Olen reilun 2vkon päästä lähdössä kreetalle ja haluaisin laihtua siihen mennessä niin paljon, kun vaan mahdollista! Olisko 4-5kg realistinen tavoite, jos söisin pieniä aterioita/välipaloja tasaisesti 5 kertaa päivässä, tekisin joka päivä lihaskuntoo ja jokatoinen päivä ½ - 1½h lenkillä?
Apua
pikapikaan!
6416
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ala Nutrilet-kuurille. Helppo homma.
nyt ei pysty paljon asiaan vaikuttamaan..miksi te heräätte liian myöhään tajuamaan.?????
sain tietää matkasta vasta toissapäivänä. -.-
En ymmärrä että miten sä voit elää suomessa niiden läskiesi kanssa, mutta et ulkomailla. Mä ainakin heräsin laihduttamaan sen takia, että mulla ei ollut hyvä olla läskeissäni, ja sille asialle oli tehtävä jotain. Mutta tuntuu että monet täällä haluavat laihduttaa vain jotain tiettyä tilaisuutta tai matkaa varten, ja se tuntuu ihan järjettömältä. Miksi ne läskit siellä matkalla häiritsee yhtään sen enempää kuin täälläkään? Ja jos joku nyt sanoo, että matkalla on pakko pitää bikineitä, niin kyllä lihava on lihavannäköinen vaatteet päälläkin eli luulisi niiden kilojen häiritsevän ihan täällä suomessakin vaikka täällä pidetään vaatteita enempi päällä kuin etelän lomakohteissa.
No mulla ei ole hyvä olla läskeissäni!! Ja vielä pahemmaks se olo tulee, kun ulkomaille menee, siellä kaikki on rannalla bikineissä niissä ihanissa tikkuvartaloissaan ja mulla hirvee pömppis. Että siitä vaan. Ja kun täältä ei saanu yhtään terveellisiä neuvoja, niin se on varmaan alettava laihduttaan vähän epäterveellisemmin.
Unohda sitten se etelän matka ja kahden viikon dieetti. Sun on tehtävä elämäntapamuutos, joka vaatii aikaa ja malttia ja uuden elämän tavan opettelemista, ja se ei tapahdu hetkessä - 2 viikkoa on aivan liian lyhyt aika.
Mutta jos haluat ehdottomasti yrittää hoikentua 2 viikossa, suosittelen Nutrilettia, siinä on ainakin kaikki tarvittavat ravintoaineet, ja vähän kaloreita. Saat sillä ehkä 1-2 kiloa pois kahdessa viikossa.