Noniin... eli ihan raivostuttaa nämä ristiriitaiset viestit aiheesta vaikka kyllähän niitä joka aiheesta löytyy. Mutta kaikki nämä väitökset, että uinti ( tai vesijuoksu painoilla) ei periaatteessa laihduta ei voi olla mahdollista. Jos siis puoli tuntia liikuntaa päivässä auttaa pitämään miehen tiellä niin miksi ei uinti puoli tuntia päivässä? varsinkin jos samalla vähentää myös kalorien saantia? toiseksi eikös aina ole sanottu niin, että tietty aika vedessä (uiden tai muuten) vastaa kaksinkertaista aikaa kuivalla maalla kuntoilua?
:) ja tässä tämä ärsytystason nostaja taas ;)
Ja taas tästä uinnin laihduttamisesta...
Angelicaq85q
3
828
Vastaukset
- sensio9
Kyllä se vesi antaa keholle todellisen vastuksen, joten siellä matkatessa kyllä on iso merkitys,siellä kalori kulutus taulukossa on mainittu, miten paljon energiaa kuluu, kun ui vaikka puoli tuntia, minä kyllä kun meen halliin uin sen tunnin ja matkaa kertyy 1, 5 km, ja sillä ainakin minulle on ollut iso vaikutus.
Aina kun on 4 raajaa rasittavassa liikkeessä kuluu enemmän kuin pelkässä vaikkapa kävelyssä! - kuluttaa energiaa
Kaikki siis ihan kaikki liikkuminen kuluttaa energiaa enemmän kuin jos istuisit sohvalla. Olipa se vesijuoksua, uimista, trampoliinilla pomppimista, puutarhanhoitoa, siivousta, koiran kanssa kävelyä, aerobiccia, juoksemista, tanssimista, shoppailua, jne.
Kaikki toiminnot kuluttavat energiaa ja siitähän tässä on kyse.
Se, laihtuuko ihminen vai ei, taas riippuu siitä kuinka paljon hän saa sisään energiaa eli syö suhteessa siihen kulutettuun energiaan. Sohvallakin istuessa voi laihtua eli sohvalla istuminen laihduttaa jos syö todella todella vähän. Kun taas jos käyt uimassa, voit syödä enemmän ja silti laihdut. Mutta jos taas syöt ihan poskettomia määriä, et laihdu vaikka kävisist joka päivä uimassa.
Eli laihduttaako uiminen? Se riippuu täysin ja totaalisesti siitä mitä suuhusi pistät!! Liikkuminen kuluttaa aina energiaa.
Uinnin jälkeen on monilla kuitenkin hyvä olo ja vähän vilu (hikijumpan jälkeen ehkä ei ole), jolloin ruoka maistuu todella hyvin.
Veikkaisin että siitä johtuu väärä käsitys uinnin tehottomuudesta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit1327163KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti4176891Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei693493Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521333078Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1092644Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään442221- 1251914
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro211777Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1821447- 741327