Olen suunnitellut käyväni 3viikon välein rasvaprosenttimittauksessa. Olen vasta aloittanut laihduttamisen, edellinen rasvaprosenttini oli 43. Painoa on 113kg. Kuinka suuria tavoitteita tai muutoksia olisi odotettavissa tuon rasvaprosentin suhteen kolmessa viikossa? Voiko rasvaprosentti pudota jopa prosentilla kolmessa viikossa vai pitääkö varautua vain muutaman kymmenyksen putoamiseen?
Rasvaprosentin muuttuminen?
....
1181
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Uskoisin että voi tippua. Voithan sen laskeakin, eli jos painostasi on 43% rasvaa ja se vastaa 113kg ja kun laihdutat kolmessa viikossa esim. 3 kiloa rasvaa pois, miten se muuttaa tuota rasvaprosenttia (oletetaan tässä tietenkin että kaikki nuo 3 kiloa on poistunutta rasvaa, ei lihasta tai nestettä).