Noniin... eli ihan raivostuttaa nämä ristiriitaiset viestit aiheesta vaikka kyllähän niitä joka aiheesta löytyy. Mutta kaikki nämä väitökset, että uinti ( tai vesijuoksu painoilla) ei periaatteessa laihduta ei voi olla mahdollista. Jos siis puoli tuntia liikuntaa päivässä auttaa pitämään miehen tiellä niin miksi ei uinti puoli tuntia päivässä? varsinkin jos samalla vähentää myös kalorien saantia? toiseksi eikös aina ole sanottu niin, että tietty aika vedessä (uiden tai muuten) vastaa kaksinkertaista aikaa kuivalla maalla kuntoilua?
:) ja tässä tämä ärsytystason nostaja taas ;)
Ja taas tästä uinnin laihduttamisesta...
Angelicaq85q
3
824
Vastaukset
- sensio9
Kyllä se vesi antaa keholle todellisen vastuksen, joten siellä matkatessa kyllä on iso merkitys,siellä kalori kulutus taulukossa on mainittu, miten paljon energiaa kuluu, kun ui vaikka puoli tuntia, minä kyllä kun meen halliin uin sen tunnin ja matkaa kertyy 1, 5 km, ja sillä ainakin minulle on ollut iso vaikutus.
Aina kun on 4 raajaa rasittavassa liikkeessä kuluu enemmän kuin pelkässä vaikkapa kävelyssä! - kuluttaa energiaa
Kaikki siis ihan kaikki liikkuminen kuluttaa energiaa enemmän kuin jos istuisit sohvalla. Olipa se vesijuoksua, uimista, trampoliinilla pomppimista, puutarhanhoitoa, siivousta, koiran kanssa kävelyä, aerobiccia, juoksemista, tanssimista, shoppailua, jne.
Kaikki toiminnot kuluttavat energiaa ja siitähän tässä on kyse.
Se, laihtuuko ihminen vai ei, taas riippuu siitä kuinka paljon hän saa sisään energiaa eli syö suhteessa siihen kulutettuun energiaan. Sohvallakin istuessa voi laihtua eli sohvalla istuminen laihduttaa jos syö todella todella vähän. Kun taas jos käyt uimassa, voit syödä enemmän ja silti laihdut. Mutta jos taas syöt ihan poskettomia määriä, et laihdu vaikka kävisist joka päivä uimassa.
Eli laihduttaako uiminen? Se riippuu täysin ja totaalisesti siitä mitä suuhusi pistät!! Liikkuminen kuluttaa aina energiaa.
Uinnin jälkeen on monilla kuitenkin hyvä olo ja vähän vilu (hikijumpan jälkeen ehkä ei ole), jolloin ruoka maistuu todella hyvin.
Veikkaisin että siitä johtuu väärä käsitys uinnin tehottomuudesta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Muistakaa persut, että TE petitte, ei kokoomus
Miksikö kukaan ei arvostele kokoomusta? No sen vuoksi, että kokoomus noudattaa vaalilupauksiaan. Sen sijaan TE persut,1092975Seuraava hallituspohja - Kokoomus, kepu, persut + KD
Kokoomus saa ainakin 20% kannatuksen ensi vaaleissa, keskusta sanoisin noin 15%, persut todennäköisesti enemmän, ehkä 171892678Outo ilmiö - vasemmistolaiset eivät kirjoita mitään kokoomuksesta
joka sentään johtaa hallitusta, ja jonka talouspolitiikkaa noudatetaan. Nämä muutamat vasemmistolaiset jotka täällä aina612129Väestöstä vain vassarit vaihtuvat nopeammin kuin persut
Kevääseen 2023 verrattuna vassareita 50 prosenttia enemmän, ja persuja 25 prosenttia vähemmän.11421Maria Veitola kommentoi soutelija Saarion huomionhakuisuutta
"Minusta on jotenkin kuvottavaa, kuinka kovalla intensiteetillä Suomi-media seuraa miessankari Jari Saarion merihätää. S2231332Vihervassarit
Vihervassarit sitä, vihervassarit tätä. Minulla on paha mt-ongelma. Se tuli lobotomian jälkioireina. Vihervassarit tät221303Lopetan ikävöinnin
Ei meistä enää koskaan tule mitään. Olen ikävöinyt ja kaivannut enkä saa mitään vastakaikua ja lämpöä. Parempi erillään31091Ei osattu ratkaista etääntymistä
Mä jäädyin eikä sulla ole taitoa sulattaa. Parempi antaa olla, vaikka toivoin jotain muuta. Miehelle.115880Esprit hoitokdit Varkaudessa?
Asun keskisuomessa ja käyn satunnaisesti äitini luona Varkaudessa. Äitin tarvitsee kohta hoitajan kotiin tai hoitokodin103853Ei ole liian myöhäistä..
Tule mun luo ja katso silmiin, niin saadaan taas se sanaton yhteys ja sano sitten vain anteeksi rakas ja suutele ja hala3852