Olen vähentänyt juustoa laihduttaessani erittäin paljon sillä kaloreita ei yllin kyllin ole käytössä päivää kohti. Tänään kuitenkin otin yhden juustosiivun leivän päälle ja ai jai kun maistui hyvältä. Pitänee tosiaan JOSKUS sallia itselleen se siivu. Kalsiumia saan tosin muualta kuin juustosta eli sen puoleen ei tarvitse varmaankaan panikoida.
Yritin tosin syödä Polarin 5%:sta mutta en tykännyt.
Yritin tosin syödä Polarin 5%:sta mutta en tykännyt.
Vastaukset 5
Vanhimmat
itse myös laihdutan,syön juuri mainitsemaasi polarin 5%.kyllähän sitä hyvällä omallatunnolla voi muutaman siivun syödä juustoa,onhan niitä vähärasvaisia merkkejä mistä valita.
ei mulla ainankaan painon lasku ole pysähtynyt juustoon..?
ite laitan aina juustoo leivän päälle ei se laihis siihen tyssää,kun ei kumminkaan hirveitä määriä syö juustoo kerralla.
Itse olen koko laihdutukseni ajan syönyt juustoa leivän päällä. SYön yhden viipaleen 17 % Emmentalia, koska 5 % eivät maistu miltään vaan tuntuu kuin kumia purekelisia. Juustossa on proteiinia ja rasvaa ja se antaa kylläisyyden tunteen. Yhdessä 17 % Emmental -viipaleessa on n. 28 kcal, joten ei se laihkari juustoon kaadu.
Niin laihiksella kuin normaalielämässäkin itse syön mieluummin jotain hyvää pienen määrän, kuin jatkuvasti ja paljon jotain pahaa. 5% juustot eivät ole juustoa vaan jokin juuston irvikuva. Oikeaa kermajuustoa tai edamia sen olla pitää. Leipää syön korkeintaan yhden palasen päivässä, joten yksi juustosiivu päivässä ei laihdutusta kaada. Joskus saatan syödä sen pelkän juustosiivun, jos ei tee mieli leipää. Eri asia jos söisi vaikk 6 palaa leipää päivässä, siinähän sitä juustoa jo kertyisikin jos jokaisen palan päälle laittaisi.
Ihan sama juttu vaikka karkkien kanssa. Mieluummin syön pari kappaletta ihan normaaleja karkkeja, kuin pussillisen jotain dietorelleja jotka ei maistu miltään.
maku asioista on turha kinastella.kuka tykkää mistäkin.."minä tytöistä"..olen myös laihiksella, jos tekee mieli suklaata, otan pari palaa ja sillä siisti.turha on näin tuttua miestä kiusata..kohtuus kaikessa...