Beeta-alaniini ja salirotat

viuhahtaja__

5

568

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Salipossu

      Paljonkohan tuo "merkittävästi" tässä tapauksessa on? 1 toisto? 6 toistoa? 5 kiloa? 15 kiloa?

      • päähän

        siinä tutkimustiivistelmässä lukee:
        A 22 % (p < 0.05) difference in total number of repetitions performed at the end of 4 weeks of supplementation was seen between β-alanine (BA) and placebo (PL), and Δ mean power was greater in BA (98.4 ± 43.8 w) vs. PL (7.2 ± 29.6 w).

    • Suomi24bodari

      Itse en henk. koht käyttäisi tuotetta.

      Koska sarjat pitää muistaa jättää aina vajaiksi. Eli nyt jos se lisää suorituskykyä merkittävästä, sanotaan vaikka 2 toistoa. Otat kyykyssä 12 toiston sarjan, joka siis jää vaikka 1-2 toistoa vajaaksi. No nii, nyt otat beeta-alaniinia ja saisit tulemaan entisen 13-14 toiston sijasta 15-16. Eli jätät taas sarjan vajaaksi, mutta teet 14 toistoa. Eli nyt on tehty entinen failure ja lihakset on killissä ja katabolia jyllää.

      Eli sano ei beeta-alaniinille, katabolialle ja failurelle. Sano jees vajaille sarjoille ja anabolialle.

      -Suomi24bodari
      Anabolian asiantuntija

      • lotioman

        joo ja sit pitää muistaa tehdä penkki käsipainoilla sillee et kääntää kämmeniä 30 astetta sisäänpäin. nii ja kannattaa reenata 1-jakosella ohjelmalla joka lihas 2 kertaa viikossa muuten surkastuu lihakset. ja päälle sit se kolmen litran palkkari.

    • ksjtsga

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lataus pakkaskelissä

      En olisi koskaan ostanut sähköautoa jos olisin tajunnut että ne eivät lataa pakkasissa suurteholatauksella vaan istut tu
      Hybridi- ja sähköautot
      114
      4422

    2. Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?

      Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv
      Maailman menoa
      57
      2528

    3. Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?

      Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?
      Maailman menoa
      79
      1657

    4. Kyllä mä suren

      Sitä että mikään ei ole kuten ennen. Ei niitä hetkiä ja katseita. Toisaalta keho lepää eikä enää tarvitse sitä tuskaa ko
      Ikävä
      6
      1113

    5. Jos vielä joku päivä nähtäis...

      Miten suhtautuisit minuun, mies?
      Ikävä
      66
      854

    6. Nyt se on varmaa kuntajakoselvitys

      Ensi viikolla tuöee kuntaministeri ulos ja kertoo asiasta.
      Ähtäri
      21
      843

    7. Olet mies aika ailahteleva luonteeltasi

      Olen nähnyt kuinka olet iloinen, sosiaalinen ja osallistuva. Autat ja kannustat muita. Ja sitten olen nähnyt kuinka istu
      Ikävä
      118
      823

    8. Laitetaan nyt kirjaimet kohdilleen

      kuka rakastaa ja ketä ?
      Ikävä
      39
      802

    9. Olisin valmis tutustumaan uudelleen

      En menneisyyden kautta vaan haluaisin tutustua ihmiseen, jollaiseksi olet kasvanut.
      Ikävä
      50
      789

    10. Tiedät sen

      Esitän välinpitämätöntä, mutta en ole sitä oikeasti.
      Ikävä
      62
      768
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt