Hei kaikki!
Voisiko joku ystävällisesti kertoa minulle miten pääsen eroos suurista reisistä. Ne ovat olleet ongelmani jo kauan enkä pääse niistä eroon. Olen tehnyt semmoisia jalkatreenejä ja herkut ovat miltein historiaa. Onko kenelläkään mitään vinkkejä?
Voisiko joku ystävällisesti kertoa minulle miten pääsen eroos suurista reisistä. Ne ovat olleet ongelmani jo kauan enkä pääse niistä eroon. Olen tehnyt semmoisia jalkatreenejä ja herkut ovat miltein historiaa. Onko kenelläkään mitään vinkkejä?
Vastaukset 7
Vanhimmat
mulla, noin kuukausi sitte olin ostamassa uusia farkkuja ja sovituskopissa tuskailin kun mitkään ei mahtuneet päälle ja reidet näyttivä selluliitti makkaroilta, yök itteäki oksetti.
siitä päivästä aloin treenata lähes päivittäin jalkakyykkyjä, ensin ilman vastusta ja nyt mulla on pienet painot... ensin 3x30 kyykkyä, nyt menee 3x60 kyykkyä päivässä ja usko tai älä tuloksia kyllä jo on näkyvissä... selluliitti on vähentynyt ja reidet on saaneet mutoa...
ai kerralla 3x30 vai esim: aamulla 30, päivällä 30, illalla 30???
Mulla on kauheen paksut reidet...olleet jo kauan. En ole jaksanu jumpata niitä. Inhoan hikijumppaa...
Laihdutan silti ruokavaliolla. Ja pyöräilen ja kävelen jonkin verran, mutta joitaki kyykkyliikkeitä ei viitsi tehä ku niitä pitäs tehä niin paljon.
Mulle jo kouluterkka ala-asteella totes, että "ompas lihaksikkaat reidet", eli oli ne sillon vielä lihasta, harrastin voimistelua koko peruskouluajan..
Nykyään tietty muuttunu läskiks, mutta koko vaan kasvanu, ei tietoakaan mistään slim fit-farkuista, ja kun laihduttaa niin läskit kyllä vatsasta ja ylävartalosta häviää, muttei sieltä mistä pitäisi. Et jos on vinkkkejä, niin minua myös kiinnostaisi kuulla!
mulla sama ongelma, sitten aloin hieroa harjalla, ihan kuivahierontaa...n 5 min päivässä molemmat reidet, suihkussa mulla sellanen nivean hierontalaite, sillä vielä . joku ihan vaikka vaateharja käy siihen kuivahierontaan. 6cm ympärysmitasta olen jo saanut näin pois=).kannattaa kokeilla, mutta joka päivä pitää jaksaa
Ihanko totta? Ai jos joka päivä harjaa? Kuulostaa hyvälle, kiitos vinkistä! :) Milloin aloitit harjauksen?
hyvä konsti se on, kunhan vaan jaksaa sitkeästi harjata joka päivä, se jopa näkyy ja tuntuu=)
Ekan kuukauden aikana katos tuo 5cm, ympärysmitasta, nyt vähän vähemmän mutta kapenee koko ajan...