otan kuitenkin kohteliaasti päähineeni pois silloin ja annan kumartaen tietä.Pidän syömisestä ja minulla on liivit,joihin on kiinnitetty vatsannalle teline pyörällä.joka kannattaa vatsaani.Siinä on myös ostoskori.Pidän mukanani myös vahaa ja voidetta sekä harjan ja kiilloitusliinan,jotta kaljuni saisi sopivan hehkunjs vahakelmun,mikä ehkä auttaa uv-säteilyyn,kun on viellä mummolta saamani liina päässä.Olen Maailman onnellisin ihminen.Ja kun aika koittaa,kiitän kädestä vastaannottajaani ikuisessa.