Onko täällä muita epäonnistujia? Kertokaa tarinanne epäonnistuneesta laihdutuksesta!
Maaliskussa 07 sain tarpeeksi ylipainosta. Pudotettavaa oli 23 kiloa. Sain ruokavalion ja liikunnan avulla painoa pois 15kg. Iloitsin kun tavoitteeseen olisi enää matkaa 8 kiloa ja näytin jo hyvältä. Vannoin etten ikinä ota kiloja takaisin, pidän edes paikallaan painon jos en tavoitteeseen pääse. Sen jälkeen alkoi repsahtelu ja jojottelu. Lihoin 4 kiloa ja laihdutin kolme, taas lihoin muutaman kilon ja laihdutin vähän. Sitten lihoin lisää, enkä saanutkaan laihdutukseen otetta. Nyt on yli vuosi mennyt ja olen ottanut 9 kiloa takaisin. Vuosi on kulunut: laihdutus aina alkanut huomenna tai ensi maanantaina. Masentaa todella enkä tiedä miten saisin taas laihdutuksen onnistumaan. Ruoka maistuu.
Maaliskussa 07 sain tarpeeksi ylipainosta. Pudotettavaa oli 23 kiloa. Sain ruokavalion ja liikunnan avulla painoa pois 15kg. Iloitsin kun tavoitteeseen olisi enää matkaa 8 kiloa ja näytin jo hyvältä. Vannoin etten ikinä ota kiloja takaisin, pidän edes paikallaan painon jos en tavoitteeseen pääse. Sen jälkeen alkoi repsahtelu ja jojottelu. Lihoin 4 kiloa ja laihdutin kolme, taas lihoin muutaman kilon ja laihdutin vähän. Sitten lihoin lisää, enkä saanutkaan laihdutukseen otetta. Nyt on yli vuosi mennyt ja olen ottanut 9 kiloa takaisin. Vuosi on kulunut: laihdutus aina alkanut huomenna tai ensi maanantaina. Masentaa todella enkä tiedä miten saisin taas laihdutuksen onnistumaan. Ruoka maistuu.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Voi, minä se olen jojonnut niin paljon että varmasti on 300 kiloa elämäni aikana lähtenyt.
Kaksi isointa laihdutusta:
Vuonna 1993: 126 kg => 108 kg
Vuonna 2000: 137 kg = 100 kg
Tämän vuoden alussa painoin 138 kg. Nyt yritän, jälleen kerran. Jospa vihdoinkin tämä kovapäinen pässi olisi oppinut, että ei LAIHDUTA vaan MUUTTAA ELÄMÄNTAPANSA LOPULLISESTI.
LAIHDUTA vaan MUUTTAA ELÄMÄNTAPANSA LOPULLISESTI.
Mikähän siinä on että tämä ei onnistu kuin tosi harvoilla? Ikävää kun entisiin tapoihin palataan siitä huolimatta että on saatu hieno painonpudotus ja hyvä olo. Sittenkun kilot tulevat takaisin, niin tulee epätoivo ja masennus. Edessä on jälleen uusi urakka koska ylipainoisena ei jaksa olla. En osaa selittää miksi palaan hiljalleen takaisin vanhoihin tapoihin vaikka inhoan oloani ylipainoisena. Niin vain käy.
Pelkään että jos mulle käy silleen kans. Mä laihdutan elämäni eka kertaa ja nyt on lähteny 18 kiloa. Vielä puristan pois toisen mokoman jos saan...tai itse asiassa tavoitteeseeni on vielä 20 kiloa. Aikaa siis menee.
Olen paljon törmänny tähän että JOJO-ilmiö voi tulla ja entisiin tapoihin repsahdus on lähellä. No, osaanpa ainakin varautua. Vaikka tulisi joskus maailmassa normaalipainoiseksi, mun ON OSTETTAVA kevyttuotteita, surutonta syömistä ei enää voi olla, sillä lihomisen taipumus on olemassa eikä se mihinkään lähde.
Saapa nähdä miten tulee käymään. :O
mun ON OSTETTAVA kevyttuotteita,
Näin on. Rasvaisella ruualla kilot tulevat takuuvarmasti. Kevyttuotteita voi syödä enemmän, mutta liika on liikaa niitäkin. Olen itse pudottanut ensin 13kg, sitten 26 kg, seuraavaksi 11kg, sitten 15kg. Nyt yritän jälleen. Kaikki tämä 10 vuoden aikana. Näin paljon epäonnistumisia ja ne masentaa. Ainakun pääsee "hyviin lukemiin" niin sitä pitää aivan itsestäänselvyytenä, että paino ei missään tapauksessa enää nouse eikä sitä päästetä nousemaan. Toisin käy. Jos on ollut kerran lihava niin lihoo hyvin herkästi takaisin. Rasvasolut ei katoa vaikka ne tyhjenee. Siksi paino nousee erittäin helposti.
Saapa nähdä miten tulee käymään. :O
Eikös siitä ole ihan tutkittuakin tietoa, että lähes jokainen laihduttaja lihoo takaisin ja vieläpä melko nopeasti? Vain aniharva onnistuu pitämään painonsa.
Varmasti tulee painoa nopeasti, jos palaa vanhoihin tottumuksiin! Rasvasolut ei tosiaan katoa mihinkään, kuten joku mainitsikin. Siellä ne odottavat repsahdusta kuin kuuta nousevaa...
Kai tärkein juttu pysyvässä painonpudotuksessa on se, että tekee kokonaisen elämänmuutoksen. Ei pelkkä kuuri riitä, vaan tavat täytyy muuttaa loppuelämäksi.
Minulla tuo ainakin tarkottaa sitä, että laihtuessani on minun muistettava pudottaa myös kalorimäärää. Oon pitkään junnannut 15 kilon pudotuksen jälkeen tajuamatta, että pakkohan ruoan määrää on vähentää jälleen, kun on massaakin lähtenyt! Kuten lääkärini totesi: lihava joutuu hoikempanakin säännöstelemään ruokiaan normaalipainoista tarkemmin.
mun kohdalla kävi samoin, viimeksi laihdutin 18kg, siitä 8 tuli takaisin. Päätin aloittaa puhtaalta pöydältä, laihdutan vain kilon kuukaudessa, eli tein vaan ruokaremontin, kaikki turha, karkit, pullat ja rasvat pois, syön terveellisesti, välillä herkuttelen esim, juhlissa pieni kakun pala, jne, tätä elämänmuutosta olen jatkanut, nyt olo hyvä, kilo tippuu kuukaudessa , eikä mulla ole mihinkään kiire, jos vuoden päästä olen normaalimitoissa, en tee mitään muutosta, ehkä se pysyy sitten siinä.eipähän tarvi 'rääkätä' itteään millään dieetillä=)
Mulla aivan sama juttu. Tavallaan jouduin kierteeseen. Tilasin ajan lääkäriltä ja jojotteluun tuli loppu. Lääkäri määräsi tuekseni laihdutuslääkkeen ja samalla sitoudun laihdutukseen. Nyt uskon, että laihdun ja toivon mukaan viellä pysyvästi. Aikaa on yksi vuosi tiputtaa ylim. 25kg.