Kuinka moni teistä syö iltapalaksi proteiinia? Kuinka moni pistää rasvaa(esim.rypsiöljyä) sekaan?
Mietin vain tässä että kuinka paljon rasvaa saa pistää sekaan, ilmeisesti vain ripaus?
Mietin vain tässä että kuinka paljon rasvaa saa pistää sekaan, ilmeisesti vain ripaus?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Aikoinaan laitoin aina jogurtin sekaan vajaan ruokalusikallisen pellavansiemenöljyä. Nykyään syön sellaisia rasvakapseleita, koska alkoi öljy tympäsee.
Riippuu ihan miten sitten muuten syöt, että tarviitko sitä rasva lisää vai et...
Eli siis 250g rahkaa ja sinne joukkoon teelusikallinen kylmäpuristettua rypsiöljyä ja ruokalusikallinen soijarouhetta päälle. Nannaa... sen kans sitten vielä syön pienen kourallisen maapähkinöitä ja joskus laitan teelusikallisen auringonkukansiemeniä rahkaan.