on enemmän varmaan asia johon haen apua, minulla on hervottomat h kupin rinnat mutta ympärys vain 85, olen lievästi ylipainoinen ja tiputankin painoa koko ajan mutta ongelma onkin kun ei rinnat pienene ollenkaa, siksi kysynkin olisiko kellään mitään hyviä vinkkejä rintojen kiinteytykseen tai millä niistä saisi rasvaa pois?
en ymmärrä miksi joku haaveilee tämmöisistä rinnoista kun voisin kertoa heti niin monta ongelmaa näiden mollukoiden omistamisesta.
pienennysleikkausta harkitsen mutta sitä ei mielellään tehtäisi lapsettomalle koska se saattaa vioittaa pysyvästi mm.maitorauhasia ja lapsia kyllä haluan vielä jonain päivänä, olen kuitenkin vasta 27v.
en ymmärrä miksi joku haaveilee tämmöisistä rinnoista kun voisin kertoa heti niin monta ongelmaa näiden mollukoiden omistamisesta.
pienennysleikkausta harkitsen mutta sitä ei mielellään tehtäisi lapsettomalle koska se saattaa vioittaa pysyvästi mm.maitorauhasia ja lapsia kyllä haluan vielä jonain päivänä, olen kuitenkin vasta 27v.
Vastaukset 1
Vanhimmat
kyllä tuota ympärystäkin vaikuttaa aika reilusti olevan joten voin kuvitella että tilavuutta on liikaa. jos ajattelee siis suhteuttaen muuhun vartaloon ja liikunnan helppouteen ja ryhtiin ym. :)
rinnat ikävä kyllä pienenevät vain kun rasva palaa, ja paikallista rasvanpolttoa ei ole, joten sinnikkäästä ja hitaasti vain rasvaprosenttia pienemmäksi. jos laihdutat nopeasti niin lähtee nesteitä ja lihaksia suhteessa enemmän ja niitä ei rinnoissa niinkään ole. joten malttia.
kiinteytystä suosittelen kyllä kuntosalia apuna käyttäen. selän lihaksia niska/hartia/olkapää vahvaksi, varsinkin yläselkä niin että ryhti on helpompi pitää. myös rintalihaksien treenaaminen auttaa mutta tulokset varmaan näkyvät paremmin vasta kun sitä rasvaa on lähtenyt pois ja kuppi pienentynyt. Kuntosalilla pyydä ohjaajaa tekemään ohjelma jossa panostetaan noita sinun ongelma-alueita. itse pienirintaisena huomasin jo 3kk treenaamisen jälkeen kuinka rintakehän alue tuli kiinteäksi ja ryhti parani selvästi joten suosittelen :)