Aloitin Allevo-dieetin tänään. Yksi kysymys on herännyt joten kysynb jos joku tietäis vastauksen. Elikkäs voiko kahden ensimmäisen kick start vaiheen aikana syödä keittojen ja pirtelöiden lisäksi Allevo-patukoita sekä muita tuotteita???
Allevo-dieetti
laihduttaja
31303
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
etteivät mene yli sallitun
Eli kick start vaiheessa käsketään korvata kaikki ateriat pusseilla, mutta missään ei sanota, että voiko oikeasti syodä / juoda jotain näiden lisäksi.
Itse olen todella kova juomaan kahvia ja olisinkin kiinnostunut, että vaikuttaako kahvin juonti jotenkin kick start vaiheessa? Eli voiko kahvia juoda?
Miten sitten esim. light -limsat?
Kyllä kahvia voi juoda, mutta määrää on ihan ok rajoittaa n. kolmeen kuppiin päivässä. Osa kahvihetkistä kannattaa korvata esimerkiksi yrttiteellä. Ylipäätään kannattaa juoda reilusti vettä, sokerittomat limut ja mehutiivisteet ovat sallittuja (jos niitä ei erikseen mainita, yleensä ei VLCD:n kanssa mitään ongelmaa). Puhdas vesi on kuitenkin se parhain vaihtoehto.
Keittojen lisäksi voi nauttia pienissä määrin vihreitä kasviksia (eivät ole niin hiilihydraattipitoisia ja ovat vähäenergisiä): kurkku, jäävuori tms. salaatit, yrtit, jne. Kokonaisuus on kuitenkin kaloreista kiinni. Jos haluaa keittoihin lisätä hieman esimerkiksi kukkakaalia/parsakaalia/sieniä niin todennäköisesti ei lopputulokseen vaikuta.
Aloitusvaiheeseen eivät ne patukat kuulu, mutta jos haluaa niitä välttämättä syödä niin antaa mennä.