Morjensta.
Nyt toista viikkoa painoa olen pudottamassa, 188/118 eli paljon on pudotettavaa.
Aloitin myös samaan aikaan tupakka lakon, joka on nyt mennyt aika hyvin koska sitä ei nyt tee mieli tupakkia kun liikkuu paljon.
Olen tosiaan käynyt joka päivä sauvakävelemässä kaksi kertaa, yhteensä 2 tuntia päivässä.
Ruokailu menee aikalailla hedelmien vihannesten ja sen semmoisten kanssa, yksi lämmin ateria päivässä mitä nyt sattuu olemaankaan ja en yleensä syö mitään kuuden jälkeen illalla.
Pitäisi saada paino pudotettua johonkin 100:n kilon paikkeille, eli...jospa tämä nyt tällä kertaa jopa onnistuisi. Alkaa pikkuhiljaa jo vituttamaan tämä ylipaino.
Nyt toista viikkoa painoa olen pudottamassa, 188/118 eli paljon on pudotettavaa.
Aloitin myös samaan aikaan tupakka lakon, joka on nyt mennyt aika hyvin koska sitä ei nyt tee mieli tupakkia kun liikkuu paljon.
Olen tosiaan käynyt joka päivä sauvakävelemässä kaksi kertaa, yhteensä 2 tuntia päivässä.
Ruokailu menee aikalailla hedelmien vihannesten ja sen semmoisten kanssa, yksi lämmin ateria päivässä mitä nyt sattuu olemaankaan ja en yleensä syö mitään kuuden jälkeen illalla.
Pitäisi saada paino pudotettua johonkin 100:n kilon paikkeille, eli...jospa tämä nyt tällä kertaa jopa onnistuisi. Alkaa pikkuhiljaa jo vituttamaan tämä ylipaino.
Vastaukset 1
Vanhimmat
tsemppiä sulle! oon itekki ollu kerran tuossa pisteessä, painoa oli 114 kg ja nyt sitä on 93 kiloo, oli tää paino kerran jo 78 kilossa mutta lihoin takas :)
kyl sä pystyt siihen vaikka välillä ois vaikeeta :)