Hei.
Miten pääsisin eroon alaselän ja lantion läskistä? Lantioni näyttää kauhealta, 96 cm ja kun alaselässä on läskiä,se näyttää entistä kauheammalta.Olisiko jtn lihaskunto/jumppa yms kunto juttuja jolla noista pääsisi eroon?, syöminen ei ole ongelma, koska en syö minkään näköisiä herkkuja/roskaruokaa,eli terveellisesti syön.
Miten pääsisin eroon alaselän ja lantion läskistä? Lantioni näyttää kauhealta, 96 cm ja kun alaselässä on läskiä,se näyttää entistä kauheammalta.Olisiko jtn lihaskunto/jumppa yms kunto juttuja jolla noista pääsisi eroon?, syöminen ei ole ongelma, koska en syö minkään näköisiä herkkuja/roskaruokaa,eli terveellisesti syön.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Salsa-tanssia tai latinobiciä tms. jotain jossa peppu pyörii! :) mulla toimi myös spinning.
Jos ruokavaliossasi ei ole muka mitään vikaa, niin kysynpähän vaan että miten ne selkäläskit on sinne päässyt kertymään?
Jokaisella jolla on ylimääräistä rasvaa kehossaan, on jotain ongelmia ruokavaliossa. Eli joko syödään vääränlaista ruokaa tai sitten syödään terveellistä ruokaa mutta liian suuria määriä.
Ja niiden läskien karistamiseen auttaa se, että pistää ruokavalion kuntoon. Siinä se. Lisäksi voi harrastaa liikuntaa, se tukee laihdutusta. Mutta millään lihaskuntoliikkeillä ei kyllä laihduteta. Ja mikään laji jossa heilutetaan pyllyä (viitateen ylempään neuvoon) ei polta läskiä sieltä pyllystä, vaikka sitä pyllyä siinä kuinka heilutettaisiin. Rasva palaa tasaisesti kaikkialta, mutta rasvan palaminen näkyy ensimmäisenä niistä kohdista jossa sitä rasvaa on vähiten ja viimeisenä sieltä missä sitä on eniten. Esim. itselläni laihtuu ensimmäisenä käsivarret, koska niissä ei rasvaa ole juuri muutenkaan...ja viimeisenä reidet ja pylly, koska siellä on sitä eniten.
Mutta kyllä se mahdollista, on vaan katsottava mitä suuhunsa laittaa.