Eli olen viikon aikana lihonut 5kg, luulisin että nesteitä jonkin verran. Moni varmaan ihmettelee miten se on mahdollista, sillä tuskin kukaan on ikinä lihonut niin paljon niin lyhyessä ajassa :D (ei kyllä naurata!!) Mutta olen vain syönyt ja syönyt suruuni, olen ollut sairaslomalla kotona ja syönyt, syönyt ja syönyt. Pahin on nyt ohi ja ajattelin muutenkin laihduttaa, joten paasto olisi varmaan hyvä alku niin saisi viikon mässyjen nesteet ensin pois ja sitten siirtyisi 1000kcal per päivä.
Tarkoitus olisi aloittaa huomenna ja lopettaa torstaihin, niin että perjantaina söisin jo esim. grillikasviksia yms. Olen ajatellut juoda teetä pienellä määrällä hunajaa, light limsoja, lasillisen tuoremehua päivässä ja kahvia. Miltä kuulostaa? Tarpeen tullen voisin juoda itse puristettua marja/hedelmämehua. Kommentoikaa, olen ensikertalainen enkä paljonkaan tiedä näistä hommista. Kaloreita en halua kuin max. 200-300 päivässä.
Liikuntaa on jokapäivä, mutta parina päivänä olisi kaksi tuntia aerobiccia ja vähän pelottaa että miten jaksan :o Niin ja vielä yksi kysymys: jos on paastolla,voiko juoda valion mehukeittoja, sillä niissähän on siemeniä ja muuta marjalihaa...
kiitos =)
Tarkoitus olisi aloittaa huomenna ja lopettaa torstaihin, niin että perjantaina söisin jo esim. grillikasviksia yms. Olen ajatellut juoda teetä pienellä määrällä hunajaa, light limsoja, lasillisen tuoremehua päivässä ja kahvia. Miltä kuulostaa? Tarpeen tullen voisin juoda itse puristettua marja/hedelmämehua. Kommentoikaa, olen ensikertalainen enkä paljonkaan tiedä näistä hommista. Kaloreita en halua kuin max. 200-300 päivässä.
Liikuntaa on jokapäivä, mutta parina päivänä olisi kaksi tuntia aerobiccia ja vähän pelottaa että miten jaksan :o Niin ja vielä yksi kysymys: jos on paastolla,voiko juoda valion mehukeittoja, sillä niissähän on siemeniä ja muuta marjalihaa...
kiitos =)
Vastaukset 1
Vanhimmat
ite en oo koskaa ollu vielä paastolla mutta olisi tarkotus alottaa ja oon vähän lukenu siitä. aattelisin että noita tavallisia tuoremehuja ei varmaan kannata kauheesti ainakaa juua,eikös ne oo aika tuhtia tavaraa, ei pian se ruoansulatus pysähy niinkuin paastossa pitäis.. valion mehukeitoissa taas taitaa olla aika paljon sokeria ja sokerittomissa makeutusainetta mikä ei varmaan kauheen hyväks tyhjälle mahalle. olitko jo paastolla? jos olit,kerro miten meni!