Hei nimeni on Raili ja olen hiljattain 58 vuotta täyttänyt leskeksi jäänyt leski-ihminen Helsingin Torkkelinmäeltä! Mieheni kuoli muutamia vuosia sitten syöpään (eturauhanen!) ja sen jälkeen olen yksin elänyt ja muuttanut lähemmäksi ystäviäni (aiemmin asuimme Tuusulassa). Alakerrassa asuu ystäväni Liisa (entinen sosiaali ja terveysalan ammattilainen, nyt eläkkeellä) ja hänestä usein minulle seuraa, etenkin nyt kun kissani kuoli kaksi vuotta sitten munuaisvaivoihin (yritettiin kyllä hoitaa, ei auttanut).
Ongelmani on kysymys ikä-ihmisen laihduttamisesta tai painon hallinnasta? Onko siinä mitään järkeä että tarkkailee painoaan tässä "iässä" vai onko vaikutus päinvastainen eli ei auta terveyteen. Ystäväni Liisan mukaan laihdutus ei tässä "iässä" ole järkevää etenkään naiselle (osteo-poroosi, kolesteroli yms asiat) ja voi altistaa sairaudelle. Itse olen kuitenkin tarkkaillut painoani ja huomannut paino noussut, viime kesänä Tampereeltani ostamani kesäjuhla-asuste ei istu niin hyvin kuin viime kesänä istui! Lisäksi huomannut jalkojen turpoamisen, esim. kävelykengät jouduin ostamaan uudet Itä-Keskuksesta kenkäkaupasta.
Tiedän hormonaalinen asia on tämä "turpoaminen" mutta haluaisin mielipidettänne asiassa että uskaltaako esim. alkaa paastolle tai apteekin myymälle matala-kalooriselle diettille?? Liisa sanoo konsultoi lääkäriä, ajattelin että tämä palsta toimittaa saman asian?
Onko muuten teillä havaintoa että Nokian kännykkään puhuminen aiheuttaisi korvan kuumotusta tai päänsärkyä? Asia juolahti mieleeni kuultuani että "Hesarissa" oli toimitettu asiaa kännykän säteilyriskeistä ja että esim. alle 12v teineille ei kännykkää saisi antaa kuin erikoistapauksessa tai hätätilanteessa??? Tiedän ei liity laihdutukseen, mutta ehkä täällä asiantuntijoita tai ketä asia kiinnostaa??
Juhannuksesta lienee tulossa vetinen säiden suhteen eli emme Liisan ja Annikin (toinen ystäväni, myös sosiaali-alan ammattilainen) kanssa ole menossa Sipooseen grillaamaan. Tässä mielessä luvassa "kevyt" juhannus. Ehkä Liisa haluaa poiketa Kurjenlennossa, itse olen taipuvainen pysymään kotona. Usein sakilaisia juhlapyhien aikaan nimenomaan tässä baarissa ja lisäksi usein koirien kanssa. Mielestäni baari ei ole koiralle sopiva ympäristö!
Hyvää ja "kevyttä" juhannusta kaikille toivottaen,
Ystävällisesti, Raili
Ongelmani on kysymys ikä-ihmisen laihduttamisesta tai painon hallinnasta? Onko siinä mitään järkeä että tarkkailee painoaan tässä "iässä" vai onko vaikutus päinvastainen eli ei auta terveyteen. Ystäväni Liisan mukaan laihdutus ei tässä "iässä" ole järkevää etenkään naiselle (osteo-poroosi, kolesteroli yms asiat) ja voi altistaa sairaudelle. Itse olen kuitenkin tarkkaillut painoani ja huomannut paino noussut, viime kesänä Tampereeltani ostamani kesäjuhla-asuste ei istu niin hyvin kuin viime kesänä istui! Lisäksi huomannut jalkojen turpoamisen, esim. kävelykengät jouduin ostamaan uudet Itä-Keskuksesta kenkäkaupasta.
Tiedän hormonaalinen asia on tämä "turpoaminen" mutta haluaisin mielipidettänne asiassa että uskaltaako esim. alkaa paastolle tai apteekin myymälle matala-kalooriselle diettille?? Liisa sanoo konsultoi lääkäriä, ajattelin että tämä palsta toimittaa saman asian?
Onko muuten teillä havaintoa että Nokian kännykkään puhuminen aiheuttaisi korvan kuumotusta tai päänsärkyä? Asia juolahti mieleeni kuultuani että "Hesarissa" oli toimitettu asiaa kännykän säteilyriskeistä ja että esim. alle 12v teineille ei kännykkää saisi antaa kuin erikoistapauksessa tai hätätilanteessa??? Tiedän ei liity laihdutukseen, mutta ehkä täällä asiantuntijoita tai ketä asia kiinnostaa??
Juhannuksesta lienee tulossa vetinen säiden suhteen eli emme Liisan ja Annikin (toinen ystäväni, myös sosiaali-alan ammattilainen) kanssa ole menossa Sipooseen grillaamaan. Tässä mielessä luvassa "kevyt" juhannus. Ehkä Liisa haluaa poiketa Kurjenlennossa, itse olen taipuvainen pysymään kotona. Usein sakilaisia juhlapyhien aikaan nimenomaan tässä baarissa ja lisäksi usein koirien kanssa. Mielestäni baari ei ole koiralle sopiva ympäristö!
Hyvää ja "kevyttä" juhannusta kaikille toivottaen,
Ystävällisesti, Raili
Vastaukset 4
Vanhimmat
Aloitin Helmikuun alussa, nyt olen kymmenen kiloa keveämpi.
Ihanaa kun pieneksi jääneet vaattet sopivat taas päälle.
Riippuu tietenkin ylipainon määrästä kannattaako laihduttaa.
Tämän ikäisellä lievä ylipaino on ehkä eduksi.
Osteoporosin ehkäisemiseksi ja ei näytä niin ryppyiseltä.
Olen 163cm pitkä, painoin aloittaessani 82kg nyt 72kg.
Pidän vähän paussia ja pudotan vielä puolenkymmentä kiloa.
Muutin vain ruokatottumuksia ja laskin alussa kalorit.
Aika paljon saa syödä kun valikoi tarkoin mitä syö laihdutusaikana.
Nyt kokeilen kuinka paljon voin syödä lihomatta takaisin, aika paljon, jos ei syö pullaa eikä karkkeja ja välttää liikoja rasvoaja.
keinot. Olen 67v. ja tupakanpolton lopettamisen jälkeen vuoden aikana tulla tupsahti lisää painoa kymmenisen kiloa, pituuteni on 160 ja paino n. 77-79 kg.Liikkumaan olen laiskanlainen, mielestäni syön aika tervellisesti, ylimääräiset rasvat olen jättänyt pois. Kerro millä konstilla sait kiloja pois.
ihmisen satujuttuja
...ihan Raili-fani! Olipa kyseessä sitten trolli tai todellinen henkilö, niin minusta hänen kirjoituksensa ovat yksinkertaisesti hulvattomia!