Olen ollut dieetillä noin pari kuukautta ja laihdutan normaalipainon rajoissa.
Aamuisin syön kaurapuuroa, päivällä lämpimän aterian ja illalla kaksi ruisleipää. Maito on aina ollut intohimoni (outoa...) ja juon sitä vähärasvaisena vähintään litran päivässä.
Laihdun noin 0.5-1 kg viikossa.
Kuitenkin hiukset ovat alkaneet lähteä ihan urakalla ! Yritin varata aikaa omalääkärilleni, mutta hän on lomalla. Osaako kukaan sanoa, mistä voisi tämä johtua ?
Aamuisin syön kaurapuuroa, päivällä lämpimän aterian ja illalla kaksi ruisleipää. Maito on aina ollut intohimoni (outoa...) ja juon sitä vähärasvaisena vähintään litran päivässä.
Laihdun noin 0.5-1 kg viikossa.
Kuitenkin hiukset ovat alkaneet lähteä ihan urakalla ! Yritin varata aikaa omalääkärilleni, mutta hän on lomalla. Osaako kukaan sanoa, mistä voisi tämä johtua ?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ja ainiin syön kaksi porkkanaa päivässä ja pienen ananaspurkin :)
jos maitokin on rasvatonta niin voi olla että et saa tarpeeksi rasvoja. Rasvat ovat aivan välttämättömiä elimistölle kun taas hiilihydraatit eivät.
Tilapäinen hiusten putoaminen johtuu nimenomaan laihdutuksesta, se on aika yleistä eikä sitä varten kannata minnekään lääkärille mennä. Syöt liian vähän rasvaa, todennäköisesti, se näkyy hiuksissa. Voi myös olla syy jonkun muun kivennäis/hivenaineen puutoksessa. Lääkäri tod.näköisesti kehottaa sinua vain syömään enemmän. Mitä tarkoitat sillä että laihdutat normaalipainon rajoilla? Siis ala- vai yläkanttiin rajoilla? Jos olet normaalipainon alarajoilla, ei pitäisi enää rajoittaa syömistä, siitä tulee taatusti puutoksia.
Epäilen anemiaa, mikä aiheuttaa rajun hiustenlähdön. Raudan imeytyminen heikentyy, jos syö liikaa maitotuotteita.