eli olen 18-vuotias tyttönen ja haluan laihtua n.7kg. mittani ovat tällä hetkellä 158/55 ja kilot pitäisi siis saada tippumaan tuonne 48:aan.olen tässä pari kk painiskellut ja yrittänyt laihduttaa kun huomasi että kesällä oli tullut liikaa kiloja, mutta ei ole tuottanut tulosta. kaverin kanssa pystyis varmaan paremmin motivoimaan itseäkin. joten jos olet suurinpiirtein samassa tilanteessa niin mailaa, sovitaan sitten yhteiset päämäärät painonlaskun saralla..=) -MAYA-
kenet laihdutuskaveriksi?
maya
10685
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
niin siis kirjoita tänne niin sit voidaan sen jälkeen vaihtaa mailiosotteita ja mailata, tai kirjotella tän palstan kautta.
mielenkiintoista; sähän olet suunnilleenkin mun kokoiseni, paitsi että painan 1-3 kiloa vähemmän, riippuen kuukauden ja kellon ajasta....=)....Kyllä se laihduttaminen yksinkin onnistuu (kokemusta on), mutta onhan se kiva, kun on joku samanhenkinen jutussa mukana, kun nyt muut tuskin kauaa jaksaa kuunnella juttuja laihduttamisesta...(kokemusta siitäkin)..=)
sun painotavoitekin on samaa luokkaa elikkäs tuo 48 kelpais mullekin, mutta 46-47 vieläkin paremmin=)
se, että ei keneltäkään ulkopuoliselta mitään vinkkejä saa eikä ne jaksa laihdutuspäiväkirjoja kuunnella, joten siksi täältä haen seuraa..vaikeinta on se, että sitten kun sen 48kg on saavuttanut niin pitää edelleen syödä yhtä vähän ja liikkua eli tavallaan laihduttasa jatkuvasti. nimittäin jos en laihduta, mun paino nousus normaalilukemissa varmaan 58kg, siinä se ehkä pysyis sama se mitä tekis tai söis. joten normaalipainosta -10kg, se on aika kituuttelua koko loppuelämä, nimittäin on kokemusta, olin n.vuosi sitten 47kg,alimmillaan 43kg, ja paino pysyi aika kivasti siinä 47kg:ssa mutta kaikki mekae ja herkuttelu oli kielletty, ei kermaa, ei jäätelöä, ei maissilastuja, ei liian kaloripitoisia jogurtteja(40kcal/100g hyvä)margariinin minimaalinen käyttö(ei edes leivällä tai ruokaa paistaessa) juustoon en koskenut 2-3vuoteen, karkkia en ole tähän päivään mennessä syönyt lainkaan varmaan 4 vuoteen, lisäksi urheilin; juoksin, juoksin, pyöräilin, kävin spinningissä, juoksin, kävin bodypumpissa, tein vatsalihaksia. pitäis vissii taas ruveta pitämääm samanlaista itsekuria.
Eikö teidän kahden tulisi ennemmin keskustella syömishäiriöisten palstalla?
ei minusta laihduttamisella ja painonhallinnalla ole välttämättä tekemistä syömishäiriöiden kanssa. On ihan itsestä kiinni, näkeekö ja kokeeko et itsessä ois laihdutettavaa. Esimerkiksi mä koen et mun on laihduttava muutama kilo ollakseni hoikka ja ennen kaikkea tuntiakseni oloni KEVYEKSI ja terveeksi. Sitä paitsi keveys ja hyvä olo lisää itseluottamusta, ainakin mun lähteneet kilot toivat varmuutta itseen. Ei laihduttamisessa mielestäni pidä aina olla ylipainoinen....en tiedä mitä mieltä muut, mutta tätä minä....
Ei minunkaan mielestä pidä, koska olen itse aivan samanpituinen ja painoinen ja samat tavoitteet on. Ei tietenkään mitään läskejä olla, mutta kyllä itselläni pienempi vatsa tuo lisää itsevarmuutta ja pienemmät reidet. Itse aloitan lauantaina scarsdalen dieetin. Jos se toimii, niin "mainostan" sitä täällä, mutta jos ei, niin sitten on harmi juttu...
Hauskat loppuviikot kaikille..
moi maya!mä voisin alkaa sun nettilaihdutuskamux sil oon iteki sitä vailla=) sil yksin en oo viel onnistunu.oon 153cm ja painan 80kg oon 17.on pikkase tota vararengasta kertyny.mut laitappas mailiossas jos kiinnostaa,nii voitas sit mailailla tavotteist ym.
kiva kun löyty seuraa=) mut odotappas niin teen uuden mailiosotteen, nimittäin jos alkaa tulla jotain epämääräisiä viestejä ulkopuolisilta henkilöiltä niin ei haittaa vaikka sen osotteen sitten laittaskin pois käytöstä...
eli [email protected] laita sinne mailia niin sovitaan paremmin miten tää homma etenee.