Noniin... eli ihan raivostuttaa nämä ristiriitaiset viestit aiheesta vaikka kyllähän niitä joka aiheesta löytyy. Mutta kaikki nämä väitökset, että uinti ( tai vesijuoksu painoilla) ei periaatteessa laihduta ei voi olla mahdollista. Jos siis puoli tuntia liikuntaa päivässä auttaa pitämään miehen tiellä niin miksi ei uinti puoli tuntia päivässä? varsinkin jos samalla vähentää myös kalorien saantia? toiseksi eikös aina ole sanottu niin, että tietty aika vedessä (uiden tai muuten) vastaa kaksinkertaista aikaa kuivalla maalla kuntoilua?
:) ja tässä tämä ärsytystason nostaja taas ;)
Ja taas tästä uinnin laihduttamisesta...
Angelicaq85q
3
831
Vastaukset
- sensio9
Kyllä se vesi antaa keholle todellisen vastuksen, joten siellä matkatessa kyllä on iso merkitys,siellä kalori kulutus taulukossa on mainittu, miten paljon energiaa kuluu, kun ui vaikka puoli tuntia, minä kyllä kun meen halliin uin sen tunnin ja matkaa kertyy 1, 5 km, ja sillä ainakin minulle on ollut iso vaikutus.
Aina kun on 4 raajaa rasittavassa liikkeessä kuluu enemmän kuin pelkässä vaikkapa kävelyssä! - kuluttaa energiaa
Kaikki siis ihan kaikki liikkuminen kuluttaa energiaa enemmän kuin jos istuisit sohvalla. Olipa se vesijuoksua, uimista, trampoliinilla pomppimista, puutarhanhoitoa, siivousta, koiran kanssa kävelyä, aerobiccia, juoksemista, tanssimista, shoppailua, jne.
Kaikki toiminnot kuluttavat energiaa ja siitähän tässä on kyse.
Se, laihtuuko ihminen vai ei, taas riippuu siitä kuinka paljon hän saa sisään energiaa eli syö suhteessa siihen kulutettuun energiaan. Sohvallakin istuessa voi laihtua eli sohvalla istuminen laihduttaa jos syö todella todella vähän. Kun taas jos käyt uimassa, voit syödä enemmän ja silti laihdut. Mutta jos taas syöt ihan poskettomia määriä, et laihdu vaikka kävisist joka päivä uimassa.
Eli laihduttaako uiminen? Se riippuu täysin ja totaalisesti siitä mitä suuhusi pistät!! Liikkuminen kuluttaa aina energiaa.
Uinnin jälkeen on monilla kuitenkin hyvä olo ja vähän vilu (hikijumpan jälkeen ehkä ei ole), jolloin ruoka maistuu todella hyvin.
Veikkaisin että siitä johtuu väärä käsitys uinnin tehottomuudesta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Perintovero 100 prosenttiin, työeläkkeet ja maataloustuet pois
Noilla eväillä lähden tasapainottamaan valtiontaloutta ja korjaamaan työntekijöiden palkkakuoppaa nostamatta työnantajie3246309Riikka runnoo: polttoöljyn hinta nousi maaliskuussa 40 prosenttia
Onko irvistelijällä sakset hävinneet, vai miksei osaa leikata polttoaineiden hintaa kansalaisten kukkarolle sopivalle ta674154Purra ryöväsi Marinin Itä.-Suomelle neuvottelemat EU-rahat
Perust vihaavat suomalaisia, mutta eritoten itäsuomalaisia. "Osa kaksikäyttörahoista on alun perin Itä- ja Pohjois-Suom413495Miksi persut hyökkäävät jatkuvasti henkilöitä päin?
Miksei persut yritä lainkaan korjata asioita, vaan koko ajan haukkuvat henkilöitä? Ei tuollaisilla turvanpieksäjillä ole813406Seida Sohrabi: Suomi ei ole rasistinen maa
Seidalta taas täyttä asiaa. Miksi punavihreät naiset eivät pysty samaan - no se ideologia estää. "Meillä on valitettava933350Demariskandaali! Eveliina Heinäluoma (sdp) kahmii kaikki Hitas asunnot itselleen!
Heinäluoma on ostanut useita yhteiskunnan tukemia, hintasäännösteltyjä asuntoja itselleen! Ei ihme, että Hitas on ollut1853263Demarien sanoin kuvaamaton ahneus - Eveliina Heinäluoma vain yksi esimerkki
Mutta näin se on demari-eliitissä aina ollut, käytännössä siis nämä eliittiin kuuluvat ovat puhtaasti porvareita - Marin1022698Dannysta tulee isä 83-vuotiaana
Huh huh sentään sellaista naista, joka laitattaa itsensä paksuksi ikälopulle papalle ! Ajatellaanko lapsen oikeuksia oll582655Abdullah iski Citycenterin vessassa
Miksi näitä juttuja pitää lukea lähes päivittäin? https://www.hs.fi/helsinki/art-2000011913632.html2162391Ranskan vasemmistojohtaja tunnustaa, että väestö on vaihtumassa
ja se on vaan hyvä asia hänen mielestään. Kyseessä siis Ranskan vasemmistojohtaja Jean-Luc Mélenchon jonka puheet järkyt782113