Aloitin tänään Ananas strong syönnin ja crossaan joka toinen ilta 20min,yleensä 30 minsaa mut jos en saa sitä niin yritän joka päivä crossata 10minsaa.
onko toi ananas strong hyvä nesteenpoistossa?ja kiinteyttääkö se jos crossaa?
en paljon lenkkeile kun ei ole oikein aikaa,pienten lasten äiti olen ja pitäisi saada painosta ainakin 5 kiloa pois.
olen myös jättänyt karkit/sipsit yms pois.
juon vettä ja rasvatonta maitoa vain.
crosaan kyllä aktiivisesti ja se tuntuu jaloissa ja pepussa ja hiki nousee.
yritän syödä terveellisesti,paljon kasviksia ja olen myös kokeillut noita nutriletin keittoja,eli syön joskus semmosen vaan päivässä ja tietysti vihanneksia ja rasvatonta jugurttia yms.
jos suklaanhimo tulee niin ostan nutriletin suklaapatukan tai jonkun muun "laihdutus" patukan kaupasta.
onko toi ananas strong hyvä nesteenpoistossa?ja kiinteyttääkö se jos crossaa?
en paljon lenkkeile kun ei ole oikein aikaa,pienten lasten äiti olen ja pitäisi saada painosta ainakin 5 kiloa pois.
olen myös jättänyt karkit/sipsit yms pois.
juon vettä ja rasvatonta maitoa vain.
crosaan kyllä aktiivisesti ja se tuntuu jaloissa ja pepussa ja hiki nousee.
yritän syödä terveellisesti,paljon kasviksia ja olen myös kokeillut noita nutriletin keittoja,eli syön joskus semmosen vaan päivässä ja tietysti vihanneksia ja rasvatonta jugurttia yms.
jos suklaanhimo tulee niin ostan nutriletin suklaapatukan tai jonkun muun "laihdutus" patukan kaupasta.
Vastaukset 5
Vanhimmat
En noista ananas kapseleista tiedä, yleensä niillä kutistuu vain lompakko. Crosstrainer sen sijaan on hyvä laite, on ollut perheessä jo puolitoista vuotta ja kun sitä säännöllisesti polkee ja keventää ruokavaliota niin laihtuu varmasti. Kun laittaa vastusta sopivasti niin nestettä poistuu ihan kiitettävästi hikenä. Itsellä ei ollut kilojen tiputtamistarkoitusta vaan tavoitteena oli muuttaa läskikilot lihaskiloiksi. Tavoite täyttyi muistaakseni alle 4 kuukaudessa (poljin aamulla 20 minuuttia) ja illalla 30 minuuttia noin 4-5 kertaa viikossa)Nykyään poljen edelleenkin noin 3-4 kertaa viikossa kun olen huomannut sen antavan puhtia jaksamiseen. Kannattaa käyttää mittanauhaa ja kirjata ylös mitat niin huomaa muutosta jo muutamassa viikossa. Mulla alkaa olla nykyään lihasmassaa jo niin kivasti että paino on varmaan jopa noussut. Mutta parempi lihaksia kun läskejä. Ai niin, vielä sellainen kokemus, että kun crossailun aloitti lihaksiin tuntui kertyvän nestettä ja jalat tuntui paksummilta. Mutta oli ohimenevää.
Crosstrainer on tosi hyvä (kun vaan muistaa venytellä hyvin sen jälkeen) mutta se ananas on mulle ainakin ihan kamalaa: tuntuu että magnesium ja kalium häviää elimistöstä, pohkeita kramppaa, tulee huono olo ja päätä särkee ihan järkyttävästi (vaikka juonkin paljon).
Mielummin söisin tohtori tolosen diet control tuotetta tai jotain... tai sitten en mitään.
Unohda ne kapselit. Ei sulla ole mitään tarvetta poistaa kehostasi nestettä, se riittää että hikoilet ja juot riittävästi nestettä. Syö ananasta jos mieli tekee, ja jos on turvotusta, vältä suolan käyttöä ja juo paljon vettä.
turhaa temppuilua
kapselit huit helvettiin ja syö tavallista ananasta. Ylipainosi ei johdu liiasta turvotuksesta vaan läskistä, jota kulutat crossaamalla ja syömällä oikein. Monipuolinen tavallinen ruokavalio on paras apu laihtumiseen. Kuinka kauan jaksat innostua crossista?????
Crossaamalla laihtuu ja ruokavaliolla, mutta ei siinä kiinteydy. Esimerkki: 2 täysin saman pituista ja painoista ihmistä, toisella on löysää ja toisella ei. Vastaus: toinen käy kuntosalilla.
Siispä crossin lisäksi kuntosalia, jos halua kiiteytyä, etkä vain laihtua, koska laihanakin voi olla löysä vartalo ja kuka sellaisen haluaa????