Kahvi ja kreatiini

Andy

Olen kuullut,e ttä kahvi ja kreatiini eivät sopisi yhteen. Siis että kahvi häiritsisi kratiinin vaikutusta. Muutama kysymys:

-Onko tämä ylipäänsä totta?
-Ilmeneekö haittaa, jos juon kahvia aamulla ja otan kreatiinit illalla?
-Onko teellä vastaava vaikutus?

4

1020

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hmm

      En ole ikinä kuullutkaan ja en usko että haittaa.
      Itse käytän kreakuurilla kofeiinia, monen muun joukossa ja en ole huomannut mitään tuommoista.

      Korjatkee jos jollain on faktaa esim. imeytymisen hidastumisesta kahvin kanssa..???...hmm...

      Jotkus sanovat myös, että kreatiinista ei ole hyötyä? heh..mielipiteitä on monia!

    • Poweri

      kahvi ja tee vähentää kreatiinin vaikutusta muttei liene mitään merkitystä noin vähäisellä kahvin juonnilla.

    • Kantapäänkautta

      Sen tiedän, että kofeiini eli esim kahvi kuivattaa kehoa. Toisin sanoen kofeiini sitoo nestettä itseensä ja ottaa sen ihmisen kehosta.

      Kreatiini taas sitoo nestettä kehoon. Eli lihaksistoon kertyy energiaa kreatiini kuurin aikana. Energia pääsee lihaksiin veden mukana ja siitä niin monelle tuttu turvotus ja pieni painonnousu kreatiini kuurin aikana.

      Eli sopiiko kahvi ja kreatiini yhteen?
      En tiedä, mutta en usko että kuppi tai kaksi päivässä tekee minkäänlaista vaikutusta.

      Mutta sen tiedän, että kreatiini kuurin aikana pitää juoda paljon vettä. Silloin saadaan tuotteesta irti ja ehkä jokunen lisäkilo myös tuloksiin.

      • Kutku

        Mulla ei krea toiminut ollenkaan, mitä nyt verenpaine nousi pilviin. Olen kyllä kuullut myös että kofeiini ja kreatiini ei sovi yhteen, mutta suurta haittaa ei ole mikäli juo kupin kaksi päivässä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko varattu minulle?

      Mieheltä kysyn.
      Ikävä
      157
      5960

    2. Mitä ensi viikolla tapahtuu?

      Mitä toivot, että ensi viikolla tapahtuu?
      Ikävä
      114
      5545

    3. Olen miettinyt kauan

      miten reagoisin, kun näen sinut taas. Ehkä ladannut tuohon hetkeen liikaa odotuksia. Ja sitten kun lopulta olit siinä, h
      Ikävä
      46
      5237

    4. Vanhempi mies

      Jos yritän ajatella sinut pois sydämestäni, ikävä ja surullinen kaipuu tulee kaksin verroin kovempana. Olit mun unessa
      Ikävä
      32
      3235

    5. Mitä Ajattelit Kun Näit Kaivattusi

      Ensimmäistä Kertaa?
      Ikävä
      55
      2789

    6. Ostiko maailma sinut minulta?

      Kun et enää resonoi kuin ennen. Kun et enää ihmetellen katso ympärillesi ja pohdi mitä mäen takana on? Ymmärrän ja tue
      Ikävä
      25
      2601

    7. On niin paha olla

      Tarviin jotain jolla turruttaa... Kuka voi auttaa.
      Ikävä
      43
      2290

    8. Noloa että kaipasin sinua

      Toivottavasti et tunnistanut itseäsi. Ikävissään sitä on aika typerä.
      Ikävä
      23
      2090

    9. Minne sä aina välillä joudut

      Kun pitää hakemalla hakea sut sieltä ja sitten oot hetken aikaa esillä kunnes taas menet piiloon, en ymmärrä 🤔❤️ Oot ta
      Ikävä
      13
      1900

    10. On niin vaikea olla lähelläsi

      En saa ottaa kädestäsi kiinni, en saa halata. En saa silittää hiuksiasi. Enkä saa sinua koskaan omakseni. ☔ Miehelle na
      Ikävä
      15
      1811
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt