onko täällä olleskaa teini-ikäisiä laihduttajia? mä oon 15-vuotias, ja mietin jos aloittaisin laihduttamaan! olen 173 cm pitkä ja painan noin 63 kg. toi luku tuntuu mahottomalta, kuusikymmentäkolme!
sanokaa siis jos löytyy 13-16 - vuotiaita laihduttajia, ois kiva löytää niitäkin =)
sanokaa siis jos löytyy 13-16 - vuotiaita laihduttajia, ois kiva löytää niitäkin =)
Vastaukset 12
Vanhimmat
173 cm pitkä ja painan noin 63 kg.
Paljonko meinasit pudottaa? 59 kiloisena olet jo alipainon puolella! Olet jo nyt normaalipainoindeksin alarajoilla. En tosiaan suosittelisi laihutusta!
14- vuotias, pituutta on 159 ja painoa tällä hetkellä n.56kg. laihtua pitäis kanssa..
170cm ja 49,5kg. mulla on kauhee pömppis! ikä 15
Sun painoindeksi on 17, ja normaalipaino on 20-24.9. Älkää te alipainoiset ruetko laihduttamaan, siitä tulee monelaisia terveyshaittoja! Hakekaa apua jos olette syömishäiriöisiä.
mulla on kauhee pömppis!
Siihen auttaa liikunta ja kiinteytys. Kiinteä kroppaa ei saa hoikkakaan ellei sitä treenaa.
Hohhoijaa.
Nauttisitte nuoret elämästä nyt kun vielä olette hoikkia ja nättejä.
Sinäkin alipainon puolella.
Mitään järkeä pistää energiaa laihduttamiseen.
joo, minunkin pitäisi laihduttaa vähän, n. 7 kiloa olisi aika kiva... olen nyt 172cm ja 64 kg. Se on masentavaa, koska vielä vuosi sitten olin 170cm ja 57 kg. silloinkin pidin itseäni tosin pulleahkona, mutta nyt olisin tyytyväinen jopa tuohon painoon.
olen myös 15 vuotias :)
ite 14v 171cm ja 56 ....
painoin kevääällä 54, joten oon lihonu tässä.....
mitäää ehotuksia mite laihuttaa ?
Oon 13w ja laihdutan n. 4kg kesäks. En syö herkkuja, pidän ehkä kerran viikossa herkkupäivän enkä edes silloin syö paljon. Liikunnasta sen verran että zumbaan ja venyttelen (kotona) joka päivä, paitsi tietysti pidän sen yhden lepopäivän viikossa.
Vinkkejä:
-Syö vaan sillon kun on nälkä
-Pidä vähintään yksi lepopäivä viikossa (jolloin et urheile)
-Jätä herkut syömättä
(voit pitää yhden herkkupäivän viikossa, mut ei mitään mässäilyy)
-syö proteiini pitoista ruokaa ja hedelmiä
-vältä hiilareita (mut ei kokonaan, ellet halua olla atkins dieetillä, mikä ei ole terveellistä)
-nuku vähintään se 8 tuntii
Ootte kaikki alipainosii miks te muka haluutte laihduttaa?? Ei oo kivaa sit jos tulee anorektikoks!!! Ette pysty saamaa lapsii ja kaikkee semmost tyhmää :(
Olen 13 wee ja 156cm pitkä ja painan 65kg!
Syön herkkuja silloin tällöin.
Miten laihdutan? VINKKEJÄ!!!
Ei kai tämä ketju ole oikea? Kai tässä on jotain provoiluita provoiluitten perään?
Kasvava lapsi ei saa laihduttaa! Jollei ylipainoa ole paljon ja tässä ketjussa ei tainnut yhdelläkään olla ylipainoa!
toivottavasti vanhempanne vahtivat teitä!
TOLKKUA!!!!