Tyttö, ikää löytyy 14 vuotta. 156/55 (86-65-93) Paljon pystyisin laihtumaan elokuun alkuun mennessä? Eli nyt tämä loppu kesäkuu ja koko heinäkuu olisi aikaa. Tiedän, että 0.5-1kg/vk on terveellinen tahti, mutta mielelläni laihtuisin paljon nopeammin. Mikä olisi minun mitoissani ihan "äärimmäisin", en nyt muuta sanaa keksi, paino johon voisin päästä? :/
Paljon olisi mahdollista laihtua?
Kcals.
11979
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
kysyä paljonko voit menettä lihaskudosta kehostasi ?
Aina laihduttaessa menetät myös lihaksia. Minimissään 25%, kun laihdut alle 1kg/vko. Kun laihdut nopeammin, niin menetetyn lihasmassan osuus kasvaa. Tämä aiheuttaa sen, että laihduttaessasi nopeasti, sinulla vähenee kudos, joka kuluttaa energiaa. Eli laihduttamisen jälkeen lihot entistä lihavammaksi. Vastaus :
0,5 kg/vko, paitsi jos haluat Joulun jälkeen olla nykyistä lihavampi !
jatkaisinkin pienellä syömisellä, tällä syömishäiriö taustalla se kyllä onnistuu! Joten nyt kiitos terveystietojen sijasta tietoa tuohon alkuperäiseen kysymykseeni..
tarvitse laihduttaa
.. EI? Minusta kyllä tarvitsee, läskittää. Mutta osaisitko sä vastata tuohon paljon voisi lähteä?
...terveellä tahdilla n. 3 kiloa.
Mutta jos sulla on syömishäiriötaustaa niin miks ihmeessä haluat riskeerata laihduttamalla normaalipainoisena, koska on suuri riski että syömishäiriö alkaa uudestaan? Vai etkö oo vielä parantunu kokonaan siitä?
3 kiloa, hui, kyllä mä nyt paljon enemmän saan siihen mennessä pakko saada!!! Ja en siis ole parantunut.. Ajattelinkin, että liikun paljon ja jätän sitäkin enemmän syömättä. Että päivässä kalorivaje olisi joku ihan 2000 kcal, nin eikö viikossa voisi saada jonkun 2 kg pois? Siihen 1.8. olisi kiva painaa 45 kg. Olisiko 10 kg ihan mahdotonta, eihän?
Nii oot varmasti elokuun alkuun laihempikin ku 45 kiloo!
Yhteiskunta maksaa taas sinunkin sairaalareissusi, kun olet laihduttanut itsesi henkihieveriin. Viikko tiputuksessa ja taas sama jatkuu... Hanki terapiaa, tulee meillekin halvemmaksi!
Se on kamalan rumaa olla liian laiha.
Alkuperäiselle kirjoittajalla sanoisin että mikäli haluat jonkinlaisen tulevaisuuden itsellesi, lopeta moinen hölmöily nyt heti. Sä olet juuri nyt siinä iässä, että tollainen pelleily voi tehdä paljon hallaa sun keholle ja se vaikuttaa koko sun loppuelämääsi - myös siihen kun olet parantunut, jos niin tapahtuu.
Todennäköisesti jos nyt laihdutat, kuukautisesi jäävät pois ja sinulla on suurentunut riski saada mm. kohtusyöpä. Haluatko kohtusyövän? Haluatko kenties joskus saada omia lapsia? Anoreksian seurauksena monet anorektikot menettävät mahdollisuuden koskaan saada omia lapsia. Anoreksialla on myös muita pahoja seurauksia, luusi saattavat heiketä yhtä ohuiksi kuin vanhalla mummolla. Ihosi ohenee ja sinulle alkaa tulla vanhan naisen ryppyjä jo nuorena. Tukkakin haurastaa, tippuu ja katkeilee? Hampaasikin huononevat. Sitäkö haluat? Haluatko tosiaan näyttää parikymppisenä vanhalta mummolta? Haluatko että luusi katkeilevat kun törmäät vahingossa pöydän kulmaan? Onko se sinusta seksikästä? Onko se sinusta kaunista kun parikymppisenä sinulla on naama täynnä ryppyjä ja tukkasi on ohut katkeileva hamppu? se ei todellakaan ole kaunista. Haluatko että laihduttaessasi nälkäkuurilla heikennät myös sydäntäsi? Sydäntäsi, joka on arvokkainta mitä sinulla on. Haluatko että sydämesi pettää ja kuolet sen takia, että haluat nyt olla vähän laihempi?
Mieti tosissaan, onko tuo kaikki sen arvoista?
Meille se on yksi ja sama miten sinä elämäsi päätät tai mitä omalla kehollasi teet, mutta helvetin tyhmää toi on. Et tajuakaan miten kauas kantavat seuraukset tolla pelleilyllä voi olla. Ehkä pääset siitä yli, tai sitten et. Vaikka pääsisit siitä yli, voi olla että sinuun jää pysyviä vaurioita kuten kykenemättömyys ikinä saada omia lapsia. Joudut ehkä syömään osteoporoosilääkkeitä tai käyttämään hormonikorvaushoitoja lopun ikääsi, jos tuhoat naiseutesi nyt kun olet vielä nuori ja ajattelematon. Anoreksia ei ole cool juttu vaikka sinusta siltä tuntuukin, se ei tee sinusta jännittävää tai erikoista. Se ei nosta sun arvoa sun kavereiden silmissä. Se on sairaus. Se on yhtä cool kuin skitsofrenia ja maanis-depressiivisyys tai syöpä tai HIV. Siinä ei ole mitään hienoa.
Unohda laihdutus nyt ja teet itsellesi suurimman palveluksen mitä koskaan voit tehdä. Älä ole hullu. Yritä ajatella omaa parastasi.
Sinä olet sopivan pitkä ikääsi nähden ja sinulla ei todellakaan ole sitä ylimääräistä painoa paljoo.. Juot paljon vettä päivässä liikut ja syöt terveellisesti. korkeintaa 1kg/vko. Muuten paino tulee takaisin jos laihdutat nopeammin (kokemusta on)
mutta, jos välttämättä haluut laihtua, laihduta vaa vajaa kolme kiloo. Sillo olet jo liiankin hoikka, mutta terveellisen hoikka. Syöt terveellisesti ja liikut paljon. mutta kohtuus kohtuudessa. Varokki jos liikaa laihdutat.