Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Unelma vatsalihakset

    Olen alaikäinen poika tietäisittekö millä ohjelmalla saisi todella vahvat vatsalihakset. kiitos kun olet vastannut.
    1382
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Epäilisin, että tarkoitat näkyviä vatsalihaksia. Se kun ei välttämättä tarkoita vahvoja ja isoja lihaksia. No sellaiset saa treenaamalla vatsaa ja laihduttamalla läskikerroksen niiden päältä pois. Jos oikeasti tarkoitit vahvoja, saat ne monipuolisella vatsalihastreenillä käyttäen _kunnon_ lisäpainoja (ei mitään tuhannen toiston maratoneja kuten useat tekevät). Lisäksi kyykkääminen, maastavedot yms. liikkeet vahvistavat koko keskivartalon seutua tehokkaasti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    voimailija kirjoitti:

    Olen alaikäinen poika tietäisittekö millä ohjelmalla saisi todella vahvat vatsalihakset. kiitos kun olet vastannut.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu