Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Beeta-alaniini ja salirotat

    http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2008/06/beeta-alaniini-ja-salirotat.html
    5592
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Paljonkohan tuo "merkittävästi" tässä tapauksessa on? 1 toisto? 6 toistoa? 5 kiloa? 15 kiloa?

    Äänestä

    • siinä tutkimustiivistelmässä lukee:
      A 22 % (p < 0.05) difference in total number of repetitions performed at the end of 4 weeks of supplementation was seen between β-alanine (BA) and placebo (PL), and Δ mean power was greater in BA (98.4 ± 43.8 w) vs. PL (7.2 ± 29.6 w).

      Äänestä

    Itse en henk. koht käyttäisi tuotetta.

    Koska sarjat pitää muistaa jättää aina vajaiksi. Eli nyt jos se lisää suorituskykyä merkittävästä, sanotaan vaikka 2 toistoa. Otat kyykyssä 12 toiston sarjan, joka siis jää vaikka 1-2 toistoa vajaaksi. No nii, nyt otat beeta-alaniinia ja saisit tulemaan entisen 13-14 toiston sijasta 15-16. Eli jätät taas sarjan vajaaksi, mutta teet 14 toistoa. Eli nyt on tehty entinen failure ja lihakset on killissä ja katabolia jyllää.

    Eli sano ei beeta-alaniinille, katabolialle ja failurelle. Sano jees vajaille sarjoille ja anabolialle.

    -Suomi24bodari
    Anabolian asiantuntija

    Äänestä

    • joo ja sit pitää muistaa tehdä penkki käsipainoilla sillee et kääntää kämmeniä 30 astetta sisäänpäin. nii ja kannattaa reenata 1-jakosella ohjelmalla joka lihas 2 kertaa viikossa muuten surkastuu lihakset. ja päälle sit se kolmen litran palkkari.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    viuhahtaja__ kirjoitti:

    http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2008/06/beeta-alaniini-ja-salirotat.html

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu