Millä saan makeanhimon pois, tietääkö kukaan mikä auttaisi?? Tavallista ruokaa syön tosi vähän, että se ei minua lihota, vaan karkit, suklaa ja keksit. Nämä kun saisi pois niin kaikki olisi hyvin.Tykkään myös roskaruuasta. Pizza ja hampurilaiset myös ovat herkkua, mutta niitä vähemmän syön kuin esim. karkkia.Joka päivä ostan karkkia ja keksiä. Onko jotain mikä veisi makean himon pois?? Tää on todella tympeää olla makea riippuvainen ja sitä myötä lihon.
MAKEANHIMO!
Millä pois?
11995
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
osta purkillinen hunajaa. Kun tekee mieli makeaa niin syö iso lusikallinen hunajaa kerralla. Tekee niin ällöä ja rupeaa etomaan kaikki makea että ei enään tee mieli! Minulla ainakin toimii...
syo sen koko purkillisen kerrallaan, eika tee heikkoakaan.
Minulle ainakin ainoa keino oli jattaa hiilihydraatit kokonaan pois. Kaksi paivaa tata kurjuutta, ja kaikki makeanhimo oli pois. Toki viela teki mieli syoda makeata, mutta se oli jo helppo hallita, se ei ollut enaa himoa. Sellaista, etta kadet ihan tarisee kun on nyt heti pakko saada jotain makeata.
Parin viikon kuluttua lisasin hiilihydraatteja hyvin vahan kerrallaan. Nyt syon keskim. n 80g/pv ja kaikki hyvin, makeanhimo on pysynyt poissa.
Hyvä neuvo ja se pitäisi toimia,vaan ei mulle. Ostin hunajaa ja nyt voin vetää sitä monta monta monta ruokalusikallista päivässä.Nykyään mun on pakko rajoittaa hunajan syönti myös. Luulis että alkaa etoo jossain vaiheessa mutte se vaihe on varmaan silloin kun purkki tyhjenetään kerralla.
Haluaisin niin kovasti antaa jonkun hyvän neuvon mutta kun niitä ei ole. Mä olen ihan samassa tilanteessa kun alkuperäinen viestin kirjoittaja.
Ainoa mitä mä keksin on tupakka (huono vaihtoehto) ja sitten 3 päivän pakko breikki kaisesta makeasta. Karkit,leivonnaiset,limut,jätski..
3 päivän jälkeen alkaa tuntua ettei tarvitsekkaan mitään makeeta ja se kestää kunnes tuntuu että nyt viosi ottaa jotain hyvää ja siitä se sitt lähtee taas uuteen vauhtiin.
Tsemppii!
Olen itekkin kokeillut sitä ja todennut sen toimivaksi. Makeanhimo katoaa, mutta toki omalla vastuulla on jatkossa se, että herättääkö sen jälleen eloon. Olen tämänkin kokeillut ja himo syntyy nopeasti uudelleen.
Sokeripaastosta lisää tästä linkistä:
http://www.mammadieetti.net/ohjeet/sokeripaasto.htm
Minun kohdallani kysymys on huomattavasti pidemmasta ajasta. Itse asiassa aion pitaa sokerit poissa ruokavaliostani loppuelamani ajan, kun ne eivat kerran minulle sovi.Kolme paivaa on ihan riittava aika suurimman himon havittamiseen, mutta, ihan kuin sanoit, jos sitten palataan entiseen, niin kolmen paivan aikana saavutettu tulos on pois pyyhitty.
MITEN IHMEESSÄ joku voi syödä kokonaisen purkillisen hunajaa!? Etovaa, siis suorastaan järkyttävää... mulle tulee huono olo jo ajatuksestakin.. en näköjään olekkaan niin läskipossu kun luulin olevani...
Ala vaikkapa rakentamaan omakotitaloa, niin et edes muista syödä.
No tuo oli ehkä ääriesimerkki, mutta intensiivinen harrastus, joka vie kaiken ajan.
Syö proteiinia. Aina kun makeanhimo iskee, ota joku proteiinivalmiste. Kun riittävän pitkään vaan yksinkertaisesti kieltää itseltään makean, himokin alkaa hellittää. Ei alkoholinhimoakaan vähennetä juomalla.
Mainitsit keksit. Ne on salakavalia: suuret pakkauskoot, mutta vielä tärkeämpänä: oletteko katsoneet rasvapitoisuuksia. Niissähän on aivan järkyttävästi rasvaa (mitä karkeissa ei välttämättä ole ollenkaan). Itselleni keksivierotus on ainakin tehnyt erityisen hyvää.
auttoi minua. Söin karkkia ja muita herkkuja kun oli nälkä, koska en syönyt tarpeeksi kunnon ruokaa. Syö säännöllisesti kunnon terveelliset ateriat niin verensokeri pysyy tasaisena eikä tule herkuttelun himoa. Herkuttelun himo iskee kun verensokeri laskee alas koska ei ole syönyt...
onko nalkainen kun ei ole syonyt kunnon ruokaa vai aiheutuuko makean syomisen tarve sokeririippuvaisuudesta.
Sokeririippuvaisen tekee mieli makeata heti kunnon ruuankin jalkeen. Siina ei taysi vatsa vaikuta yhtaan mitaan. Se ei ole nalkaa, se on loppumatonta himoa makeaan.
Vaikka soisi pienen makean jalkiruuan, ei mene kuin varttitunti ja taas tekee mieli syoda jotain makeaa, yleensa karkkia tai suklaata. Jaatelokin kay oikein hyvin.
Mina en koskaan onnistunut tata makeanhimoa nujertamaan, ennenkuin tein taysstopin ja lopetin hiilihydraatit lahes kokonaan.
Nyt en enaa niita kaipaa. Ja voin todella hyvin.
Mulla toimii se jos vaikka olen kaupanhyllyllä ottamassa suklaata, alan miettiä paljon tässä on kaloreita, kuinka paljon tämä lihottaa ja katson sitten jotain kohtaa kropassani josta en pidä, esim mahaa, joka olisi nyt vaikka liian iso.