Maailman lihavin mies laihtui lähes 250 kg syömällä pieniä annoksia 5 kertaa päivässä!!!
Ihan Puskan oppien mukaisesti..... Mitäs vhh-gurumme tähän sanoo? Eikö Ameriikassa Atkins olekaan enää suosiossa.
Ihan Puskan oppien mukaisesti..... Mitäs vhh-gurumme tähän sanoo? Eikö Ameriikassa Atkins olekaan enää suosiossa.
Vastaukset 10
Vanhimmat
http://www.iltalehti.fi/ulkomaat/200806117781120_ul.shtml
Meinaatko että Puskakin on nykyään Zone-miehiä? :)
Manuel Uribe siis laihtuu Barry Searsin Zone-ohjeistuksen mukaan. Lisätietoa voi kaivella: http://www.google.com/search?q=manuel uribe sears
Wikipediasta Searsin ajatuksia:
"Sears emphasizes a hormonal paradox contrary to the "low-fat" rationale, namely that low-fat diets increase the production of the hormone insulin, causing the body to store more fat. The example proposed by him is the cattle ranching practice of fattening livestock efficiently by feeding them lots of low-fat grain. He and others also point out the supposed irony that human diets in the West for the last twenty years have been full of low-fat carbohydrates, yet people are considered more obese now."
Zone-ruokavalio sisältää makroravintoaineita keskimäärin seuraavasti: rasvaa 30 %, hiilihydraatteja 40 % ja proteiineja 30 %.
Elikkä kyseessä on VHH, jos 40% hiilaareita pidetään VHH:na. Eräät hiilihydraattikammoiset fanaatikot pitävät 40% aivan liian suurena määränä jotta kyseessä olisi VHH.
Sen lisäksi rasvan määrä on se mitä Pekkakin suosittelee.
hiilihydraattien osuudeksi. Minulla se on vhh:lla 15%
Lue joku Searsin kirja. Yritä edes! Niitä saa ihan suomenkielelläkin.
Mikäli ymmärsin tästäkin dietistä että insuliin taso pyritään pitämään jatkuvasti normaalilla tasolla jolloin nälälle ei anneta tilaa. Eli useita pieniä ruoka-annoksia, ja jos halutaan laihtua , niin pidetään kulutus suurempana kuin energian saanti. Tasan sama juttu.
Ei Mattila lue kuin Heikkilän ja Ravnskovin kirjoja. Eli pelkästään sellaisia teoksia jotka tukevat hänen omia käsityksiään ja aatteitaan.
Oletko sinä lukenut Heikkilän ja Ravnskovin kirjoja?
Niin me kaikki teemme luemme niitä kirjoja jotka pönkittävät omaa päämääräämme. Myös sinä.
Mattila laittaa heti vhh-myönteisen linkin tänne mutta niinhän tekin teette jos löytyy päinvastainen linkki.
Kannattaisi lukea ensin ihan itsekseen linkki minkä laittaa ja esittää se kokonaisuudessaan.
Oli se kumpa puoli tahansa.
Tietysti joskus on niin pitkä ettei voi laittaa kokonaan.
Noin lihava keho kuluttaa älyttömästi energiaa. Eli hän laihtuisi millä tavalla vaan. Syömällä kukkakaalia tai perunaa, aivan sama kunhan syö alle kulutuksensa.
että miten joku on voinut päästää itsensä tuollaiseen kuntoon.